Come la vitamina D colpisce l'artrite reumatoide |

Preoccupati per la salute delle tue ossa o di come la vitamina D abbia effetto sulla tua RA? Chiedi al tuo medico di testare i tuoi livelli di vitamina D.. la vitamina D potrebbe rendere l'artrite reumatoide peggiore o più difficile da trattare.

Se ha una carenza di vitamina D, il medico può raccomandare di assumere un supplemento o modificare la sua dieta.

La vitamina D è essenziale per tutti, ma può essere ancora più vitale per le persone che hanno l'artrite reumatoide (RA). Molte persone con RA hanno livelli più bassi di vitamina D rispetto alle persone senza la condizione, secondo una ricerca pubblicata nel Journal of the Physicians of India nel 2014. Ciò porta alcuni ricercatori a ritenere che non solo i bassi livelli possano innescare lo sviluppo di RA, ma possono anche causare il peggioramento dei sintomi delle persone.

"Come in quasi tutte le malattie infiammatorie autoimmuni o croniche, sembra che livelli più bassi di vitamina D 25OH - anche se non vi è accordo su quanto è basso è basso - sono associato a una malattia più aggressiva o una peggiore risposta ai trattamenti ", spiega il reumatologo Carlo Selmi, MD, PhD, assistente professore di reumatologia presso l'Università di Milano e capo del laboratorio di immunologia clinica e autoimmunità e metabolismo presso il Centro Clinico e di Ricerca di Humanitas in Italia. (I disordini autoimmuni sono malattie in cui il sistema immunitario si rivolge contro i tessuti del corpo e li danneggia, tra cui sclerosi multipla e diabete di tipo 1 e RA.)

Questi sono stati i risultati di un piccolo studio di 37 persone con AR chi ha avuto un test di follow-up un anno dopo la loro diagnosi. Coloro che avevano bassi livelli di vitamina D avevano aumentato l'attività della malattia nel corso di quell'anno e non rispondevano così rapidamente o efficacemente al trattamento. Lo studio è stato pubblicato nel marzo 2015 sulla rivista BMC Musculoskeletal Disorders.

Oltre al ruolo riconosciuto della vitamina D nella salute delle ossa, i ricercatori ora sanno che la vitamina D gioca un ruolo intrinseco nel funzionamento di molti altri sistemi nel corpo, tra cui il sistema immunitario, secondo una revisione della ricerca sulla vitamina D pubblicata nel numero di Nutrients del luglio 2013.

Vitamina D e sistema immunitario

Alcune prove - per lo più provenienti da studi sugli animali - sono disponibili per spiegare quali effetti la vitamina D potrebbe avere nel sistema immunitario che influenza lo sviluppo di RA, dice Margherita Cantorna, PhD, un eminente professore di immunologia molecolare presso la Penn State University Park, i cui interessi di ricerca includono malattie autoimmuni e vitamina D. Secondo il dott. Cantorna, vitamina D inibisce la parte del tuo sistema immunitario che è noto per causare infiammazione nell'artrite. Meno infiammazione significa meno sintomi da RA.

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Il medico può controllare i propri livelli e raccomandare la supplementazione di vitamina D se necessario. Gli adulti hanno bisogno di 600 UI di vitamina D al giorno, secondo le raccomandazioni dell'Ufficio dei supplementi dietetici. Il tuo medico potrebbe consigliarti di assumerne di più, a seconda delle tue esigenze di salute generali.

Dato che la tua salute cardiaca può soffrire quando hai RA, potresti essere ulteriormente minacciato se sei anche carente di vitamina D, dice il reumatologo S. Louis Bridges, MD, PhD, professore e direttore della divisione di immunologia clinica e reumatologia presso l'Università di Alabama a Birmingham. Quindi, indipendentemente dal dibattito sulla vitamina D e qualsiasi effetto diretto sull'attività della RA, il dott. Bridges mette alla prova i suoi pazienti per i livelli di vitamina D e raccomanda gli integratori necessari per migliorare la salute generale e la salute delle ossa.

Come ottenere il vostro quotidiano Vitamina D

Per molte persone, la luce solare è una fonte facile di vitamina D. Quando la pelle è esposta alle radiazioni ultraviolette B, un composto nella pelle viene convertito in vitamina D. Ma molte persone si perdono. Indossare una protezione solare con un SPF di appena 8 blocca quasi completamente la creazione di vitamina D nella pelle.

Le persone con carnagione scura, come gli afro-americani, producono poca vitamina D nella loro pelle dalla luce del sole; le persone anziane, quelle che sono costrette a casa, e le persone con malattie digestive che impediscono l'assorbimento fanno anche una diminuzione della quantità. Pochi alimenti contengono naturalmente vitamina D, ad eccezione di alcuni pesci grassi e tuorli d'uovo. Il latte e alcuni altri alimenti sono ora arricchiti con D, ma potrebbero non fornire abbastanza su base giornaliera.

Quindi, se sei preoccupato per la salute delle ossa o per il ruolo che la vitamina D svolge in RA, chiedi al tuo medico di testare il tuo livelli di vitamina D. Potrebbe essere necessario modificare la dieta o assumere un supplemento per vedere una diminuzione dei sintomi e proteggere le ossa.

Segnalazione aggiuntiva di Madeline Vann, MPH.