Consigli e trucchi in modo da non perdere mai una dose dei tuoi farmaci per la pressione del sangue.
Stai prendendo i farmaci come prescritto dal medico? I farmaci per la pressione sanguigna, insieme ai cambiamenti dello stile di vita come un'alimentazione sana, l'attività fisica e la gestione del peso, possono controllare l'ipertensione. Prova questi suggerimenti per aiutarti a prendere le medicine in modo appropriato:
- Assumi i farmaci alla stessa ora ogni giorno. Ad esempio, se il medico ti ha detto di prendere le pillole con il cibo, prova a prenderle durante i pasti ogni giorno. Oppure, prendi i tuoi farmaci nello stesso momento in cui svolgi altre attività regolari, come lavarsi i denti.
- Mantieni le tue pillole vicino al tavolo della cucina o allo spazzolino come un altro promemoria per prendere i farmaci nello stesso momento in cui mangi o lavarsi i denti.
- Prova a usare una pillbox speciale che ti aiuta a mantenere le tue pillole organizzate. Puoi acquistare questi contenitori nella maggior parte delle farmacie o farmacie.
- Scrivi le tue note di promemoria. Mettili sul frigorifero, sul telefono, sull'armadietto dei medicinali o anche sullo specchio del bagno.
- Chiedi aiuto. La famiglia o gli amici possono essere un ottimo sistema di supporto. Metti insieme una squadra. Se hai amici che prendono anche medicine, aiutaci a ricordarsi a vicenda.
- Metti una foto preferita di una persona cara sul frigorifero con una nota che dice "Ricordati di prendere la tua medicina per l'ipertensione e attacca per loro".
Ultimo aggiornamento: luglio 2006
