Quando hai il diabete, potrebbe essere necessario uno sforzo extra per aumentare il tuo motore sessuale e mantenerlo attivo, ma non sei solo. La disfunzione sessuale è una complicanza del diabete di cui non si parla ampiamente, anche se è molto comune. Più della metà di tutti gli uomini con diabete di tipo 2 ha difficoltà a ottenere erezioni, mentre oltre un terzo delle donne con diabete può avere problemi sessuali.
Secondo una meta-analisi del 2013 pubblicata sul Journal of Sexual Medicine, che ha esaminato 26 studi su circa 6.000 donne con disfunzione sessuale, la disfunzione sessuale è risultata essere più alta tra quelli con diabete. La disfunzione erettile può essere fino a tre volte più comune negli uomini che hanno il diabete rispetto a quelli che non lo fanno, secondo una ricerca pubblicata nel diario Diabete, Sindrome metabolica e obesità: obiettivi e terapia nel 2014.
Alto sangue i livelli di zucchero possono danneggiare i vasi sanguigni e i nervi e ciò può portare a disfunzione erettile negli uomini; secchezza vaginale, dolore e difficoltà ad avere un orgasmo nelle donne; e bassa libido in entrambi.
Inoltre, i farmaci da prescrizione, dagli antidepressivi ai farmaci per la pressione alta, possono essere un fattore determinante nella perdita della libido, dice Susan Thys-Jacobs, MD, endocrinologo del dipartimento di medicina a Mount Il Sinai St. Luke's Roosevelt Hospital di New York.
Tutto questo accade spesso sullo sfondo di altri cambiamenti di mezza età, tra cui la menopausa per le donne e naturalmente il declino dei livelli di testosterone per gli uomini.
"Questo è un periodo di tempo in cui le coppie spariscono gli uni dagli altri sessualmente, e questo fa pagare il loro rapporto intimo globale ", dice Joseph B. Nelson, LP, CST, psicologo e terapista sessuale in uno studio privato nella Golden Valley, Minnesota, e redattore capo dell'Associazione Americana di educatori diabetici. "Parte della sfida non si arrende solo perché l'energia sessuale sembra essere bassa".
Incoraggia le coppie a praticare come essere sessuali quando le cose cambiano. Fare questo sforzo, insieme a fare tutto il possibile per risolvere eventuali problemi fisiologici legati al diabete, può portare a un miglior sesso.
Diabete e sesso migliore
I primi passi dovrebbero essere quelli di tenere sotto controllo il livello di zucchero nel sangue, concentrarsi su mangiare sano, fare esercizio regolarmente, prendere i farmaci prescritti e apportare eventuali altri cambiamenti nello stile di vita raccomandati dal medico. Le complicanze del diabete, inclusa la disfunzione sessuale, tendono ad essere molto peggiori nelle persone con glicemia incontrollata, dice il Dr. Thys-Jacobs.
La funzione sessuale può migliorare con i migliori livelli di zucchero nel sangue da solo. Se hai già fatto cambiamenti nello stile di vita e stai ancora vivendo una disfunzione sessuale, non pensare che sia dovuto al diabete. Potrebbero esserci altri fattori, quindi affronta le tue preoccupazioni con il tuo medico e ottieni una valutazione completa.
Cosa possono fare gli uomini
Dopo aver escluso altri fattori che potrebbero causare disfunzioni sessuali, prova i seguenti passaggi:
Controlla se è a bassa T. Nelson consiglia agli uomini di controllare i livelli di testosterone se hanno problemi sessuali, insieme a qualsiasi altro test raccomandato dal medico. Il basso livello di testosterone è comune tra gli uomini con diabete e il miglioramento del livello può aiutare a migliorare il funzionamento fisico e aiutare i farmaci usati per trattare le disfunzioni sessuali a funzionare meglio.
Interrompere il rapporto sessuale … temporaneamente. Gli uomini che hanno problemi di disfunzione sessuale avere ansia per questo. Per abbassare l'ansia, Nelson dice di passare diverse settimane ad essere sessuale senza avere rapporti sessuali, il che allevia la pressione di dover avere un'erezione per essere intimi.
Considera farmaci per la disfunzione erettile. Non è un segreto che gli uomini possano prendere un pillola come sildenafil se hanno problemi a ottenere erezioni. Tali farmaci sono estremamente efficaci per gli uomini che hanno insufficiente flusso di sangue al pene, dice Nelson.
Tenere a mente. Mentre i farmaci per la disfunzione erettile possono funzionare come per magia per molti uomini, ci sono ancora altri che non sono aiutati da esso. Invece di arrendersi, continua a lavorare sulla salute sessuale e coinvolgi il tuo partner nel processo.
Cosa possono fare le donne
Troppo spesso viene suggerito che quando le donne hanno problemi con l'eccitazione è psicologico, ma potrebbe essere fisiologico, dice Nelson . Prendi in considerazione questi passaggi successivi:
Fai il test Pianifica un esame fisico e parla con il tuo medico di fare il lavoro sul sangue per testare il livello dell'ormone tiroideo, dice Thys-Jacobs.
Dai un calcio ai preliminari e prova la lubrificazione La secchezza vaginale è comune con il diabete. Nelson suggerisce di dedicare più tempo alla stimolazione giocosa per eccitarsi. Inoltre, prova diverse forme di lubrificazione.
Parla con il tuo medico di farmaci. I farmaci per la disfunzione erettile di solito prescritti per gli uomini possono anche creare più flusso sanguigno ai genitali per le donne e aumentare l'eccitazione, dice Nelson.
Per Uomini e donne
Sii aperto e onesto con il tuo partner su ciò che stai vivendo. Parlate delle preoccupazioni che avete riguardo la vostra vita sessuale, così come le vostre idee per migliorare il livello di intimità tra voi. E non rifuggire dall'idea della terapia sessuale. Può favorire la comprensione e la compassione e può anche aiutare voi due a scoprire nuovi modi per essere intimi e per diventare sessualmente più soddisfatti.
