Più di 16 milioni di americani vivono con l'artrosi, la forma più comune di artrite. E con l'invecchiamento della generazione del baby boom, questo numero è destinato a salire - il che significa che molti adulti si troveranno come badanti per i genitori anziani con osteoartrosi, forse anche mentre affrontano la condizione stessa.
Il dolore alle articolazioni dell'osteoartrosi colpisce comunemente piedi, ginocchia, fianchi e dita e può essere disabilitante abbastanza da interferire con la qualità della vita complessiva. Ma ci sono molti modi in cui i caregiver possono aiutare una persona cara con l'artrosi a mantenere la propria indipendenza e mobilità.
"La cosa più utile che un caregiver può fare è eliminare l'idea che l'osteoartrite sia una" malattia ", dice Jonathan Edwards, MD, professore di medicina del tessuto connettivo all'University College di Londra, in Inghilterra. "La persona dovrebbe essere incoraggiata a vivere nel modo più completo possibile e non pensare che peggiorerà."
Suggerimenti per l'assistenza all'osteoartrite
Ecco alcune soluzioni intelligenti per l'assistenza per l'osteoartrite.
Sii un esperto avvocato. Le persone anziane con osteoartrite potrebbero non essere sempre disposte a mettere in discussione il parere di un medico e, di conseguenza, potrebbero non prendere parte attiva al loro trattamento per l'artrosi.
Istruendo te stesso sull'osteoartrite, puoi essere l'avvocato della persona amata agli appuntamenti del dottore Fai la tua ricerca online o in biblioteca o in libreria Parla con altri professionisti della salute, come infermieri, farmacisti, dietologi e fisioterapisti, su come vivere bene con l'artrosi.
Crea una casa più sicura. La caduta è la principale causa di lesioni e decessi correlati alle lesioni per le persone oltre i 65 anni. Con l'avanzare dell'osteoartrite, i muscoli possono indebolirsi e le ginocchia oi fianchi possono diventare più rigidi, aumentando il rischio di cadere. seriou infastidisce l'indipendenza della persona amata.
Puoi aiutare creando una lista di controllo per la sicurezza domestica, che dovrebbe includere:
- Assicurarsi che la casa abbia una buona illuminazione, specialmente nelle scale e nei corridoi. Gli interruttori della luce dovrebbero essere facilmente accessibili sia in cima che in fondo alle scale e le torce dovrebbero essere a portata di mano in caso di interruzione di corrente.
- Guardare per moquette, cavi elettrici e mobili bassi.
- Mettere corrimano in bagno e su entrambi i lati di tutte le scale.
- Assicurarsi che le forniture da cucina siano facilmente raggiungibili. Molte cadute accadono quando una persona anziana sta su una sedia per recuperare qualcosa.
- Sbarazzarsi di qualsiasi tappeto da tiro vicino alla parte superiore o inferiore delle scale o degli accessi.
Garantire che la casa della persona amata sia sicura aiuterà la persona a rimanere indipendenti più a lungo, che spesso migliora la visione della persona e la salute emotiva.
Esercitare e mangiare bene. La dieta e l'esercizio fisico sono le terapie più efficaci per promuovere la perdita di peso nelle persone con osteoartrosi e per alleviare la pressione sulle articolazioni, afferma Carol Wolin-Riklin, RD, MA, della University of Texas Medical School di Houston, aggiungendo: "L'intera famiglia può trarre vantaggio da un pasto sano e un programma di esercizi". L'esercizio fisico riduce anche lo stress e offre relax e senso di Soddisfazione che migliora la salute emotiva.
Osteoartrite Caregiving: pianificazione per un'emergenza
Potrebbe non essere in grado di stare sempre con la persona amata. Valuta di investire in un dispositivo come un sistema di risposta alle emergenze personali tem, che consente di monitorare la persona con grave artrosi,. La persona indossa un piccolo trasmettitore intorno al collo o al polso che può essere attivato per chiamare l'assistenza di emergenza in caso di caduta o di altre emergenze mediche. Questo può diventare più importante man mano che l'osteoartrosi progredisce e la mobilità diminuisce.
Osteoartrite Assistenza alla cura: ottenere aiuto per te, anche
Caregiving per una persona cara con l'artrosi può essere stressante. Gli studi dimostrano che se i badanti non si prendono cura di se stessi, possono soffrire di depressione e malattia fisica. Quindi ricorda, prendersi cura della propria salute è di pari importanza a prendersi cura della persona amata.
"Il caregiving per una persona cara con l'artrosi può essere un duro lavoro, ma può anche essere un atto d'amore e un ottimo modo di trascorrere del tempo insieme. Goditi una regolare passeggiata delicata e una dieta più leggera e sana insieme ", consiglia Edwards: insieme, puoi rendere la vita con l'artrite una sfida meno scoraggiante.
