Sommario:
- Da non perdere Questo
- Le terapie complementari sono adatte per le allergie respiratorie?
- Trovare il giusto trattamento naturale per le allergie respiratorie
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Quando si tratta di combattere i sintomi di allergia, il regime per le persone con allergie respiratorie spesso consiste nell'assumere farmaci ogni giorno e cercare di evitare i loro trigger
Ma alcune persone potrebbero anche prendere in considerazione l'utilizzo di terapie complementari o alternative per aiutare a gestire i loro sintomi di allergia. Le terapie complementari sono rimedi al di fuori della medicina convenzionale che "completano" i trattamenti di allergia prescritti dal medico. Le terapie alternative sono quelle usate al posto dei trattamenti tradizionali. Tuttavia, le vere terapie alternative sono rare, osserva il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa (NCCIH). La maggior parte delle persone che usano approcci non-mainstream li usa insieme ai trattamenti convenzionali.
Circa il 40% degli americani usa un tipo di terapia complementare per la loro rinite allergica, secondo uno studio pubblicato sulla rivista Current Asthma and Rapporti di allergia a dicembre 2014. Gli esempi includono agopuntura, fitoterapia cinese, yoga e irrigazione nasale.
Le terapie complementari sono adatte per le allergie respiratorie?
Alcune persone hanno gravi allergie respiratorie e altre hanno allergie più miti , afferma Purvi Parikh, MD, allergologo e immunologo presso Asthma & Allergy Associates di Murray Hill e NYU Langone Medical Center di New York City. "Quelli con lievi allergie respiratorie possono avere più margine di manovra per provare terapie alternative", dice, mentre le persone con gravi allergie respiratorie possono finire nei guai se interrompono bruscamente i farmaci prescritti che hanno funzionato.
Per sicurezza, Dr Parikh raccomanda l'uso di terapie complementari oltre a - non al posto di - trattamenti tradizionali per le allergie respiratorie.
Amy Rothenberg, ND, un medico naturopata ad Amherst, Massachusetts, e presidente della Massachusetts Society of Naturopathic Doctors, dice che spesso vede persone con allergie che sono alla ricerca di più modi per trovare sollievo dai loro sintomi. "Se questo è il caso, un medico naturopatico può essere una buona opzione", dice.
Trovare il giusto trattamento naturale per le allergie respiratorie
Prima di provare qualsiasi terapia complementare, parli con il medico. "È importante lavorare con il tuo medico per assicurarti che tutto ciò che fai per le cure allergiche sia sicuro", dice Parikh. Non ci sono molti dati scientifici sulle terapie complementari, "quindi non è noto se siano buoni o migliori dei tradizionali farmaci per l'allergia", dice.
Cerca un professionista naturopatico che abbia credenziali adeguate, dott. . Rothenberg dice. L'American Association of Naturopathic Physicians (AANP) ha una directory online sul suo sito Web che è ricercabile tramite codice di avviamento postale. Puoi anche chiedere ad amici fidati o colleghi se possono consigliare qualcuno, dice
Ecco sei approcci complementari che possono aiutare a fornire sollievo allergia:
Agopuntura. L'agopuntura è una pratica tradizionale cinese che prevede l'inserimento di sottili aghi nella pelle per stimolare parti specifiche del corpo, secondo l'NCCIH. Uno studio pubblicato nel giugno 2016 sulla rivista Annals of Allergy, Asthma and Immunology ha rilevato che le persone con rinite allergica sottoposte a trattamenti di agopuntura due volte alla settimana per otto settimane presentavano meno sintomi rispetto a quelli a cui veniva somministrato un placebo. Tuttavia, non tutti gli studi hanno riscontrato tali benefici, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland.
Erbe cinesi. Alcune erbe, come l'estratto di burro, possono aiutare ad alleviare i sintomi di allergia respiratoria, secondo l'NCCIH. Ma ci sono alcune preoccupazioni sulla sua sicurezza, avverte l'NCCIH. Se hai intenzione di usare le erbe, lavora con un medico che ha familiarità con le ultime ricerche e può consigliare quelle che hanno dimostrato di essere efficace, dice Rothenberg. Altre erbe che possono aiutare a ridurre i sintomi di allergia nasale includono dong quai, eufrasia, gingko, cardo mariano, achillea e ortiche urticanti, secondo l'AANP.
Inoltre, uno studio pubblicato sulla rivista Medicina cinese nel novembre 2015 ha scoperto che le erbe e l'agopuntura insieme potevano essere utilizzate per trattare in modo sicuro le condizioni respiratorie, comprese le allergie.
Integratori alimentari Uno studio pubblicato nel luglio 2016 sulla rivista Allergy and Asthma Proceedings ha trovato una correlazione tra bassi livelli di vitamina D e allergie respiratorie negli scolari elementari coreani. Gli integratori di vitamina D possono aiutare a ridurre l'infiammazione nel corpo correlata alle allergie e all'asma, dice Rothenberg.
Yoga. Secondo l'NCCIH, lo yoga è una pratica mente-corpo che combina posture fisiche, tecniche di respirazione e meditazione o rilassamento. Lo yoga e gli esercizi di respirazione profonda possono migliorare il volume polmonare e aiutare a ridurre l'infiammazione nel corpo, dice Rothenberg. Uno studio pubblicato nel Rivista iraniana di asma, allergia e immunologia nel febbraio 2014 ha rilevato che le persone con asma bronchiale si sentivano meglio dopo aver praticato esercizi di respirazione yoga.
Irrigazione nasale Usando un neti o altro sistema di irrigazione nasale per sciacquare i seni può fornire un sollievo dai sintomi delle allergie respiratorie, secondo l'NCCIH. "Basta non esagerare", dice Rothenberg. "Puoi lavare via la flora sana nel tuo naso, quindi usa un neti pot con moderazione." E la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti nota che dovresti usare solo acqua distillata, sterile o precedentemente bollita nel tuo neti pot, e
Omeopatia. Questi sono rimedi fatti da fonti naturali come piante e minerali, regolati dalla FDA. Il Centro nazionale per l'omeopatia (NCH) raccomanda una serie di rimedi omeopatici per occhi e naso pruriginosi e che cola durante la stagione delle allergie. Includono dulcamara, euphrasia e nux vomica. Consulta un medico omeopatico per il dosaggio e per determinare quale potrebbe essere il migliore per te, dice NCH.
Nessuna terapia complementare funzionerà bene per tutti coloro che soffrono di allergie respiratorie, dice Rothenberg. Se stai pensando di aggiungere una terapia complementare a un piano di gestione delle allergie che include anche l'assunzione di farmaci come prescritto ed evitare i trigger di allergia, parla con il tuo medico di quali approcci potrebbero funzionare meglio per te.
