Julie Cerrone ha visto lo stesso reumatologo per la sua artrite psoriasica per circa tre anni.
"Mi sento così fortunato ad essere abbinato a lei", dice Cerrone. "Lei è così competente e disponibile. Ma quando ho iniziato a parlarle della mia stanchezza, lei non ha mai menzionato i cambiamenti della dieta. "
Il trentunenne residente in Pennsylvania non critica il suo dottore, però. Cita invece questo episodio per spiegare perché assumere un ruolo più attivo nella gestione della propria salute ha cambiato la sua vita.
"Ho iniziato a fare ricerche sulle diete anti-infiammatorie, e sono entrato e ho parlato con il mio reumatologo di ", ricorda Cerrone. "Lei ha detto sì! C'è stata una grande ricerca su questo. '"Oggi, Cerrone - che ha usato una dieta di eliminazione per capire quali cibi potrebbero aver contribuito al suo dolore e alla fatica - coinvolge il suo medico nelle sue decisioni dietetiche e discute sempre nuove idee con lei.
La ricerca ha costantemente dimostrato che la partecipazione dei pazienti alla propria assistenza sanitaria ha benefici significativi. Nel 2014, una recensione pubblicata sull'Iranian Red Crescent Medical Journal di oltre 30 studi ha riportato che il coinvolgimento del paziente è legato al miglioramento dei risultati del trattamento, nonché a un migliore funzionamento fisico in quelli con malattie reumatiche. E uno studio pubblicato sulla rivista Family Practice Management, che ha esaminato 4.444 visite di pazienti a 138 medici di famiglia in Ohio, ha scoperto che quando i medici chiedevano le opinioni dei loro pazienti e li coinvolgevano nelle decisioni terapeutiche, i loro pazienti avevano migliorato i risultati e una maggiore soddisfazione trattamento.
"I medici sono così preparati, ma non si occupano dei sintomi su base giornaliera", dice Cerrone. "Devi diventare un avvocato per te stesso e ottenere un'istruzione".
Trattare l'artrite psoriasica: un rapporto medico-paziente
Il trattamento dell'artrite psoriasica - una malattia infiammatoria che causa dolore alle articolazioni e rigidità, gonfiore alle dita e i piedi, la tenerezza attorno alle articolazioni, la stanchezza e altri sintomi in circa il 30% delle persone che hanno la psoriasi della condizione della pelle hanno fatto molta strada.
"Oggi ci sono molte opzioni di trattamento per l'artrite psoriasica, rispetto a 20 anni fa ", Dice Orrin Troum, MD, un reumatologo presso il Providence Saint John's Health Center a Santa Monica, in California. Queste opzioni includono farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) per il dolore lieve; farmaci antireumatici modificanti la malattia (DMARD) per i sintomi più gravi; terapie biologiche che mirano direttamente a proteine specifiche nel corpo; e nuovi trattamenti orali che mirano anche alle proteine per arrestare o rallentare la malattia.
Oltre alle terapie tradizionali per l'artrite psoriasica, alcune persone decidono di aggiungere trattamenti complementari e alternativi al loro regime generale. Secondo la National Psoriasis Foundation (NPF), tali approcci benefici includono cambiamenti dietetici, erbe e integratori, terapie mente-corpo come yoga e meditazione, terapia fisica e agopuntura.
Per Cerrone, a cui è stata diagnosticata l'artrite psoriasica 2012, alcune di queste alternative sono state fondamentali. "Il mio corpo era così infiammato", ricorda, "non potevo muovermi".
Il suo medico le ha prescritto dei farmaci, ma Cerrone ha anche iniziato a cercare altri modi per gestire il dolore e l'infiammazione. "La mia salute ha iniziato a prendere una svolta per il meglio", dice. "Potrei avere conversazioni intelligenti con i miei medici. Direi, 'Questo ha funzionato in altri pazienti. Hai visto persone farlo? Cosa suggeriresti? ""
Oltre alle terapie, Cerrone gestisce le sue condizioni seguendo una dieta antinfiammatoria, praticando yoga e usando tecniche di consapevolezza e meditazione.
"Forse non puoi curarti di una condizione," dice, "ma puoi prendere le redini sulle cose che puoi controllare e vivere una vita meravigliosa."
8 Cosa non fare e cosa non fare quando lavori con il tuo dottore
Adoperarsi per un sano rapporto medico-paziente. Essere il proprio sostenitore della salute è importante - ma ciò non significa che devi farlo da solo. Dr. Troum ritiene che le persone beneficino di più quando hanno un buon rapporto aperto con il loro medico. Diventare educati sulla tua condizione può aiutarti a porre domande informate al tuo medico; avere una buona relazione può darti la sicurezza di porre queste domande. "Se vuoi una spiegazione del perché il tuo dottore sta facendo qualcosa, chiedi", consiglia Troum. "Se non hai una relazione aperta, è più difficile farlo."
Non stare tranquillo se il trattamento non funziona. Alcuni trattamenti di artrite psoriasica richiedono tempo per iniziare a lavorare. Ad esempio, con DMARD, potresti non sentire gli effetti per settimane o mesi. Tuttavia, se hai dubbi che il trattamento non funzioni, dovresti assolutamente parlare, dice Troum. "Ci sono così tante opzioni oggi e al tuo medico dovrebbe essere data l'opportunità di aggiustare i farmaci o apportare altre modifiche."
Diventa un esperto nella tua salute. Se qualcuno dovesse essere un esperto in la tua salute , sei tu. "Tu sei quello che sa cosa sta succedendo e come ti senti", dice Cerrone. Troum è d'accordo, raccomandando che le persone con artrite psoriasica si istruiscano sulle loro condizioni attraverso fonti affidabili come la NPF, la Arthritis Foundation e l'American College of Rheumatology.
Sfida il tuo medico. Va bene interrogare il tuo parere medico del medico? Assolutamente, dice Troum. "Mi interrogo su tutto ciò che non ha senso per me", dice. "E incoraggio i miei pazienti a farmi domande. Se non conosco la risposta, cercherò di capirlo. "
Non provare terapie alternative senza il consenso del medico. Esistono molte terapie alternative che possono aiutare a ridurre i sintomi di artrite psoriasica, ma non lasciare il medico fuori da questa conversazione. Troum indica le vitamine e gli integratori come esempio: "Nonostante siano solo integratori, potrebbero influire sulla terapia prescritta dal medico", afferma. "Assicurati che il tuo medico sappia cosa stai facendo per le tue condizioni."
Prendi appunti agli appuntamenti dei medici. Cerrone ha imparato questa abitudine da sua madre, che prendeva appunti quando prendeva Cerrone dottore da bambino. Dice Cerrone, "Ha sempre tenuto appunti dettagliati."
Non pensare di essere solo. Cerrone lo trova in grado di connettersi con altre persone che hanno le sue condizioni. "Puoi rimbalzare le idee le une dalle altre, ed è bello avere qualcuno che dica" Anche io ", dice. Puoi trovare supporto e incontrare altre persone con l'artrite psoriasica attraverso gruppi di persone online o di persona. Cerrone utilizza le message board e il programma di mentoring di NPF. Le piace anche connettersi con gli altri attraverso social media e blog personali. "Leggevo i blog di altre persone sull'artrite psoriasica e mi ha aiutato", dice. "Ecco perché ho iniziato il mio blog. Volevo restituire e iniziare a condividere la mia storia. "
Non perdere la pazienza. Sia che tu stia aspettando che i farmaci prendano piede o stai cercando di capire i fattori scatenanti del cibo con una dieta di eliminazione, cambia non succede durante la notte "Devi avere pazienza nel capire cosa funziona meglio per te", dice Cerrone. "E ricorda che qualcosa che ha funzionato per una persona potrebbe non funzionare per te."
