Non vuoi mangiare. Ti menti a letto per ore con la mente che corre. Non riesci a farti fare nessuna delle cose che sai che devi fare, dalle visite mediche regolari all'assunzione dei farmaci per l'HIV.
Questi sintomi possono sembrare normali dopo una diagnosi di HIV. Tuttavia, mentre queste reazioni sono comuni, sono anche segni di depressione - una condizione mentale che può rapidamente avere un grande impatto sulla tua malattia fisica.
Il rapporto tra HIV e depressione è oggetto di molte ricerche. "Ci sono studi che citano tassi di depressione molto diversi nelle persone con HIV", dice Karl Goodkin, MD, PhD, direttore della ricerca clinica nel dipartimento di psichiatria e neuroscienze comportamentali presso il Cedars-Sinai Medical Center e un professore nel dipartimento di la psichiatria e le scienze bio-comportamentali all'Università della California, a Los Angeles. "I tassi di depressione potrebbero essere ovunque dal 20 al 60 percento."
Qualunque sia la statistica attuale, la depressione nelle persone con HIV è di grande preoccupazione perché può influenzare sia la vita quotidiana del paziente che la progressione dell'HIV all'AIDS.La depressione può influenzare negativamente la funzione del sistema immunitario, i rapporti con gli altri e la generale soddisfazione per la vita.
Conoscere i segni della depressione
Nelle persone con l'HIV - come nelle persone con altre condizioni mediche - la depressione tende ad essere sottodiagnosticata e sottoposta a trattamento insufficiente, afferma Goodkin.Qui sono i segnali di pericolo che indicano che dovresti essere valutato per pression:
- Sempre triste o senza emozione
- Sensazione di eccessiva stanchezza o indolenza
- Dormire troppo o avere difficoltà a dormire
- Incapacità di concentrazione, attenzione e decisioni
- Incapacità per trovare piacere nelle attività che ti piacevano
- Sensazione di colpevolezza
- Non avere appetito e perdere peso, o mangiare troppo e aumentare di peso
- Sentirsi senza speranza o senza valore circa la propria situazione
- Senso complessivo di letargia e pigrizia
- Pensare al suicidio
Depressione e HIV aiutano
Goodkin dice che esistono metodi efficaci per trattare la depressione insieme all'HIV. Sottolinea il valore di lavorare con uno psichiatra che ha esperienza nel trattamento dell'HIV, perché i farmaci contro la depressione possono interagire con alcuni comuni farmaci per il trattamento dell'HIV, compresi i farmaci antiretrovirali. Inoltre, se la depressione non viene controllata, puoi dimenticarti o addirittura rifiutarti di prendere i farmaci per il trattamento dell'HIV, lasciandoti più vulnerabile agli effetti del virus.
Anche se alcuni pazienti vedono l'alcol o droghe come mezzo per sfuggire alla depressione e alla vita con L'HIV, l'abuso di sostanze può peggiorare la depressione. Cercare un trattamento efficace contro la depressione può impedirti di curarti di droghe e alcol, che possono anche peggiorare l'HIV.
Un altro motivo per discutere della potenziale depressione con il tuo team medico è di ottenere una diagnosi accurata, al fine di assicurarsi che la depressione e non un'altra condizione medica è alla radice dei tuoi sintomi. Oltre ad avviare un piano di trattamento appropriato, il medico potrebbe consigliare cambiamenti nello stile di vita che possono aiutarti a combattere la depressione e mantenere il tuo corpo più sano.
Gestire la depressione con l'HIV
Esistono molti modi per gestire la depressione quando si ha l'HIV,
- Mangiare una dieta sana
- Mantenere una routine di allenamento regolare
- Mantenere lo stress sotto controllo
- Creare un sistema di supporto
- Evitare l'uso di droghe e alcol
- Gestire il dolore cronico
Alcune persone in corso di trattamento per l'HIV può prendere in considerazione trattamenti naturali o alle erbe, ma è importante lavorare con il medico per gestire la depressione in modo sicuro. Ad esempio, non dovresti prendere l'erba di San Giovanni per cercare di gestire la depressione da solo perché questo integratore può avere gravi effetti negativi sulle persone con HIV.
Il medico può aiutarti a trovare un trattamento efficace per la depressione che non interferire con i farmaci anti-HIV. Una volta che sei in cura per la depressione, puoi mantenere il controllo della depressione attenendosi al piano di trattamento e seguendo il tuo medico regolarmente.
