Sommario:
- In uno studio, i ricercatori hanno scoperto che le persone anziane con esperienza di diabete di tipo 2 due volte e mezzo la quantità di contrazione cerebrale naturale che viene con l'età rispetto ai coetanei non diabetici, probabilmente a causa del cambiamento dei livelli di zucchero nel sangue. La maggior parte di questa perdita si verificava nel lobo frontale, dove si verificano maggiori funzioni mentali.
- "La migliore prevenzione per le complicazioni [del diabete], compresa la demenza, è una buona gestione del diabete ", afferma Mary Vaccarello-Cruz, MD, endocrinologa pediatrica e direttore medico del Florida Diabetes Education & Research Center della Florida Atlantic University a West Palm Beach. Fortunatamente, semplici e basilari passi sono tutto ciò di cui hai bisogno: l'esercizio quotidiano, un'alimentazione sana e l'adesione a qualsiasi terapia medica prescritta dal medico possono aiutare a compensare il rischio di demenza.
Un aumento del rischio di demenza è particolarmente allarmante considerando che 5,4 milioni di americani hanno il morbo di Alzheimer e altri 16 milioni di casi sono previsti nei prossimi 40 anni. Allo stesso tempo, quasi 26 milioni di americani hanno il diabete, mentre altri 80 milioni sono ad alto rischio per la malattia. Metti insieme queste due tendenze ed è ovvio che guadagni cerebrali sani sono cruciali per la salute a lungo termine.
Perché il diabete di tipo 2 è collegato alla demenza?
In uno studio, i ricercatori hanno scoperto che le persone anziane con esperienza di diabete di tipo 2 due volte e mezzo la quantità di contrazione cerebrale naturale che viene con l'età rispetto ai coetanei non diabetici, probabilmente a causa del cambiamento dei livelli di zucchero nel sangue. La maggior parte di questa perdita si verificava nel lobo frontale, dove si verificano maggiori funzioni mentali.
Un'altra possibile spiegazione del collegamento è che il diabete aumenta la produzione di amiloide - gruppi di fibre proteiche - nel cervello. L'accumulo di amiloide nel cervello è un argomento in corso della ricerca di Alzheimer. Un'altra ipotesi è che il danno al cervello causato da ipertensione, ictus, infarto o bassi livelli di ossigeno da apnea notturna - che sono tutti più probabilità di verificarsi in persone con diabete di tipo 2 - contribuisce al rischio di demenza. Gli effetti metabolici delle fluttuazioni croniche della glicemia potrebbero anche influenzare la salute del cervello.
"Ci sono diversi modi in cui il cervello è influenzato dal processo di invecchiamento, e questi meccanismi sono imitati dagli effetti fisiologici del diabete di tipo 2", osserva James T. Lane, MD, Harold Hamm Chair nella ricerca clinica sul diabete presso l'Harold Hamm Diabetes Center di Oklahoma City.
Una recente ricerca pubblicata sulla rivista
Diabetes Care indica un possibile legame tra il diabete e il morbo di Parkinson malattia, una malattia degenerativa, neurologica. I ricercatori hanno scoperto che le persone con diabete avevano maggiori probabilità di sviluppare la malattia di Parkinson, in particolare donne e giovani. La dott.ssa Lane avverte, tuttavia, che molti altri studi devono essere fatti prima di poter confermare un'associazione definitiva. Protezione della salute del cervello attraverso una migliore gestione del diabete
"La migliore prevenzione per le complicazioni [del diabete], compresa la demenza, è una buona gestione del diabete ", afferma Mary Vaccarello-Cruz, MD, endocrinologa pediatrica e direttore medico del Florida Diabetes Education & Research Center della Florida Atlantic University a West Palm Beach. Fortunatamente, semplici e basilari passi sono tutto ciò di cui hai bisogno: l'esercizio quotidiano, un'alimentazione sana e l'adesione a qualsiasi terapia medica prescritta dal medico possono aiutare a compensare il rischio di demenza.
In particolare, cibi ricchi di antiossidanti, come bacche, verdure, noci e cereali, promuovono la salute del cervello. Bere caffè o altri alimenti con caffeina potrebbe anche fornire un beneficio cognitivo moderato, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per determinare un importo esatto.
Le tue abitudini di vita dovrebbero anche includere alcuni giochi e divertimenti per il tuo cervello, in particolare puzzle, giochi di carte e quiz di logica, informa Naheed Ali, MD, autore di
Diabete e You e Comprensione del morbo di Alzheimer . La ricerca indica che la flessione dei muscoli pensanti del cervello attraverso i giochi può aiutarti a rimanere vigile. Infine, rimanere educato sul diabete e lavorare a stretto contatto con il tuo team medico per il miglior piano di gestione del diabete migliorerà tutti gli aspetti della tua salute. tieni la mente acuta? Diteci nei commenti.
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