Perché fanno bene a te?
Gli acidi grassi Omega-3 - presenti nei pesci e in alcuni oli vegetali - sono fondamentali per la crescita e lo sviluppo del cervello in buona salute. Possono anche aiutare a proteggere il corpo da alcune malattie e condizioni.
Ecco alcuni dei benefici per la salute che possono offrire, per gentile concessione del Centro medico dell'Università del Maryland:
- Ridurre il colesterolo cattivo e aumentare i livelli di colesterolo buono
- Bassa ipertensione.
- Prevenire le malattie cardiache e ridurre il rischio di infarto.
- Ridurre il rischio di infarto.
- Aiutare a controllare il diabete.
- Ridurre il dolore da artrite
- Aiuto in peso
- Protezione contro l'osteoporosi.
Ridurre il rischio di malattie mentali come schizofrenia, depressione e disturbo bipolare.
Ultimo aggiornamento: ottobre 2007
