Il basso livello di testosterone colpisce milioni negli Stati Uniti, causando sbalzi d'umore negli uomini e problemi con il desiderio sessuale, che può avere un impatto diretto anche sui loro partner. Se il tuo partner ha un basso livello di testosterone, ci sono modi in cui puoi aiutarlo e passi da fare per mantenere il tuo rapporto sano, iniziando a capire il basso livello di testosterone.
In che misura il basso livello di testosterone influenza una relazione
Contrariamente alla credenza popolare, bassa i sintomi di testosterone (o "bassa T") colpiscono molto più che il desiderio sessuale di un uomo e la capacità di avere un'erezione. Questo ormone sessuale vitale influisce anche sulla sua psiche, il che significa che un basso livello di testosterone può influenzare anche il suo umore e i suoi livelli di energia. "Tutto questo può avere effetti significativi su una relazione", afferma Michael A. Werner, MD, urologo certificato da una commissione in uno studio privato a New York. "Gli uomini con basso testosterone sono spesso irritabili, ansiosi e persino depressi".
Le difficoltà sessuali e gli sbalzi d'umore negli uomini influenzano entrambe le persone in una relazione quando un partner maschile ha un basso livello di testosterone. Potresti sentirti confuso, indesiderato e frustrato quando il tuo legame sessuale sta fallendo. "La realtà, che ci piaccia o no, è che la relazione fisica è centrale e fondamentale per le relazioni più romantiche", afferma Bat Sheva Marcus, PhD, MPH, fondatore e direttore clinico del Medical Center for Female Sexuality con uffici a Westchester Contea e Long Island, NY Il dott. Marcus ha consigliato molte coppie che si occupano di problemi correlati al testosterone. "Potrebbero esserci problemi con il sesso, ci possono essere aspettative diverse, ma il" volere "l'un l'altro deve essere lì" dice Marcus "Se non lo è, quel desiderio è quasi insostituibile."
Per molti uomini con un basso testosterone, il desiderio è lì, ma non possono agire su di esso. "Gli uomini con bassi livelli di testosterone dichiarano comunemente di trovare ancora il loro partner sessualmente desiderabile, ma semplicemente hanno perso la spinta ad avviare le interazioni sessuali", afferma J. Aaron Davis, ND, direttore del Low T Center di Indianapolis.
Suggerimenti per affrontare i problemi di intimità
Finché ti impegni a lavorare insieme per mantenere il tuo rapporto, il dottor Werner dice che i problemi derivanti dal basso livello di testosterone possono essere risolti. Ecco come aiutare te stesso e il tuo partner:
- Non incolpare te stesso. Se sei il partner di un uomo con un basso livello di testosterone, è importante non perdere l'autostima o pensare che il sesso basso del tuo partner guidare è in qualche modo colpa tua. "Per gli uomini con basso testosterone, il problema è fisico anziché psicologico", afferma Werner. "Se la libido di un uomo è basso, è importante che il suo partner non lo prenda personalmente. Questo non è un riflesso sul fatto che lui ti trovi attraente o sulla forza della relazione. "
- Incoraggiare l'esercizio. Oltre ai trattamenti medici per i bassi sintomi di testosterone, Werner è un grande sostenitore del potere dell'esercizio. Se riesci a portare il tuo partner sulla strada giusta o esercitarti con lui, può davvero aiutarti. "Il primo passo è iniziare l'esercizio, anche se modesto, il prima possibile", dice. "Quando un uomo si rende conto che molti di questi sintomi sono fisici e possono invertire il trattamento, sentire che c'è una soluzione ai suoi problemi gli dà una vera spinta."
- Sii paziente. Werner sottolinea che i trattamenti per i bassi i sintomi del testosterone possono essere molto efficaci, ma non funzionano durante la notte. "È importante ricordare che molti di questi sintomi richiedono tempo per risolversi", dice. "La libido può richiedere fino a nove mesi a buoni livelli di testosterone per migliorare. Devono essere presi degli sforzi per affrontare i problemi di erezione, sia attraverso farmaci o altre opzioni. "
Se si scopre di avere dei problemi da soli, la terapia di coppia può aiutare entrambi a superare questo periodo difficile nella relazione. Con la terapia sessuale o il counseling, ognuno può esprimere le proprie esigenze in un ambiente aperto e di guarigione, spiega Edward Levitan, MD, co-fondatore e CEO di Visions HealthCare a Wellesley, Massachusetts. Puoi anche esplorare nuovi modi per essere intimi e mantenere una comunicazione aperta e onesta, che è fondamentale per mantenere un rapporto forte.
