Deadlier per le donne con ipertensione arteriosa | Dr. Sanjay Gupta |

Le donne con la pressione alta potrebbero essere colpite più degli uomini, secondo un nuovo studio sulla rivista terapeutica Progressi nella malattia cardiovascolare

I ricercatori del Wake Forest Baptist Medical Center hanno scoperto che le morti per malattie cardiache tra le donne non sono diminuite tanto quanto quelle tra gli uomini. Le donne presentavano dal 30% al 40% in più di malattia vascolare rispetto agli uomini.

Di conseguenza, le donne possono aver bisogno della loro ipertensione trattata prima e più aggressivamente.

"Dobbiamo valutare nuovi protocolli - quali farmaci, in quale combinazione e in che dosaggio - per trattare le donne con ipertensione ", ha detto l'autore dello studio Carlos Ferrario, MD, professore di chirurgia presso Wake Forest.

Tagliare il rischio di cataratta smettendo di fumare

Smettere di fumare potrebbe ridurre il rischio di contrarre cataratta

Secondo i ricercatori svedesi, gli uomini di mezza età che fumavano 15 sigarette al giorno o più riducevano il rischio di cataratta per più di 20 anni se smettevano di fumare. Quelli che fumavano almeno 15 sigarette al giorno avevano una probabilità maggiore del 42% di aver bisogno di un intervento chirurgico di rimozione della cataratta rispetto a quelli che non avevano mai fumato.

Il fumo è anche collegato ad altre malattie dell'occhio, tra cui la degenerazione maculare, il glaucoma e l'occhio secco.

Trovare allergeni nascosti nelle etichette alimentari

Anche se le etichette alimentari hanno fatto molta strada nel rivelare ingredienti e potenziali allergeni, alcuni ingredienti potenzialmente pericolosi possono ancora essere nascosti.

"Ci sono così tante parole lunghe per allergeni alimentari, la gente non sa cosa significhi la metà di loro ", ha detto la nutrizionista di San Francisco Sonya Angelone, RDN, portavoce dell'Academy of Nutrition and Dietetics. "Devi sapere qual è la tua allergia alimentare e cercare specificamente quelle parole".

Ad esempio, quelli con allergie alle arachidi non dovrebbero semplicemente cercare la parola "noccioline" su un'etichetta. Dovrebbero anche cercare frasi come noci artificiali, carne di noci, pezzi di noci, torrone, marzapane e altro.

Per altri allergeni alimentari nascosti come uova, soia, latticini e glutine, controlla il nostro elenco di parole da cercare .

Spuntini che sembrano sani ma in realtà non sono

Fai attenzione a questi snack che sembrano deliziosi e nutrienti, ma in realtà non sono così sani:

• Burro di arachidi a ridotto contenuto di grassi: Lo zucchero di solito sostituisce il grasso rimosso dal burro di arachidi, quindi non ti stai risparmiando calorie. Il tipo di grasso trovato nel burro di arachidi normale non è poi così male per te, ma assicurati di mangiarlo con moderazione.
• Yogurt gelato: Purtroppo, froyo non è molto meglio per te che il ghiaccio crema. Dopo aver messo tutti quei condimenti caramelle, il conteggio delle calorie sarà probabilmente simile. E quelle tazze self-service sono di solito piuttosto grandi, rendendo più facile mangiare più di quanto si dovrebbe.

Per più ingannevoli spuntini apparentemente sani, vai qui.

Erinn Connor è uno scrittore di personale sanitario con Matters With Dr. Sanjay Gupta