Sommario:
- La lotta al cancro può andare meglio di quanto pensiamo
- La genetica può essere generata dal sonno diurno
- Nessuna prova di diete di tipo sanguigno
Mangiare cioccolato, bacche e tè può aiutarti a proteggerti da diabete, malattie cardiache e altre condizioni.
Secondo i ricercatori britannici, persone che mangiavano flavoni e antociani (tipi di flavanoidi), trovati in il timo, il sedano, le bacche, il vino e le uve rosse portano ad una minore resistenza all'insulina ea un migliore controllo della glicemia. Non è ancora chiaro quanti di questi alimenti sarebbero necessari per ottenere un beneficio per la salute.
"Questa è una scoperta eccitante che mostra che alcune componenti di alimenti che consideriamo malsani come cioccolato o vino possono contenere alcune sostanze benefiche. possiamo iniziare a identificare e separare queste sostanze, possiamo potenzialmente migliorare un'alimentazione sana ", ha detto il co-autore dello studio Tim Spector del King's College di Londra.
La lotta al cancro può andare meglio di quanto pensiamo
Come è stata la guerra contro il cancro andando? Difficile da dire.
Secondo i ricercatori della Geisel School of Medicine del Dartmouth College, il problema di capire quanto successo abbiamo a battere il cancro è che abbiamo anche avuto successo nel combattere altre malattie.
"As Sempre meno persone muoiono per malattie cardiache, ictus e incidenti, sempre più persone sono vive abbastanza a lungo da essere a rischio di sviluppare e morire di cancro ", ha detto l'investigatore principale Samir Soneji, assistente alla Geisel School of Medicine di Dartmouth College.
La genetica può essere generata dal sonno diurno
Un catnap durante il giorno interrompe i soliti ritmi di circa un terzo dei tuoi geni.
La rottura del gene può riguardare condizioni di salute croniche spesso diagnosticate nel turno notturno lavoratori che ottengono la maggior parte del sonno durante il giorno.
"Riteniamo che possa essere correlato ai risultati negativi sulla salute associati al lavoro a turni a lungo termine", ha detto l'autore dello studio Derk-Jan Dijk, professore di sonno e fisiologia al Università di S Regno Unito in Inghilterra. I lavoratori Shift sono a più alto rischio per obesità, diabete, ipertensione, malattie cardiache e cancro, ha detto.
Nessuna prova di diete di tipo sanguigno
Basare la vostra dieta sulla teoria che le vostre esigenze nutrizionali dipendono dal vostro sangue il tipo potrebbe non essere l'idea migliore.
I ricercatori dell'Università di Toronto non hanno trovato prove scientifiche per sostenere la dieta del tipo sanguigno, che presumibilmente migliora la salute e riduce il rischio di malattie cardiache. Attenersi a una dieta a basso contenuto di carboidrati è una scommessa migliore, hanno osservato i ricercatori.
