Sommario:
Key Takeaways
Rimanere in salute dopo un trapianto di cuore può richiedere cambiamenti nello stile di vita e un forte sistema di supporto.
Post-operazione, ascolta il tuo dottore istruzioni e parli di qualsiasi cosa tu non capisca.
Rimanere in salute dopo un trapianto di cuore richiede molto tempo e fatica, anche a distanza di tempo dall'intervento. Questo è probabilmente il motivo per cui uno studio del 2013 su The Annals of Thoracic Surgery ha rilevato che le persone che avevano una vita sociale più soddisfacente, un'istruzione superiore o superiore, o maggiore soddisfazione per la loro situazione economica - in altre parole, molte delle risorse necessarie per il recupero da una grande operazione - erano più propensi a vivere più a lungo nel periodo da 5 a 10 anni dopo l'intervento.
Ma questo significa che devi avere un dottorato e uno yacht pieno di amici per vivere una lunga vita post-operatoria? Ovviamente no.
Prendi, ad esempio, il fattore educativo. Questo in realtà dice "indipendentemente dal fatto che qualcuno possa capire le istruzioni che un medico dà loro", dice Steve Farmer, MD, PhD, l'autore dello studio principale e un assistente professore di medicina alla Feinberg School of Medicine della Northwestern University di Chicago.
Le persone con un livello di istruzione superiore possono avere un tempo più facile per capire e seguire le complesse istruzioni mediche che vengono fornite, spiega il dott. Farmer. Inoltre, un trapianto di cuore e la cura del paziente post-operatorio possono essere costosi - il che spiegherebbe perché una maggiore soddisfazione economica era legata a un risultato migliore.
Lo studio mostra anche che sia i medici che i pazienti dovrebbero prendere le misure necessarie per garantire che una persona riceve il miglior piano di assistenza post-trapianto e di sopravvivenza possibile. "Soprattutto con una procedura come il trapianto di cuore, è uno sforzo comune - hanno bisogno di lavorare insieme", afferma Farmer.
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1. Continua a muoverti. "Uno dei modi migliori per mantenersi in salute è mantenersi attivi ed esercitare", spiega Francis D. Pagani, MD, PhD, direttore chirurgico del programma Adult Heart Transplant e direttore del Center for Circulatory Support presso l'Università del Michigan ad Ann Arbor. (Esercitandosi regolarmente, puoi anche ridurre il rischio per condizioni come il diabete). Dopo un periodo di guarigione di due mesi, il dott. Pagani incoraggia i suoi pazienti ad attivarsi, anche con un'attività come camminare a bassa intensità.
Ha funzionato per sopravvissuto al trapianto di cuore Toni Wild di Hattiesburg, Mississippi. Dopo il suo intervento chirurgico nel 2009, ha iniziato un programma di riabilitazione cardiaca che consisteva in tapis roulant e esercizi con i pesi. Quattro mesi dopo, ha corso il suo primo 5K, e poi nel 2015 ha corso la sua prima maratona. O, come dice Wild, "Mi piace dire che abbiamo corso la maratona, io e il mio donatore."
2. Ricevi aiuto da altri . Lo studio di Farmer sottolinea l'importanza di un buon sistema di supporto. La tua famiglia, i tuoi amici e i tuoi vicini potrebbero non solo semplificarti la vita dopo un trapianto di cuore, ma potrebbero anche aiutarti a salvarti la vita.
3. Parla se non capisci qualcosa che il tuo medico ti dice . Pagani non fu sorpreso quando lo studio scoprì che i pazienti con un livello di istruzione più alto avevano tassi di sopravvivenza più alti. Ma ciò non significa che il tuo livello di istruzione dovrebbe limitare il tuo tasso di sopravvivenza. Sii proattivo riguardo alle tue cure: se sei impegnato nel processo e vuoi saperne di più sulla cura della tua salute, è più probabile che segui le istruzioni del tuo medico, prendi i farmaci e fai scelte sane.
4 . Ascolta il tuo corpo. Se hai un sintomo che sembra insolito, non esitare a dirlo al medico, Wild consiglia. Non solo le conversazioni possono migliorare la tua salute, ma possono anche aiutare a escludere i sintomi che non sono un problema.
5. Seguite le istruzioni del vostro medico. "Ho giocato completamente secondo le regole e non ho avuto complicazioni", dice Wild, che è anche un'infermiera. Infatti, lo studio ha anche scoperto che le persone che seguivano i consigli relativi ai farmaci dei loro medici avevano aumentato le probabilità di sopravvivenza negli anni successivi alla procedura.
6. Come l'esercizio fisico, seguire una dieta salutare e povera di sodio come raccomandato dal medico aiuterà a ridurre il rischio di condizioni come il diabete o l'ipertensione, afferma Pagani. Wild dice che a volte si sente tentata di fare scelte alimentari sbagliate, ma poi la sua forza di volontà entra in gioco. "Non ho passato tutto questo per buttare via tutto", dice. "Ci vuole forza di volontà, ma ne vale la pena."
