Sono due numeri a cui tutti dovrebbero prestare attenzione per una salute ottimale: i loro numeri di pressione arteriosa sistolica e diastolica.
Se la pressione del sangue è costantemente sopra 140/90, avere la pressione alta.
Il numero più alto, chiamato pressione sistolica, riflette la forza che il sangue esercita contro le pareti dei vasi sanguigni quando il cuore batte. Il numero diastolico inferiore è la pressione esercitata tra i battiti del cuore.
La pressione arteriosa superiore a 120/80 è considerata alta pressione sanguigna borderline, il che comporta un maggiore rischio di ictus, malattie cardiache e problemi renali. Alcuni esperti, come David Frid, MD, di Cleveland Clinic, (intervistato nel video qui sopra) credono che le persone con numeri di pressione sanguigna costantemente superiori a 120/80 dovrebbero anche essere diagnosticati con pressione alta.
I medici dicono di avere la pressione alta è come forzare il corpo a portare più peso. Il problema è che potresti non avvertire alcun sintomo di ipertensione fino a quando non hai una crisi di salute.
Quindi controlla la pressione sanguigna almeno una o due volte l'anno e, se è al limite, parla con il tuo medico se una dieta migliore e un po 'di esercizio fisico possono abbatterlo, o hai bisogno di un trattamento più intenso.
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