Con un record imbattuto durante i suoi otto anni da pugile professionista, Laila Ali ha dominato l'anello come suo padre, Muhammad Ali. Si è fatta strada nel cuore degli spettatori durante la quarta stagione di Ballando con le stelle (e ha concluso al terzo posto, grazie mille). E si è affermata come instancabile sostenitrice della salute e del fitness, avendo collaborato con l'American Heart Association per la sensibilizzazione sulle malattie cardiache e stilando il libro di auto-aiuto, Reach! Trovare forza, spirito e potere .
Ora Ali sta affrontando la sua prossima sfida: ospitare Salute quotidiana , un nuovo spettacolo televisivo su straordinari americani di tutti i giorni che sono
Ci siamo seduti con Ali per parlare delle sue speranze di ispirare le famiglie di tutto il mondo con il suo nuovo concerto, quello che i suoi genitori le hanno insegnato sulla salute e su come sta iniziando a passare quelle messaggi ai propri figli, figlio CJ, 3, e figlia Sydney, 5 mesi.
Salute quotidiana: sei stato nel ring e sulla pista da ballo, e ora stai assumendo incarichi di hosting per il nuovo Salute quotidiana mostra. Che cosa ti ha spinto a desiderare il lavoro?
Laila Ali: È fantastico andare su televisione ora perché così tante persone hanno davvero bisogno di sapere come migliorare la propria vita e la propria salute. Poiché la salute e la forma fisica sono una mia passione, ho incontrato così tante persone che semplicemente non sanno come prendere il controllo della propria salute. Quindi sono davvero entusiasta di far parte di questo spettacolo perché raggiungerà tante più persone e arricchirà le loro vite. Sai, è un rapido show di 30 minuti in cui forniamo loro le informazioni e le teniamo in movimento.
EH: Alzi un buon punto in quanto siamo tutti legati al tempo in questi giorni. In che modo ti assicuri che la salute sia un punto di riferimento nella tua famiglia?
LA: Deve essere uno stile di vita perché ci impegniamo tutti. Le cose che per noi sono più importanti vengono prima, e per me è sano.
Ora che ho figli, voglio infondere gli stessi valori che ho sull'importanza della salute, del mangiare bene, dell'esercizio e essere forti mentalmente, fisicamente ed emotivamente. Mi sento come una donna, io sono la spina dorsale quando si tratta di assicurarsi che tutti siano presi cura di.
EH: Hai qualche trucco per far mangiare la tua famiglia in modo sano?
LA: Sono attento a ciò che scelgo [per CJ] per quanto riguarda i suoi snack e cosa mangia ogni giorno. Cerco sempre di trovare modi per intrufolare i vegani nei suoi pasti.
E mi assicuro che prenda le sue vitamine. Dò a mio marito le sue vitamine, prendo le mie vitamine, tutti prendono le loro vitamine al mattino. Ora è al punto in cui mio figlio scende al piano di sotto, prende il pranzo, è pronto per andare a scuola e dice "Vitamine!"
EH: che ne dici di restare attivi come famiglia?
LA: Andiamo a fare una gita al mercato del contadino, che è fantastico perché passiamo il tempo ed esercitiamo insieme.
Una volta arrivati al mercato, CJ prende la sua frutta e verdura fresca . E quando invecchia diventa in grado di capire perché è importante sostenere gli agricoltori locali e scegliere il cibo biologico il più possibile.
EH: Ma che dire di tutti i cibi malsani là fuori? Come insegni questo equilibrio?
LA: Guarda, è quello che fai il 90% delle volte che conta. E mi piace mangiare - non sbagliamo. Quindi farò quello che devo fare tutta la settimana e mangio correttamente e lavoro. Poi avrò un imbroglionedove mangio quello che voglio. E di solito voglio delle costolette alla brace, tutti i lati buoni, e la pesca alla ciabatta alla moda per dessert. Ma va bene, perché è solo per quel giorno.
EH: Sembra che tu sia una mamma ispiratrice per i tuoi figli. L'hai preso dai tuoi genitori?
LA: Assolutamente, ho imparato dai miei genitori con l'esempio, ecco perché so che è importante dare l'esempio. Sono cresciuto guardando mio padre che si alzava per correre alle prime luci dell'alba. Mia madre è sempre stata nella sua salute e tenersi in forma. Si prendevano cura di se stessi non bevendo, non fumando e mangiando in modo appropriato.
Non mi insegnarono necessariamente dicendomi: "Laila, devi mangiare così. Laila, devi allenarti. Laila, devi prendere le tue vitamine. "Era un momento diverso in cui non avevamo tutte le obesità, le malattie cardiache e i problemi di salute con cui abbiamo a che fare ora. Devi solo mettere in pratica ciò che predichi.
EH: Esattamente, ma con l'aumento dei tassi di obesità tra i bambini, sembra che alcuni genitori non stiano prendendo abbastanza azione. Cosa diresti loro?
LA: Di solito, quando vedo un bimbo di 2 anni in sovrappeso, vedo un genitore sovrappeso proprio accanto a lui. È davvero triste per me che quei ragazzi stiano iniziando così nella vita. Tutti noi, come genitori, amiamo i nostri figli e non vogliamo danneggiarli. Ma se non sappiamo cosa fare, allora come faremo a far sì che i nostri figli facciano ciò che è giusto? Ecco perché è così importante avere questi spettacoli come Salute quotidiana . Penseresti che le informazioni siano state pubblicate abbastanza, ma ovviamente le persone ancora non lo capiscono. Quindi dobbiamo colpirli da ogni angolo.
Sintonizzati il 3 settembre per la premiere di Everyday Health , ospitato da Laila Ali. Controlla le tue inserzioni ABC locali.
