10 Tipi di dolore e come si può ottenere sollievo

Non tutto il dolore è uguale, e il modo in cui lo gestisci dipende dalla sua gravità e posizione.

Key Takeaways

I mal di testa sono tra i tipi più comuni di dolore. Ma ciò che li porta e come li tratti, varia molto.

I farmaci sono di solito la prima linea di trattamento per alleviare il dolore. Ma le alternative includono esercizio, agopuntura e perdita di peso.

Che sia opaco o affilato, nella tua testa o nella tua schiena, il dolore può davvero interferire con la tua vita. A volte è un sintomo di un infortunio o di una malattia, e talvolta il dolore - come l'emicrania - è la condizione stessa.

Anche il dolore non è raro. In realtà, è proprio l'opposto: più di 100 milioni di americani affrontano il dolore che dura da settimane ad anni, riferisce l'Institute of Medicine. Milioni di dolori occasionali in più battaglia.

Ecco una rapida occhiata a 10 tipi principali di dolore, incluse le loro origini e opzioni di trattamento.

1. Dolore al mal di testa

"Il mal di testa colpisce tutte le età, le razze e le classi socioeconomiche", dice Shaheda Quraishi, MD, un fisiatra presso il Cushing Neuroscience Institute di North Shore-LIJ a Great Neck, New York. I quattro tipi più comuni di mal di testa sono vascolari - come l'emicrania; contrazione muscolare - nota anche come tensione; trazione - che deriva da condizioni che colpiscono la testa, come i tumori; e infiammatorio. I trattamenti includono farmaci, iniezioni, meditazione, terapia cognitivo comportamentale, biofeedback, massaggio e agopuntura, dice il dott. Quraishi.

2. Mal di schiena

Se non hai avuto dolore alla schiena, è probabile che lo farai. Il dolore alla schiena colpisce otto su 10 persone a un certo punto della loro vita, secondo il National Institutes of Health (NIH). Il mal di schiena può essere acuto e improvviso, o può durare anni come un dolore sordo. Può colpire ovunque, appena sopra il bacino, fino alla base del collo. I trattamenti comprendono esercizio, perdita di peso, farmaci, iniezioni, agopuntura, massaggio e chirurgia, dice Quraishi.

3. Dolore al collo

"Il dolore al collo aumenta in genere con l'età", afferma Brian Durkin, DO, direttore del Center for Pain Management del Stony Brook University Medical Center di Stony Brook, New York, spesso derivato da osteoartrite e degenerazione malattia del disco, ma le ferite acute - un incidente d'auto, per esempio - possono anche lasciare alle persone il dolore al collo, dice NIH, che il dolore al collo può anche venire piegato su una scrivania per lunghi periodi di tempo, dormendo in un disagio posizione, distorsioni, artrite, infezione e - sebbene raro - cancro della colonna vertebrale. Il trattamento dipende dalla causa e può includere esercizio per mantenere il collo mobile, cambiando la posizione della scrivania, farmaci, massaggi, tecniche di rilassamento, calore o ghiaccio .

4. Fibromialgia

La fibromialgia, una condizione che coinvolge dolore e tenerezza diffusa in vari punti del corpo, colpisce più spesso donne di età compresa tra i 30 ei 60 anni, dice Durkin. Può causare affaticamento e interferire con un per le attività quotidiane del figlio, secondo l'Istituto Nazionale di Artrite e Malattie Muscoloscheletriche e della Pelle. La condizione può essere difficile da trattare e talvolta richiede un approccio di squadra, afferma Durkin, aggiungendo che la migliore terapia per la fibromialgia è l'esercizio. Ci sono anche tre farmaci approvati dalla FDA per la fibromialgia e trattamenti complementari - come il massaggio, la chiropratica e l'agopuntura - possono essere d'aiuto.

5. Dolore muscolare

Le persone spesso provano a fare cose che i loro muscoli non sono addestrati a fare, dice John Stamatos, MD, direttore della gestione del dolore al Syosset Hospital di Syosset, New York. "Se ti dicessi di andare in palestra a sollevare pesi per tre ore di seguito, mi guarderesti come se fossi pazzo," dice. "Ma la maggior parte di noi non ci pensa due volte a uscire e spalare il vialetto tutto il pomeriggio. "Per alleviare il dolore muscolare da un uso eccessivo, consiglia farmaci antinfiammatori come Aleve (naprossene) o Advil o Motrin (ibuprofene). Altri rimedi includono rilassanti muscolari per allentare gli spasmi, docce calde, stretching e agopuntura.

6. Artrosi

L'artrosi è il tipo di artrite causata dalla rottura della cartilagine che normalmente mantiene le ossa in una articolazione - come il ginocchio - dallo sfregamento l'uno contro l'altro. Il più delle volte è causato dalla semplice usura causata dall'uso dell'articolazione, ma a volte anche le lesioni sportive o legate al lavoro giocano un ruolo importante. Nel tempo, le articolazioni artritiche diventano dolorose e rigide. È più probabile che tu sviluppi l'osteoartrite se sei più grande, sei obeso, hai un parente con l'artrosi, o usi un giunto eccessivo, secondo la Fondazione per l'artrite. E, anche se non esiste una cura per questo tipo più comune di artrite, i farmaci antinfiammatori da prescrizione e da banco possono alleviare il dolore e la terapia fisica può aiutare a migliorare la forza e la mobilità.

7. Dolore pelvico

Il dolore pelvico è più comune nelle donne ma può colpire anche gli uomini, afferma Durkin. Le cause comuni includono dolorosi crampi mestruali, endometriosi, dolore durante l'ovulazione (chiamato mittelschmerz) e infezione del tratto urinario. Fibromi uterini e muscoli deboli o feriti, così come i tessuti connettivi nella pelvi, sono altre possibili fonti. I trattamenti possono includere farmaci, ipnosi, calore o terapia fisica. Nei casi più gravi, i medici possono raccomandare un'isterectomia.

8. Dolore addominale

Dr. Stamatos dice che il dolore addominale si sviluppa spesso perché le persone "mangiavano l'ala di pollo extra che sapevano di non dover avere". Il miglior rimedio per l'indigestione risultante è semplicemente aspettare e saltare quel cibo la prossima volta. Altre cause comuni di dolore addominale comprendono stitichezza, sindrome dell'intestino irritabile, intossicazione alimentare e virus dello stomaco. Nei casi più gravi, il dolore addominale può derivare da appendicite, aneurisma aortico, pancreatite, calcoli renali o calcoli biliari. I trattamenti variano molto, a seconda della causa.

9. Il dolore ischemico

"Il dolore ischemico deriva da vasi sanguigni collassati che trasportano il sangue in tutto il corpo", afferma Stamatos. Un attacco di cuore è un esempio. Più comunemente, il dolore ischemico assume la forma di malattia vascolare periferica (PVD), che causa dolori dolorosi alle gambe a causa della mancanza di flusso sanguigno, dice. Sei più a rischio di dolore ischemico se mangi una dieta povera di colesterolo alto, hai più di 50 anni, sei obeso o hai il diabete o malattie cardiovascolari. I trattamenti comprendono migliorare la dieta, l'esercizio fisico, i farmaci che migliorano il flusso sanguigno, l'angioplastica o la chirurgia vascolare.

10. Cancro Pain

Quando il dolore è correlato al cancro, la sua origine può essere nel cancro stesso, o può derivare da trattamenti contro il cancro, come la chirurgia, secondo l'American Cancer Society. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, il disagio deriva dal tumore che spinge su ossa, nervi o organi. I medici di solito trattano il dolore del cancro con farmaci, chiamati analgesici. Altri trattamenti possono includere radiazioni per ridurre il tumore, chirurgia per rimuovere il tumore, blocchi nervosi o neurochirurgia, che comporta il taglio dei nervi per alleviare il dolore.