Come apparire al meglio con Ipotiroidismo |

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Ipotiroidismo tipicamente risponde bene al trattamento, ma i sintomi possono persistere per mesi dopo inizia il trattamento Durante questo periodo, sia uomini che donne che combattono la condizione potrebbero aver bisogno di aiuto per problemi di toelettatura o bellezza.

Secondo i rapporti riportati nella rivista medica Ippocrazia, il 77% delle persone con ipotiroidismo afferma di avere la pelle secca Il 41 per cento ha una perdita di capelli e il 72 percento afferma di aver preso peso.

"È importante sapere che esistono diversi gradi di ipotiroidismo", afferma Elizabeth Pearce, MD, endocrinologo del Boston Medical Center nel Massachusetts. "Anche se ci sono le classiche presentazioni di ipotiroidismo da manuale, non tutte le hanno." Poiché l'ansia sui sintomi dell'ipotiroidismo può peggiorare la tua prospettiva, prova queste strategie per apparire al meglio mentre aspetti un trattamento per aiutarti a risolvere i sintomi.

Coping Con la pelle secca

La mancanza di ormone tiroideo può cambiare il modo in cui la pelle appare e si sente. Questi passaggi possono aiutare a ripristinare la carnagione:

• idratare. Una ricca crema idratante emolliente può aiutare ad alleviare la secchezza. Cerca creme più spesse - non lozioni, che sono troppo sottili - che contengono ingredienti nutrienti come ceramide, glicerina o burro di karitè. Applicare dopo la pulizia per sigillare l'umidità nella pelle. Salta i prodotti per la cura della pelle come i toner che contengono alcol e possono aggiungere secchezza e irritazione.
• Idratare. "Assicurati di bere molta acqua e ridurre al minimo le bevande che disidratano la pelle, come alcool e caffeina", consiglia Benjamin Barankin, MD, dermatologo e direttore medico della Toronto Dermatology Clinic di Ontario, Canada.
• Riduci il calore Fai il bagno o la doccia in acqua fredda anziché calda. "Quando esci dalla doccia, asciuga la pelle piuttosto che strofinarla", dice il Dr. Barankin, "e poi applica una buona crema idratante entro tre minuti per sigillare l'umidità."
• Aggiungi umidità alla tua casa. "Avere un umidificatore a casa o, meglio ancora, un umidificatore a nebbia fredda nella tua camera da letto è anche utile," consiglia.
• Cambia la tua formula per il trucco. Se hai usato prodotti per il trucco per la pelle grassa Potrebbe essere necessario passare a un fondotinta per la pelle secca, in primo luogo preparare la pelle con una crema idratante contenente SPF e poi tamponare sulle fondamenta.

Se non sei sicuro dei migliori prodotti per coccolare la tua pelle, parla con un dermatologo Chi può suggerire formule o marchi specifici che non irritano ulteriormente la pelle secca.

Coping With Hair Thinning

La perdita di capelli dall'ipotiroidismo è solitamente lieve, dice il Dr. Pearce. Con il trattamento della tiroide, la perdita di capelli dovrebbe cessare, anche se potrebbe richiedere fino a diversi mesi. Pearce aggiunge che una causa genetica di perdita di capelli o diradamento non correlata al tuo tiroide d potrebbe manifestarsi allo stesso tempo. Altre possibili cause di diradamento dei capelli includono la modifica di alcuni farmaci, lo stress, la perdita di ferro e l'invecchiamento. La cura della tiroide non aiuta i capelli ad assottigliarsi per altri motivi, quindi se la perdita dei capelli o la perdita di capelli ti preoccupano, dovresti vedere un dermatologo.

Per la perdita dei capelli correlata all'ipotiroidismo, prova queste soluzioni:

• Trattamenti per capelli e cuoio capelluto "Inizia con i rimedi da banco che aumentano l'apporto di sangue ai follicoli piliferi o un complesso vitaminico per rafforzare i capelli." Barankin dice.
• Cambia stile. Trova uno stilista che può colorare, tagliare e acconciare i capelli con un aspetto lusinghiero che allontana lo sguardo dal diradamento o dalla perdita dei capelli. Evita la tentazione di far crescere i capelli che hai a lungo perché potrebbe semplicemente enfatizzare i punti in cui si assottiglia.
• Considera una parrucca. Cappelli e sciarpe sono coverup classici, ma per alcuni eventi potresti desiderare una parrucca. Puoi ottenere parrucche dall'aspetto molto naturale, che possono essere tagliate e acconciate in base ai tuoi gusti, abbinandole al tuo solito stile o dandoti un nuovo eccitante aspetto.
• Ripristino dei capelli Se la tua perdita di capelli sembra come potrebbe essere permanente, considerare di vedere uno specialista di restauro dei capelli. Questo è un trattamento costoso, ma può aiutare a uniformare il tuo aspetto se i tuoi capelli non si riempiono di nuovo da soli.
• Sii gentile. Infilami i capelli. Evitare tiri, tiri e trattamenti chimici aggressivi, che possono peggiorare l'aspetto asciutto e sottile. Scegli prodotti per capelli come shampoo per bambini che non appesantiscono le serrature.

Coping con i cambiamenti del sopracciglio

Un cambiamento fisico più insolito legato all'ipotiroidismo sta perdendo il terzo esterno delle sopracciglia e il diradamento delle sopracciglia. Usa una matita per sopracciglia in una sfumatura che corrisponda al colore naturale dei tuoi capelli per riempire ed estendere la linea del sopracciglio, e provare un punto forte per disegnare su singoli capelli. La maggior parte dei negozi di bellezza vende kit per le sopracciglia con una varietà di prodotti per gli occhi e strumenti per creare un sopracciglio dall'aspetto naturale.

Coping With Eye Puffiness

"Il gonfiore intorno agli occhi causato dall'ipotiroidismo può richiedere del tempo per andare via una volta iniziato il trattamento "Dice Pearce. Quanto ti preoccupa è altamente individuale. Ecco come ridurre il gonfiore:

• Resta idratato. Bevi molta acqua ed evita caffeina e alcool.
• Usa il freddo. Applicare un impacco freddo può aiutare a dissipare il gonfiore e il gonfiore intorno agli occhi.
• Prova gli antistaminici. Questi farmaci potrebbero aiutare a ridurre il gonfiore. Assicurarsi di scegliere una formula non sonnolenta se si utilizza durante il giorno.

Affrontare con aumento di peso

Il problema di bellezza legato all'ipotiroidismo che ottiene maggiore attenzione e preoccupazione, ma in realtà ha il minimo impatto complessivo, è l'aumento di peso . "In genere è piuttosto minimale e di solito è per lo più a peso d'acqua", dice Pearce. Tuttavia, per sbarazzarsi del peso dell'acqua e sentirsi meglio in generale, basarsi sui consigli di Barankin per rimanere idratati e mangiare una dieta varia ricca di frutta, verdura, cereali integrali e proteine ​​magre. Regola le calorie se hai bisogno di perdere peso e aggiungi l'attività fisica quotidiana, che contribuirà anche a migliorare il tuo livello di energia mentre stai controllando le tue condizioni della tiroide.