Molte persone che hanno disturbi bipolari hanno difficoltà a mantenere un lavoro a tempo pieno, ma ci sono anche molte persone con questa condizione che non solo mantengono il lavoro, ma eccellono le loro carriere.
Il disturbo bipolare causa drammatici sbalzi d'umore - alti estremi durante le fasi maniacali e bassi profondi durante i periodi depressivi. Mentre i sintomi maniacali (eccessiva ansia, irritabilità e comportamento impulsivo) e sintomi di depressione (intensa tristezza, indifferenza emotiva e stanchezza) possono ovviamente interferire con il proprio lavoro, questi sintomi possono essere controllati con i farmaci. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che le persone con disturbo bipolare e altre malattie mentali spesso vogliono lavorare, ma non sono incoraggiate da professionisti della salute mentale o potenziali datori di lavoro a farlo.
Una donna, un'insegnante a Pittsburgh, sa cosa vuol dire vivere e lavorare, con disturbo bipolare. Ha detto che i suoi sintomi iniziarono per la prima volta intorno al 1973, ma in realtà non fu diagnosticata fino al 2007.
All'epoca i suoi sintomi apparvero: "Insegnavo seconda e terza elementare," disse. "Sono stato trattato solo per la depressione da e per l'università, il disturbo bipolare non è stato nemmeno menzionato, sono rimasta incinta del mio primo figlio e le oscillazioni dell'umore hanno dominato la mia vita." Il preside ha telefonato per informarmi che i miei servizi non erano più necessari , disse "Sei licenziato". "
Disturbo bipolare: trattamento coerente
Jair Soares, MD, professore di psichiatria alla School of Medicine della University of North Carolina (UNC) e direttore del Centro di eccellenza UNC per la ricerca e il trattamento dei disturbi bipolari, sia a Chapel Hill, NC, dice che la cosa migliore che le persone con disturbo bipolare possono fare è ricevere un trattamento coerente. "Potrebbero dover lavorare di più delle altre per mantenere una buona salute [mentale], ma è possibile." Dr. Soares consiglia anche:
- Esercizio fisico
- Mangiare bene
- Mantenere un peso sano
- Dormire bene la notte
- Evitare alcol e droghe
Inoltre, Soares consiglia ai pazienti di evitare lavori che richiede un turno di notte perché "disturba il loro ciclo del sonno", che può provocare sbalzi d'umore.
Disturbo bipolare: preparazione al lavoro
Gary Sachs, MD, professore associato di medicina presso la Harvard Medical School e direttore del Bipolar Clinic and Research Program al Massachusetts General Hospital di Boston, osserva inoltre che molti "pazienti con disturbo bipolare sono depressi al mattino, si sentono orribili e in difficoltà, e non riescono a farlo funzionare".
Dice che dovrebbero esponi i vestiti che indosseranno la sera prima, chiedi a una persona cara di chiamarli per il check-in la mattina e, se necessario, chiama quella persona che lavora per loro se non possono farlo funzionare.
"Avere una strategia consente alle persone di mantenere il proprio lavoro", afferma il dott. Sachs. "Possono solo aver bisogno del loro [amato] per intervenire due volte all'anno, ma salva il loro lavoro". Sachs incoraggia vivamente i suoi pazienti ad avere parecchi amici o parenti in grado di aiutarli attraverso episodi maniacali.
Disturbo bipolare: sul lavoro
È importante trovare un posto di lavoro in cui sentirsi a proprio agio. Altri fattori da considerare quando si cerca un impiego:
- Cerca di mantenere una routine quotidiana strutturata.
- Cerca di trovare un lavoro a basso stress.
- Determina se lavori meglio da solo o con altri.
- Considera l'incontro con il tuo supervisore per spiegare la tua situazione. Porta materiale didattico sul disturbo bipolare e magari una lettera dal tuo medico o terapista.
- Conosci te stesso. Se avverti sintomi di mania o depressione, prendi il giorno libero e consulta il tuo terapista il più presto possibile.
Infine, uno studio ha trovato tre cose importanti che le persone con disturbo bipolare dovrebbero fare per avere successo nel lavoro: Valuta regolarmente la tua salute mentale; trovare modi per preservare e migliorare la vostra salute mentale; e fare connessioni emotive con i tuoi collaboratori.
