Quando si parla di broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), uno dei modi migliori per migliorare la salute polmonare è partecipare a un programma di riabilitazione polmonare . La riabilitazione polmonare è un approccio personalizzato all'esercizio fisico e alla gestione della BPCO.
"Per un disturbo cronico, invalidante e associato a molteplici conseguenze negative, la riabilitazione polmonare offre molti vantaggi", afferma Chris Garvey, FNP, MSN, infermiera e Responsabile della riabilitazione cardiaca e polmonare presso Seton Medical Center a Daly City, in California. Pensa ad esso come a classi di educazione superiore per vivere con BPCO.
La ricerca dimostra che un programma di riabilitazione polmonare può aiutarti a sentirti meglio e andare più a lungo senza razzi. In uno studio pubblicato sull'International Journal of Chronic Ostructive Pulmonary Disease nel 2011, le persone con BPCO grave che hanno completato 12 settimane di riabilitazione polmonare erano più in grado di esercitare e hanno mostrato una maggiore qualità di vita.
Riabilitazione polmonare della BPCO: Cosa aspettarsi
Un grande vantaggio della riabilitazione polmonare è che lavorerai con un team di professionisti che progetterà un programma su misura per i tuoi sintomi della BPCO, afferma Garvey. Questa squadra può includere il vostro medico normale, infermieri, operatori di terapia respiratoria, fisioterapisti, fisiologi e altri esperti con una vasta esperienza nel migliorare i sintomi respiratori e la funzione muscolare per le persone con BPCO. Il partecipante è coinvolto in ogni fase del programma di riabilitazione polmonare, aggiunge Garvey. Le sessioni di riabilitazione polmonare si svolgono spesso in un ospedale o in un altro centro medico.
Per iniziare, dopo aver compreso la tua storia clinica, i medici riabilitatori raccomandano una quantità di esercizio moderata o moderata, in base a ciò che sei attualmente in grado di fare. L'area di riabilitazione polmonare di un centro medico ha attrezzature per l'esercizio pronte all'uso e potrebbe anche sembrare una palestra, dice Garvey. Potrebbero esserci anche classi di gruppo, che ti permetteranno di interagire con altri che hanno BPCO.
"È importante continuare a esercitare durante la tua esperienza di riabilitazione polmonare e in seguito, ei professionisti della riabilitazione ti guideranno sul miglior piano di esercizi da fare da solo ", Afferma Norman H. Edelman, MD, consulente medico senior presso l'American Lung Association. "Mantenere i muscoli condizionati è essenziale per una BPCO moderata o grave", aggiunge.
Affrontare i sintomi della BPCO nella riabilitazione polmonare
I professionisti della riabilitazione aiuteranno anche a imparare a gestire i sintomi della BPCO in modo da poter intraprendere meglio la routine quotidiana, Dr Edelman dice. A seconda delle esigenze, questo può includere i seguenti argomenti:
- Assunzione corretta di farmaci
- Attraversare razzi
- Viaggiare in sicurezza con BPCO
- Aspirare muco dai polmoni
- Salire le scale o le colline con meno fiato
- Uso corretto dell'ossigeno
Se fumi, puoi lavorare con i professionisti della riabilitazione polmonare per rompere l'abitudine. "Utilizziamo linee guida comprovate per aiutare i pazienti a lavorare per smettere o li indirizziamo ai programmi di educazione della comunità", afferma Garvey. "Lavoriamo come una squadra per costruire la loro fiducia e aiutarli a smettere." La riabilitazione polmonare coprirà anche altri problemi di salute in cui potresti aver bisogno di una guida, come mangiare più sano.
La durata del programma può variare, molti di loro incontrano due a tre volte a settimana per un periodo di 6-10 settimane. Garvey dice che i programmi più lunghi tendono ad essere più efficaci. Il tempo trascorso nel programma dipende anche da ciò che copre l'assicurazione sanitaria.
Connessione con un programma di riabilitazione polmonare
Il modo più semplice per trovare un programma di riabilitazione polmonare è parlare con il medico, che può consigliare un programma e discutere i suoi benefici, dice Edelman. Puoi anche trovarne uno attraverso la linea diretta Lung American Lung Association a 1-800-LUNGUSA. Online, puoi cercare nella directory dall'American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation. Garvey prevede che nel prossimo futuro saranno disponibili più opzioni di riabilitazione tramite app per smartphone e telemedicina.
Passare attraverso la riabilitazione polmonare può essere una grande aggiunta al piano di trattamento della BPCO e contribuire a ridurre al minimo i sintomi. Se sei pronto per iniziare, parla con il tuo medico.
