Sommario:
- Pochi dottori discutono i pericoli dell'alcol
- La caffeina potrebbe ridurre il rischio Afib
- Avvio di una nuova routine di fitness? Vai lento
Le morti per cancro sono diminuite del 20 percento dal 1991 al 2010, secondo il rapporto annuale della American Cancer Society sullo stato del cancro negli Stati Uniti, con il calo più grande tra gli uomini afroamericani i 40 anni.
Il tasso di mortalità per gli afroamericani tra i 40 ei 49 anni è sceso di quasi il 50% in 20 anni, che lo studio attribuisce alla dieta e ai cambiamenti degli esercizi, al declino del fumo e ai tassi di screening migliori. Anche con la diminuzione, gli uomini afroamericani hanno ancora il più alto tasso di incidenza del cancro di qualsiasi gruppo.
"Solo perché non siamo dove vorremmo essere non significa che non abbiamo fatto progressi" ha detto Brenda Edward, MD, divisione di controllo del cancro e scienze della popolazione presso il National Cancer Institute. "Nel corso di un certo numero di volte, dal 1975 agli anni '90, stavamo assistendo ad aumenti dei tassi di cancro e siamo stati in grado di trasformare questi tassi in giro con un sacco di sforzi con la riduzione del rischio e lo screening."
Il rapporto ha anche proiettato più di 1,6 milioni di nuovi casi di cancro e più di 585000 decessi per cancro negli Stati Uniti nel 2014.
Pochi dottori discutono i pericoli dell'alcol
Un nuovo rapporto federale rivela che i medici non parlano dei pericoli dell'alcol con i loro pazienti.
Un adulto su sei ha detto che un dottore ha discusso di bere con loro, e uno su quattro binge bevitori ha detto di aver parlato delle loro abitudini con un medico, secondo il CDC.
"Il counselling per non più di 15 minuti può Il risultato è una sostanziale riduzione del problema del bere ", ha detto il direttore del CDC Thomas Frieden, MD, in una conferenza stampa. "Dovrebbe essere una parte delle cure di routine del paziente, allo stesso modo in cui controlliamo l'ipertensione e il colesterolo alto, dovremmo esaminare l'eccesso di alcol e trattare adeguatamente i pazienti."
Binge drinking è definito come cinque o più bevande in poche ore per un uomo e quattro o più bevande per una donna.
La caffeina potrebbe ridurre il rischio Afib
La caffeina, un noto stimolante, può effettivamente ridurre il rischio di sviluppare fibrillazione atriale, secondo uno studio pubblicato su il Canadian Journal of Cardiology.
Il rischio di afib, un battito cardiaco irregolare, è stato abbassato del 6% per ogni aumento di caffeina di 300 milligrammi al giorno. La quantità di caffeina contenuta in una tazza di caffè utilizzata nello studio era di 85 milligrammi.
Gli autori dello studio hanno sottolineato che i risultati sono preliminari e che non è stata stabilita una relazione di causa-effetto. Hanno detto che è necessario fare ulteriori ricerche per vedere quale sia esattamente il beneficio della caffeina su afib.
Avvio di una nuova routine di fitness? Vai lento
Per coloro che hanno una risoluzione di Capodanno, mettersi in allenamento cinque giorni alla settimana potrebbe ritorcersi contro di te.
"Inizia basso e vai piano", ha detto John Higgins, MD, direttore della fisiologia degli esercizi presso l'Università del Texas Health Science Center di Houston. "L'attuale raccomandazione è di 2-3 giorni a settimana, per almeno 30 minuti al giorno. Ma per qualcuno che è appena agli inizi, ti consigliamo di iniziare da 1 a 2 giorni alla settimana e di farlo partire da lì. "
Per ulteriori consigli sugli esercizi per principianti, vai qui.
Erinn Connor è uno scrittore di personale per problemi di salute con Dr. Sanjay Gupta
