Bere e diabete di tipo 2 - Centro di diabete di tipo 2 - EverydayHealth.com

Jill Chen / Stocksy

Popping una bottiglia di champagne, bicchieri tintinnanti per un brindisi o condividere una birra con gli amici sono rituali consolidati nel tempo. Se hai il diabete di tipo 2, significa che quei rituali non possono più far parte della tua vita?

Domande da porre prima dell'imbibing

Dovresti porvi queste tre domande prima di prendere in considerazione l'assunzione di alcolici:

• È il tuo diabete sotto controllo?
• Hai altre malattie che potrebbero essere peggiorate bevendo alcol?
• Sai come gestire la glicemia se si immerge troppo bassa o sale troppo in alto?

Se il tuo diabete non è sotto controllo; se hai altre malattie che colpiscono il tuo fegato, cuore o nervi; o se non sai cosa fare se il livello di zucchero nel sangue oscilla troppo, l'alcol può causare alcuni significativi effetti collaterali.

Infine, se non hai bevuto alcolici prima che ti venisse diagnosticato il diabete, probabilmente non dovresti iniziare ora.

Il bere regolarmente può anche interferire con una buona cura del diabete. Un ampio studio su circa 66.000 pazienti con diabete pubblicato nell'aprile 2013 sulla rivista Acta Diabetologica ha rilevato che più i pazienti bevevano, minore era la probabilità che aderissero a importanti comportamenti di auto-cura come ottenere abbastanza esercizio, non fumare, seguire una dieta sana e assumere i loro farmaci per il diabete.

L'importanza del medico è importante

Cynthia Herrick, MD, endocrinologo dell'Università di Washington con l'ospedale Barnes-Jewish di St. Louis, afferma che le persone con diabete di tipo 2 dovrebbero Parla con il loro medico di quanto spesso - e quanto - bevono.

Se sei sano e il tuo dottore non vede alcun motivo per cui non puoi bere alcolici, come sempre, la chiave è la moderazione. Robert Ruxin, MD, un endocrinologo di Ridgefield, nel Connecticut, afferma che moderazione significa un limite giornaliero di "un equivalente di bevande alcoliche o meno per le donne e due o meno per gli uomini, se ci si abitua". Un "equivalente bevanda" è 12 once di birra, cinque once di vino, o 1,5 once di superalcolico.

Alcol, fegato e diabete di tipo 2

Il fegato svolge un ruolo nel bilanciare il livello di zucchero nel sangue - rapporto insulina quando non stai mangiando o bevendo. Il Dr. Ruxin spiega: "L'alcol rallenta la capacità del fegato di produrre zucchero durante lo stato di digiuno o durante la notte, cioè quando i livelli di zucchero scendono al livello più basso."

Dr. Herrick aggiunge che se bevi alcolici prima di aver mangiato, il livello della glicemia inizierà a calare, e questo è un problema. "Il fegato non sarà in grado di rilasciare il glucosio necessario nel flusso sanguigno per correggerlo perché deve concentrarsi sulla pulizia dell'alcol."

Quindi, prima di bere, suggerisce di prepararsi per questo. Avere un pasto equilibrato o uno spuntino che contiene proteine, carboidrati e grassi in esso. Hai bisogno del cibo per fornire zucchero al tuo corpo, contrastando gli effetti dell'alcol.

Precauzioni preliminari

Se hai intenzione di bere qualcosa o due, ci sono alcune precauzioni da prendere per ridurre il rischio di ipoglicemia , chiamato anche ipoglicemia. Oltre a mangiare, come suggerisce Herrick, includono:

• Porta il glucometro con te in modo da poter monitorare i livelli di zucchero nel sangue.
• Assicurati che i tuoi compagni sappiano riconoscere i segni e i sintomi di ipoglicemia e cosa
• Perché il glucagone, un colpo di emergenza che alcuni diabetici portano a iniettare se il loro zucchero diventa troppo basso, potrebbe non funzionare correttamente se hai dell'alcool nel sangue, assicurati che qualcuno sappia chiamare il 911 se diventi incosciente
• Indossare un braccialetto di allarme medico o un tipo di identificazione che notifica il personale di emergenza del proprio diabete.
• Immettere le condizioni mediche e il contatto di emergenza nell'app per la salute del telefono cellulare (questi dettagli sono accessibili anche quando un telefono codice bloccato).

Avere il diabete non significa necessariamente dover rinunciare a quei rituali onorati dal tempo. Ma vuol dire che devi prepararti e stare attento.