Sommario:
- L'origine dell'alimentazione o della fame per raffreddore e febbre
- La verità dietro al mangime o alla fame per raffreddore e febbre
Il vecchio detto "nutre il raffreddore, affama la febbre" potrebbe essere solo in parte un buon consiglio, secondo gli esperti.
Starving a febbre di mangiare meno calorie può rendere più difficile per il tuo corpo combattere il virus dell'influenza. "'Starve a Febbre' è stato il folclore medico per centinaia di anni perché alcuni storici della medicina credono che i medici nel 1500 e 1600 pensassero che la febbre significasse che il tuo metabolismo era in overdrive o che lavorava fuori orario, il che è vero fino ad un certo punto", dice Mark A Moyad, MD, MPH, Jenkins / Pokempner direttore della medicina preventiva e alternativa presso l'Università del Michigan Medical Center di Ann Arbor, Michigan.
L'origine dell'alimentazione o della fame per raffreddore e febbre
La gente pensava che mangiare avrebbe attivato processi digestivi che potrebbero portare a più febbre, secondo il dott. Moyad. "Credevano che meno l'energia del corpo sarebbe stata in grado di combattere la febbre perché stava consumando energia per la digestione", aggiunge Moyad. L'origine del detto potrebbe risalire al 1574, quando lo scrittore John Withals suggerì che il digiuno avrebbe curato la febbre. A quel tempo, i raffreddori venivano accusati di una caduta della temperatura corporea, che poteva essere aiutata mangiando e bevendo. Mangiare meno, d'altra parte, si credeva che smettesse di alimentare il calore di una febbre.
La verità dietro al mangime o alla fame per raffreddore e febbre
La verità, secondo i ricercatori, suggerisce che mangiare meno durante il le prime fasi di un'infezione possono essere effettivamente pericolose. "Il corpo richiede grandi quantità di energia per creare e assemblare il gran numero di cellule immunitarie necessarie per combattere il nemico: una buona alimentazione e calorie forniscono questa energia", dice Moyad. La maggior parte degli esperti respinge la fame di febbre come folclore. Inoltre, la febbre spesso diminuisce l'appetito naturalmente come parte del sistema di difesa del corpo, quindi il tuo sistema immunitario può concentrare le sue energie sulla lotta contro gli agenti patogeni del raffreddore e dell'influenza.
Come con altri tipi di infezioni, individui con sistemi immunitari meno robusti poiché i bambini molto piccoli, gli anziani e le persone con malattie coesistenti come diabete, cancro o malattia immunitaria) possono soffrire raffreddori e infezioni più gravi con un'assunzione inadeguata di calorie di alta qualità nelle prime fasi di un'infezione. E il corpo richiede fluidi aggiuntivi oltre la norma in presenza di malattie, tra cui raffreddori o influenza. Acqua, succo e liquidi caldi insieme al cibo aiuteranno a combattere le infezioni da freddo mantenendo il corpo ben idratato e nutrito.
I medici e gli esperti tengono le raccomandazioni tradizionali per raffreddore e influenza sul morso della febbre da fame: bevi molto di liquidi per sostituire gli elettroliti persi e mangiare se hai fame. Bere acqua o bevande con elettroliti aggiunti, come Gatorade o Pedialyte.
"Ora sappiamo che il raffreddore e l'influenza sono causati da virus", dice Curt Gingrich, MD, direttore del programma associato del programma ospedaliero di medicina familiare del Riverside Methodist Hospital a Columbus, Ohio. "Non è utile patire la febbre per fame, oltre ad assicurarti di bere molti liquidi durante una malattia, assicurati anche di avere un sacco di riposo", dice il dott. Gingrich. "Se hai la febbre alta o la febbre per più di due o tre giorni, avrai bisogno di più liquidi per non disidratarti."
