Per le persone che hanno la depressione, la condizione spesso significa voler essere lasciati soli. Ma ci sono benefici nell'avere buoni amici che non ti lasciano da soli quando sei depresso. "Avere rapporti con gli amici va bene perché ti aiuta a essere attivo e socializzare", dice Antonio, chi gestisce la depressione. "Con la depressione, vuoi ritirarti ed essere da solo, il che ti rende ancora più depresso". In effetti, il collegamento con altre persone è un'esigenza umana fondamentale, afferma Robert Bright, MD, psichiatra presso la Mayo Clinic. E quando inizi a connetterti con gli amici a un livello più profondo, iniziano a cercare te ei sintomi della depressione. "Se i tuoi amici ti conoscono abbastanza bene, ti diranno 'Ehi, dove sono? Perché non mi chiamano? ""
Antonio ammette che non è sempre facile mantenere relazioni quando si combatte la depressione. "A volte i tuoi amici si sentono frustrati con te perché non rispondi a loro", dice. "Stanno cercando di contattarti e li stai chiudendo". Ecco perché la comunicazione è fondamentale: è importante che tu faccia capire loro come ti senti.
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