FATTI RAPIDI
La prevenzione dello scompenso cardiaco inizia con abitudini salutari.
Il ritmo cardiaco irregolare della fibrillazione atriale aumenta le possibilità di insufficienza cardiaca.
Abbassa il cuore rischio di fallimento evitando i trigger di fibrillazione atriale.
Il battito cardiaco della fibrillazione atriale può portare a ulteriori complicazioni - in particolare l'insufficienza cardiaca, una condizione che colpisce circa 5,7 milioni di americani, secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC). Il termine "insufficienza cardiaca" descrive un cuore indebolito che non pompa bene e non sta al passo con l'afflusso di sangue di cui il corpo ha bisogno. Ciò causa affaticamento e mancanza di respiro, che può rendere molto difficile fare attività quotidiane come camminare o salire le scale.
La fibrillazione atriale non solo aumenta il rischio di insufficienza cardiaca, ma può anche peggiorare l'insufficienza cardiaca, secondo ricerca pubblicata nel gennaio 2017 sulla rivista JACC Heart Failure . Ecco nove fatti importanti da sapere sulla fibrillazione atriale e l'insufficienza cardiaca:
1. Se hai la fibrillazione atriale, potresti sviluppare insufficienza cardiaca perché il tuo cuore sta lavorando più duramente.
Quando hai la fibrillazione atriale, il tuo cuore non batte normalmente. Invece di un ritmo regolare, il tuo cuore freme e batte in modo irregolare e meno efficace. Nel corso del tempo, questo può logorare il tuo cuore, secondo il National Heart, Lung e Blood Institute (NHLBI). Il tuo cuore diventa gradualmente più grande e più debole e può iniziare a fallire. Le persone con fibrillazione atriale hanno un triplice rischio di insufficienza cardiaca, secondo un rapporto pubblicato sulla rivista Circolazione nel dicembre 2014.
2. Una maggiore mancanza di respiro, affaticamento e gonfiore alle caviglie, ai piedi, alle gambe o allo stomaco possono essere sintomi di insufficienza cardiaca.
Quando il tuo cuore è in fibrillazione atriale, potresti o meno avere sintomi. Se si hanno sintomi, possono includere affaticamento, palpitazioni, difficoltà a respirare, confusione e vertigini. Se la fibrillazione atriale non è ben controllata, il flusso sanguigno può tornare nel cuore e nei polmoni portando a insufficienza cardiaca. I sintomi di insufficienza cardiaca comprendono problemi di respirazione, affaticamento e gonfiore dovuti all'accumulo di liquidi nei tessuti.
3. Ipertensione, diabete e obesità sono fattori di rischio per insufficienza cardiaca.
Esempi di fattori di rischio condivisi da fibrillazione atriale e insufficienza cardiaca sono: pressione alta, malattia coronarica, anomalie delle valvole cardiache, diabete, età avanzata, apnea notturna e obesità. Questi fattori di rischio condivisi aiutano a spiegare perché la fibrillazione atriale aumenta il rischio di insufficienza cardiaca. Al contrario, avere insufficienza cardiaca aumenta il rischio di fibrillazione atriale.
4. I farmaci che aiutano il cuore a battere più regolarmente possono aiutare a controllare l'insufficienza cardiaca.
I farmaci usati per rallentare il cuore quando si ha la fibrillazione atriale sono chiamati farmaci per il controllo della velocità. Quelli usati per far battere il cuore più regolarmente sono chiamati farmaci per il controllo del ritmo. Entrambi i tipi possono aiutare a controllare l'insufficienza cardiaca e i sintomi di fibrillazione atriale perché fanno battere il cuore in modo più efficiente.
5. Una procedura chirurgica chiamata ablazione può aiutare a prevenire l'insufficienza cardiaca.
Diversi studi hanno trovato un miglioramento nell'insufficienza cardiaca per le persone con fibrillazione atriale quando viene eseguita una procedura chiamata ablazione con catetere, secondo il rapporto Circolazione . L'ablazione comporta l'infilatura di un tubo lungo e flessibile chiamato catetere nel cuore attraverso un vaso sanguigno nella gamba o nel braccio. L'energia delle onde radio inviate attraverso il catetere distrugge aree specifiche del cuore dove iniziano i battiti cardiaci anomali della fibrillazione atriale.
6. Anche se la fibrillazione atriale è sotto controllo, ci sono ancora passi da fare per aiutare a prevenire l'insufficienza cardiaca.
Se non si dispone di fibrillazione atriale o se la fibrillazione atriale è ben controllata, è comunque possibile sviluppare insufficienza cardiaca. Secondo l'NHLBI, altre condizioni tra cui la malattia coronarica, l'ipertensione e il diabete possono anche portare allo scompenso cardiaco. Lavora a stretto contatto con il tuo medico per prevenire o controllare queste condizioni di salute correlate e fare scelte di vita sane che possono aiutare a ridurre il rischio di insufficienza cardiaca.
7. Non fumare, fare esercizio regolarmente e mantenere un peso sano può aiutare a prevenire la fibrillazione atriale e l'insufficienza cardiaca.
Il fumo non riduce il rischio sia di fibrillazione atriale che di insufficienza cardiaca. Lo stesso vale per il mantenimento di un peso sano e un'attività fisica regolare. Se fumi, chiedi aiuto per uscire. Se sei sovrappeso, lavora con il tuo medico per sviluppare un piano di dimagrimento. Anche brevi periodi di attività fisica fanno bene al cuore e possono ridurre il rischio di insufficienza cardiaca.
8. Una dieta sana per il cuore può aiutare a ridurre il rischio di insufficienza cardiaca.
Una dieta sana per la prevenzione dell'insufficienza cardiaca dovrebbe includere verdure, frutta, cereali integrali e proteine a basso contenuto di grassi, secondo le linee guida NHLBI. Gli alimenti da evitare includono cibi ricchi di grassi, quelli che hanno aggiunto zucchero e cereali raffinati come pane bianco, riso e pasta. Questi tipi di cereali vengono digeriti più velocemente, aumentano il carico di zuccheri e sono meno salutari.
9. Evitare l'eccesso di alcol e sale può anche aiutare a prevenire l'insufficienza cardiaca.
L'uso eccessivo di alcol può innescare la fibrillazione atriale e qualsiasi cosa che innesca la fibrillazione atriale provoca più stress al cuore. Bevi alcolici con moderazione per proteggere il tuo cuore. Una dieta ricca di sale mette a dura prova anche il cuore perché causa una maggiore fluidità nel sistema. Limita i cibi salati ed elimina l'eccesso di sale dalla tua dieta.
Segnalazione aggiuntiva di Maria Gifford
