Negli ultimi tre decenni, di più alle persone è stato diagnosticato un cancro della pelle rispetto a tutti gli altri tumori combinati, secondo The Skin Cancer Foundation. Se le statistiche del genere non bastano a farti correre all'ombra, gli effetti più immediati dell'esposizione al sole sulla tua pelle potrebbero: i raggi UV possono anche causare l'increspatura della tua carnagione e diventare chiarificati per gentile concessione delle macchie solari.
Abbiamo sfruttato la parte superiore dermatologi per i fatti che devono sapere sul cancro della pelle e stare al sole in sicurezza quest'estate - e per tutto l'anno.
1. Solo una sessione di concia al coperto può aumentare le probabilità di contrarre il cancro della pelle. Pensa due volte prima di colpire quel lettino abbronzante, che potrebbe aumentare le probabilità di sviluppare il melanoma del 20 percento, secondo The Skin Cancer Foundation. Perché? I lettini abbronzanti usano spesso raggi UVA (la lunghezza d'onda più lunga) e filtrano i raggi UVB, che tendono ad avere un rischio più elevato di provocare bruciore, dice Dendy Engelman, MD, e direttore della chirurgia dermatologica e medicina laser al Metropolitan Hospital di New York. "L'UVA degenera il collagene più facilmente ed è più oncogenico, il che significa che ha un rischio maggiore di provocare il cancro", aggiunge.
2. Sì, è necessario riapplicare SPF per mantenere la pelle al sicuro. L'hai già sentito prima: riapplicare, riapplicare, riapplicare. Ma conosci la vera ragione del costante promemoria? SPF non solo può strofinare, lavare, sudare o trasferire su una sedia a sdraio o qualsiasi altra cosa tu tocchi, ma i principi attivi della protezione solare possono abbattere con il tempo e l'esposizione ai raggi UV, spiega Francesca Fusco, MD, assistente professore di clinica di dermatologia presso la Mount Sinai School of Medicine di New York. Assicurati di riapplicare ogni tre o quattro ore, o dopo aver nuotato, e sii intelligente quando fai la spesa per la protezione solare. Evitare le versioni spray che possono essere inalate e non sono facili da applicare. Attaccare con un SPF 50, dove la protezione dal sole si stacca - qualsiasi cosa più alta è puramente una pubblicità. Il gruppo di lavoro ambientale consiglia inoltre di evitare ingredienti come l'ossibenzone, che può entrare nel flusso sanguigno o innescare reazioni cutanee allergiche, e il retinil palmitato, che può accelerare lo sviluppo di tumori e lesioni cutanee.
3. Alcuni farmaci possono aumentare la sensibilità al sole. Alcuni antibiotici o farmaci come Accutane, ad esempio, possono rendere la pelle più incline alla combustione. Ci sono due tipi di reazioni che possono verificarsi, la fototossicità, che comporta una reazione con la pelle, e la fotoallergia, che coinvolge il sistema immunitario. Per questi ultimi, la luce UVA è probabilmente la causa di questo tipo di reazione. "Le medicine che ti rendono più sensibile al sole possono renderti più sensibile agli UVA, più che ai raggi UVB, il che significa che anche in un giorno nuvoloso la tua sensibilità aumenterà", afferma Doris Day, MD, un dermatologo certificato da bordo. Se stai assumendo questo tipo di farmaci, sii vigile di continuo 24 ore su 24, non solo in una giornata di sole.
4. La tua protezione solare potrebbe indurti a sentirti protetto. I filtri solari spray possono sembrare un'opzione conveniente, ma in realtà è possibile inalarli e sono difficili da applicare, con conseguente esposizione della pelle. Fai attenzione agli SPF a tre cifre. Questi prodotti sono raramente più efficaci di un SPF 30, ma offrono un falso senso di copertura aumentata o prolungata. Il gruppo di lavoro ambientale consiglia inoltre di evitare ingredienti come l'ossibenzone, che può entrare nel flusso sanguigno o innescare reazioni cutanee allergiche, e il palmitato di retinile, che può accelerare lo sviluppo di tumori e lesioni della pelle.
5. Alcuni alimenti e integratori possono combattere gli effetti dannosi dei raggi UV. Oltre ad applicare religiosamente la crema solare, puoi anche aggiungere determinati alimenti alla tua dieta per aumentare la difesa UV. Secondo il dott. Day, potresti voler dare una dieta alla dieta mediterranea. È ricco di cibi ricchi di antiossidanti e può aiutare a dare al tuo corpo meccanismi di riparazione migliori e protezione dall'esposizione ai raggi UV. Un'altra opzione è aggiungere Heliocare, un potente antiossidante, al tuo regime di cura della pelle. Il supplemento contiene estratto di felce, che ha dimostrato di limitare il danno al DNA se assunto prima dell'esposizione al sole e può essere trovato presso la vostra farmacia locale. Come con qualsiasi integratore, consultare il medico prima dell'uso.
6. Ci sono quattro tipi di biopsie cutanee. Se tu o il tuo dottore avete individuato una crescita sospetta durante un controllo della pelle, ottenere una biopsia sarà probabilmente il prossimo passo. Una volta completato uno di questi quattro metodi di biopsia, il campione verrà inviato al laboratorio. Il primo tipo di biopsia è una biopsia della rasatura in cui il medico usa una lama sottile per radere la crescita anormale. La seconda versione è una biopsia punch in cui il medico usa uno strumento cavo per rimuovere un cerchio di tessuto dall'area sospetta. La terza è una biopsia incisionale che utilizza un bisturi per rimuovere parte della crescita e il tipo finale di biopsia è una biopsia escissionale, in cui il medico usa un bisturi per rimuovere l'intera crescita e del tessuto attorno ad esso. Questa è l'opzione più comune se la crescita sembra essere il melanoma. Il medico spiegherà qual è l'opzione migliore per te.
7. L'esposizione al sole è cumulativa. Non pensare di poter andare in vacanza, abbronzarsi o bruciarsi, e ricominciare da capo quando arrivi a casa. "Il problema è che [l'esposizione al sole] crea e accumula il danno", dice Day. Anche se potresti non vederlo subito, può comparire più tardi lungo la linea. Il danno potenzialmente dannoso si sta formando quando sei sulla spiaggia e semplicemente camminando per la strada. Proteggiti applicando almeno 30 SPF al giorno.
8. Ci sono nuove opzioni di trattamento per i pazienti con melanoma avanzato. Nuovi farmaci, come l'immunoterapia, vengono ora utilizzati per il trattamento di casi avanzati di melanoma. "Comprendono la genetica del melanoma e del sistema immunitario e stanno aiutando a mobilitare il sistema immunitario naturale del tuo corpo per combattere il cancro", dice Day.
"Quindi [i pazienti con melanoma avanzato] possono ora vedere un numero significativamente maggiore tasso di sopravvivenza e stiamo parlando di sopravvivenza a lungo termine ", dice. Anche se non è necessariamente una cura, aiuta a tenere i tumori sotto controllo e lo rende più simile a una malattia cronica.
9. Il cancro della pelle è genetico. "Con il melanoma, ad esempio, una storia familiare di cancro della pelle in un parente di primo grado può aumentare il rischio di avere il melanoma più dell'esposizione ai raggi UV", dice Day. Quindi se hai un genitore o un fratello con il melanoma, devi essere guardato ancora più da vicino. "Non hai il controllo sulla tua genetica, ma hai il controllo dell'esposizione ai raggi UV e previeni l'esposizione ai raggi UV è il modo più importante per prevenire che la pelle sviluppi il cancro della pelle", aggiunge.
10. Il cancro della pelle può accadere dove il sole non brilla. Ovunque tu abbia la pelle, puoi sviluppare il cancro della pelle. "L'ho visto nel culo, nell'ombelico, nella parte superiore del cuoio capelluto e nella parte inferiore del piede", dice Day. Mentre la protezione solare è il modo più importante per prevenire il cancro della pelle, non è l'unica causa della malattia. "Devi ancora essere molto diligente, anche quando il sole non splende", aggiunge Day. Assicurati di fare un controllo della pelle regolarmente, anche in aree che non ricevono la luce solare diretta. E ricorda di indossare un cappello! Anche se la testa è coperta di peli, il cuoio capelluto può essere esposto a pericolosi raggi UV.
