Nessun cardiologo dirà a paziente sano che vuole provare a correre una maratona per stare in disparte. Ciò non significa che sia sicuro di scendere dal divano oggi e arrivare sulla linea di partenza domani.
Correre 26,2 miglia comporta un enorme tributo sui muscoli, le ossa, le articolazioni e il cuore. Uno studio nel Canadian Journal of Cardiology ha esaminato i cuori di corridori ricreativi sani prima e dopo aver corso una maratona, utilizzando la risonanza magnetica e gli esami del sangue.
Più della metà dei corridori ha mostrato segni di danni al cuore. I loro cuori avevano perso parte della loro abilità di pompaggio. Meno allenamenti il corridore aveva prima della maratona, più danni.
Questo danno non era permanente e con il tempo si invertì; ma dimostra che l'esercizio estremamente faticoso ha un costo, almeno nel breve termine.
"Se non sei così preparato, se non hai fatto abbastanza preparativi, allora ci vorrà del pedaggio", ha detto Robert Kim, MD, cardiologo del Weill Cornell Medical College.
Alcuni corridori possono avere una malattia cardiaca nascosta che può metterli a rischio. È una condizione genetica chiamata cardiomiopatia ipertrofica e generalmente non viene diagnosticata fino a un evento di crisi.
"Questa è la condizione che attira molti titoli … quando gli atleti professionisti muoiono improvvisamente e vengono diagnosticati dopo il fatto con questa condizione" detto Dr.Kim.
La cardiomiopatia ipertrofica è una condizione rara in cui una parte del muscolo cardiaco si addensa. Solo circa una persona su 500 ce l'ha.
Ancora, in una maratona di 50.000 persone (il numero di corridori nell'ultima maratona di New York City) che significa che circa 100 persone potrebbero correre con una condizione cardiaca potenzialmente pericolosa e non sapere it.
La leggenda narra che il primissimo maratoneta dell'antica Grecia, che tornò dalla battaglia di Marathon per portare notizie della vittoria ad Atene, cadde morto dopo aver consegnato il messaggio.
Correre salva molte più vite di finisce e rimanere inattivi è la cosa peggiore che puoi fare per il tuo cuore. Ma solo perché potresti essere in grado di finire una maratona non significa che dovresti farne uno, se non ti sei allenato correttamente.
