Sono una femmina di 43 anni e ho avuto un infarto un mese fa. Ho iniziato a curare i farmaci, oltre che a South Beach Diet dallo scorso agosto, e sto andando molto bene. Il mio problema è che ho recuperato il mio peso in continuazione dopo l'infarto. Sto ancora mangiando correttamente e molto raramente vado nella direzione sbagliata. Ho smesso di fumare con l'aiuto di Chantix. C'è una ragione per cui sto guadagnando peso? Potrebbe essere il cuore med o il Chantix?
- Norma, Michigan
Mi dispiace sentire il tuo attacco di cuore, ma sono felice di sapere che hai smesso di fumare - in particolare se stai prendendo una pillola anticoncezionale poiché la combinazione è una causa fin troppo comune di infarto nelle donne della tua età. Sono anche felice di sapere che stai continuando a seguire i principi di una sana alimentazione della South Beach Diet. Posso capire la tua frustrazione di ingrassare quando stai davvero cercando di mangiare bene.
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Non conosco tutti i dettagli della tua condizione o quali farmaci oltre a Chantix (vareniclina) stai assumendo, o se hai interrotto o ridotto l'attività fisica dal tuo attacco cardiaco, ma sono pronto a scommettere che la ragione per cui stai guadagnando un po 'di peso è semplicemente perché hai smesso di fumare.
Le persone spesso aumentano di peso, in genere da 5 a 10 sterline, quando smettono di fumare. Questo perché ogni volta che fumavi una sigaretta, la nicotina sopprimeva l'appetito e aumentava il metabolismo, aiutandoti a bruciare più calorie. Ora che ti sei fermato, il tuo corpo ha dovuto riadattarsi a un tasso metabolico più basso. Ma in questo caso, è una buona cosa!
Se hai guadagnato più di 10 sterline, è possibile che tu stia inavvertitamente mangiando più di quanto non lo fossi prima. Senza dubbio le tue papille gustative sono tornate in vita da quando hai smesso di fumare e il cibo ha un sapore semplicemente migliore. Inoltre, non hai più la "fissazione orale" fornita da una sigaretta e potresti riempire quel vuoto con il cibo.
Per quanto riguarda i farmaci, alcune persone che prendono Chantix riferiscono di aumento di peso, ma è difficile dire se è il Chantix o uno dei motivi sopra citati. Se stai assumendo una statina, ciò non causerà aumento di peso, ma un beta-bloccante o un inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina (SSRI), che è spesso prescritto per la depressione dopo un infarto, potrebbe farlo.
Perché delle tue condizioni cardiache, devi monitorare il tuo aumento di peso e informarne il medico, soprattutto se hai problemi di respiro e le caviglie si gonfiano. Questi potrebbero essere segni di ritenzione idrica anormale. Inoltre, se hai prediabete o diabete, devi controllare il peso per proteggere il tuo cuore.
Posso inequivocabilmente dire che smettere di fumare è la cosa migliore che tu possa mai aver fatto per il tuo cuore e la tua vita. Nel complesso, sembra che tu stia andando bene. Continua a seguire la tua dieta e inizia a esercitare gradualmente con il permesso del tuo medico. Se il tuo medico esclude altri problemi come l'insufficienza cardiaca e pensi ancora che siano i tuoi farmaci, parla di cambiarli.
E continua ad evitare quelle sigarette!
Ulteriori informazioni nel Centro di salute del cuore di tutti i giorni.
