Sommario:
FATTI RAPIDI
Gli atleti ben allenati possono essere inclini a formare un pericoloso sangue DVT coaguli come coetanei meno attivi.
Essere giovani e in forma offre poca protezione contro i fattori di rischio di coaguli di sangue come sedersi su lunghi voli o essere immobilizzati da un infortunio.
Essere alla ricerca di segni e sintomi di trombosi venosa profonda, come il dolore, gonfiore e arrossamento della gamba.
Quando un'icona sportiva ha una condizione medica pericolosa per la vita, fa notizia. È quello che è successo quando la superstar del tennis Serena Williams ha sviluppato una trombosi venosa profonda (TVP).
Come suggerisce il nome, la TVP si riferisce a un coagulo di sangue che si forma in una vena profonda del corpo, spesso nella parte inferiore della gamba. La parte potenzialmente letale deriva dalla possibilità che il coagulo viaggi attraverso il sangue e si insinui nei vasi sanguigni nei polmoni, bloccando il flusso di sangue. A quel punto si chiama embolia polmonare e potrebbe essere fatale. Insieme, le due condizioni sono chiamate tromboembolismo venoso (VTE).
Nessuno è immune dallo sviluppo di una TVP, compresi gli atleti giovani, in forma e sani. Ma non c'è anche alcuna ricerca che suggerisca che gli atleti sono a più alto rischio di TVP profonda rispetto alla popolazione generale. Ciò nonostante, non sorprende Jack Ansell, MD, presidente del dipartimento di medicina del Lenox Hill Hospital di New York City e membro del Comitato consultivo medico e scientifico dell'Alleanza nazionale di coaguli di sangue.
Atleti e rischio per TVP
Una serie di fattori potrebbe spiegare perché gli atleti possono essere maggiormente a rischio per la TVP, in particolare gli atleti di endurance che corrono nelle maratone, in bici per centinaia di miglia o competono nei triathlon:
La necessità di percorrere lunghe distanze. Le competizioni sono tenuto in tutto il mondo, che richiede ai migliori atleti di prendere voli molto lunghi per partecipare. Sedersi in un posto aereo per più di quattro ore aumenta il rischio di TVP. Più a lungo non ti muovi, maggiori saranno le tue probabilità di sviluppare un coagulo di sangue nelle vene delle tue gambe. Anche l'inattività prima e dopo una competizione può contribuire al rischio.
Disidratazione. Nonostante l'assunzione di acqua o bevande sportive, è ancora facile per gli atleti ad alte prestazioni sudare abbondantemente e disidratarsi quando si partecipa ad attività intense. La disidratazione diminuisce il plasma, la porzione liquida del sangue e aumenta lo spessore o l'appiccicosità del sangue. Più denso è il tuo sangue, più probabile sarà la formazione di coaguli.
Nessuno è immune dallo sviluppo di una TVP, inclusi atleti giovani, in forma e sani.Tweet
Lesioni. Nonostante allenamento e condizionamento, competitivo gli atleti possono avere incidenti e rompere ossa o subire altre lesioni in caso di caduta o incidente. Qualsiasi lesione a una vena oa un grave danno muscolare può aumentare il rischio di sviluppare TVP. Quindi la stessa fusione o parentesi graffa necessaria per stabilizzare un osso rotto - ti rende meno mobile e consente al sangue di pool
Frequenza cardiaca bassa. Le persone che si esercitano estensivamente possono avere un valore inferiore a battito cardiaco medio e pressione arteriosa. Entrambi potrebbero essere fattori di rischio per il pool di sangue e la coagulazione. Una frequenza cardiaca a riposo inferiore a 60 battiti al minuto, sebbene non pericolosa di per sé, può aumentare il rischio di formazione di un coagulo
Ormoni. Gli atleti di sesso femminile possono utilizzare contraccettivi ormonali durante gli allenamenti e gli eventi competitivi per evitare le mestruazioni in un momento inopportuno. La TEV è rara, ma è stato dimostrato che l'assunzione di pillole anticoncezionali contenenti estrogeni o estrogeni e un progestinico aumenta il rischio
CORRELATI: Rimbalzare dopo trombosi venosa profonda: la storia di Kelsey Minarik
Riconoscere e trattare la TVP
Dr. Ansell ha detto che tutti, non solo gli atleti, dovrebbero essere alla ricerca di segni e sintomi della TVP, tra cui:
- Gonfiore in una delle tue gambe
- Dolore o tenerezza nella gamba
- Crampi che non si attenuano con il ghiaccio o stretching
- Una gamba che è calda e rossastra o bluastra
I sintomi di embolia polmonare includono:
- Respiro corto o incapacità a riprendere fiato con sforzo
- Cuore da corsa
- Crampo al petto o al petto
- Febbre
- Tosse o tosse inspiegabile con muco sanguinoso
- Sensazione di svenimento o vertigini o capogiri
Gli atleti che sviluppano una TVP e sono in trattamento tipicamente devono astenersi dall'allenarsi per almeno un mese per dare il tempo di coagulare a dissolversi. Quelli messi su un anticoagulante dovrebbero evitare il contatto, sport ad alta intensità in cui è più probabile la lesione. Ed è importante essere particolarmente attenti a non cadere quando si fanno attività come correre, andare in bicicletta o pattinare.
Prevenire la TVP negli atleti
Come si riduce il rischio di DVT e PE e si tiene ancora in gioco?
Considera queste misure preventive:
Prendi un'aspirina al giorno. Se hai fattori di rischio come una storia personale o familiare di TVP, chiedi al tuo medico se sei un candidato per un'aspirina quotidiana, che funziona come un anticoagulante.
Bevi molta acqua. Sii vigile sul rimanere idratato. Bere acqua prima e dopo l'allenamento. Limitare anche la caffeina e l'alcol, che hanno un effetto diuretico e possono favorire la disidratazione.
Prendere precauzioni di viaggio. Quando si percorrono lunghe distanze, in auto, treno o aereo, indossare calze a compressione ed evitare di stare seduti troppo a lungo. Invece, allungare e camminare periodicamente. Inoltre, non sedere con le gambe incrociate alle ginocchia o alle caviglie.
Ascolta il tuo corpo. Non dare per scontato che un dolore alla gamba sia solo un muscolo tirato. Se persiste o qualcosa sembra spento, chiama il medico.
