Non farti prendere dal panico se hai iniziato a notare linee sottili e piccole macchie marroni sul tuo viso. Jessica Wu, MD, dermatologa di Los Angeles e assistente professore di dermatologia presso la scuola di medicina USC, è qui per condividere i suoi segreti sulle cose da fare e da non fare per combattere i segni dell'invecchiamento. Basta non incolpare noi quando il barista chiede il tuo ID al tuo prossimo happy hour!
Salute quotidiana: A che età dovresti iniziare a usare prodotti anti-età?
Dr. Jessica Wu: Se vuoi prevenire o almeno ritardare i segni dell'invecchiamento, non è mai troppo presto per iniziare - anche i bambini ei bambini dovrebbero indossare la protezione solare! Nei tuoi vent'anni, specialmente se hai trascorso la tua infanzia e i tuoi figli al sole, puoi semplicemente usare la crema solare tutti i giorni (anche nei giorni nuvolosi e in inverno) o una crema idratante con SPF. A partire dagli anni Trenta, molti di noi hanno iniziato a vedere linee sottili e rughe, quindi è un buon momento per iniziare a utilizzare prodotti con ingredienti anti-età.
EH: Quali sono gli ingredienti anti-età più efficaci che dovrebbe cercare nei prodotti per la cura della pelle?
JW: Retinoidi e retinoli. Aiutano a stimolare il ricambio cellulare e la produzione di collagene per rendere la pelle più spessa e più sana. I prodotti da banco che contengono ingredienti come retinolo e retinile palmitato sono un buon primo passo. Oppure chiedi al tuo dottore se i retinoidi di forza prescrizione potrebbero essere adatti a te - tretinoina (Renova, Retin-A) o tazarotene (Tazorac).
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Antiossidanti, inclusi alfa- L'acido lipoico, la superossido dismutasi, la caffeina e il coenzima Q10 aiutano anche a proteggere il collagene e il tessuto elastico della pelle.
Infine, cerca gli ingredienti botanici che illuminano la pelle - perché la pigmentazione irregolare fa sembrare la tua pelle più vecchia. La soia, gli estratti di tè verde e la vitamina C (che è anche un antiossidante) sono tutte buone scelte.
EH: Perché la tua pelle si assottiglia e si afflosca con l'età?
JW: Lì sono alcuni motivi: eredità; l'ambiente, compreso il sole e l'inquinamento, che distruggono il collagene; ormoni, perché quando i livelli di estrogeni diminuiscono, la pelle diventa più sottile; e gravità, che, nel tempo, fa abbassare la pelle.
EH: È possibile invertire i segni dell'invecchiamento?
JW: È possibile ridurre al minimo la comparsa di macchie e macchie e linee sottili
EH: C'è un ingrediente che può trattare sia le rughe che la pigmentazione?
JW: Ce ne sono alcuni: retinoidi, vitamina C, soia e coffeeberry.
EH: Qual è il modo migliore per combattere l'acne e le rughe allo stesso tempo?
JW: Utilizzare un prodotto esfoliante che contiene acido salicilico (se hai la pelle grassa) o acido glicolico (se hai la pelle secca). Gli acidi aiutano a sbloccare i pori e sollevano allo stesso tempo gli strati superiori della pelle morta e danneggiata dal sole. Inoltre, evita i latticini e lo zucchero, che sono entrambi infiammatori, il che significa che aggravano l'acne e abbattono il collagene.
EH: Quali trucchi per il trucco possono ridurre le linee sottili e le rughe?
JW: L'approccio migliore è usare il trucco idratante e applicarlo con una mano leggera. Questi suggerimenti aggiuntivi possono aiutare:
- Applicare un primer per fondotinta per riempire linee sottili e aiutare il trucco a procedere più agevolmente.
- Utilizzare liquidi piuttosto che polveri, che possono depositarsi in linee.
- Contorno labbra con una matita per Aiuta a prevenire il "rossore" del rossetto nelle linee intorno alla bocca.
EH: Quali sono alcuni errori comuni che le donne fanno riguardo al trucco che può effettivamente invecchiare?
JW: Spesso si applicano le donne trucco troppo asciutto o pesante, soprattutto sotto gli occhi; i correttori pesanti e le fondamenta possono depositarsi nelle rughe. Le donne dovrebbero evitare di usare il trucco troppo scuro; invece schiarisci, soprattutto sotto gli occhi. L'errore peggiore, però, è di non usare la protezione solare: se devi stare fuori durante il giorno, indossalo sempre.
EH: Dovresti cambiare i tuoi prodotti di bellezza mentre invecchi?
JW: Solo se la tua pelle cambia, da grassa a secca, per esempio. Molte persone scoprono che la loro pelle diventa più secca con l'età, quindi hanno bisogno di un fondotinta più ricco e più cremoso piuttosto che del trucco opacizzante. Dovresti anche cambiare i prodotti che usi se sviluppi nuovi segni di invecchiamento, come macchie marroni in cui non ne avevi ancora.
