HIGHLIGHTS:
Tieni sotto controllo l'impulso dopo l'ictus, per rilevare eventuali anomalie del ritmo cardiaco.
Aiuto
Crea una tua rete di supporto per aiutarti ad affrontare la custodia.
Anche se è uno sforzo impegnativo, prenditi cura di qualcuno con fibrillazione atriale che si sta riprendendo da un l'ictus può aumentare gli sforzi della persona per riguadagnare il funzionamento. Non solo la fibrillazione atriale, o afib, comporta un grave rischio di ictus, ma dopo un ictus, la possibilità di avere una recidiva è alta, secondo la National Stroke Association.
Come custode, puoi aiutare la persona amata riduce il rischio - e mantieni la salute anche tu - con questi passaggi.
1. Informati sull'intervallo
Mentre la persona amata è ancora in ospedale, devi imparare tutto ciò che puoi sulle condizioni e sulla prognosi, afferma Lynda Shrager, OT, MSW, giornalista di Everyday Health di Albany, NY "Vai sul Web . Andare in biblioteca. Parla con gli operatori sanitari ", consiglia. Quanto più sai di ictus e fibrillazione atriale, tanto meglio sarai in grado di aiutarti nel processo di recupero.
Anche essere educato ti aiuta ad organizzarti perché saprai cosa devi fare. Più sei organizzato, più agevole è la strada difficile, dice Shrager.
2. Practice Pulse Monitoring
Il monitoraggio degli impulsi è un modo semplice e sicuro ma efficace per rilevare l'afib e aiutare a prevenire un secondo ictus, secondo uno studio di 250 pazienti pubblicati su Neurology nel luglio 2014. I ricercatori hanno scoperto che i pazienti così come i caregivers erano in grado di farlo con un altissimo grado di precisione. La National Stroke Association suggerisce di controllare una volta al mese. Per fare ciò, è sufficiente posizionare l'indice e il medio della mano destra sopra il bordo esterno del polso destro della persona e spostarli verso il centro fino a sentire il polso. In questa situazione, la regolarità dei battiti del cuore (ritmo) è più importante del numero di battiti (ritmo) che senti in un minuto. Se rilevi un polso irregolare, chiama il medico
3. Assicurare una dieta sana per il cuore
Portare chili di troppo è un rischio controllato di ictus, secondo la National Stroke Association, e una dieta povera può aumentare il colesterolo e la pressione sanguigna, altri due fattori di rischio. Ma una dieta sana affronta tutti questi problemi. Assicurati di fornire quello per la persona amata. Costruiscila intorno a cibi nutrienti, iniziando con almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giorno, raccomanda la National Stroke Association. Riduce il sale, il grasso saturo che si trova nella carne grassa e nei latticini grassi e nei grassi trans spesso presenti negli alimenti confezionati. Scegli tagli magri di carne, latticini a basso e non grasso e cereali integrali per la loro fibra. Cuocere senza aggiungere grasso; prova a cuocere alla griglia, al forno e al vapore piuttosto che friggere.
4. Rendere prioritaria l'adesione ai farmaci
Alle persone che hanno un ictus associato afib vengono solitamente somministrati farmaci anticoagulanti, comunemente chiamati fluidificanti del sangue, per ridurre il rischio di recidiva, afferma Hugh Calkins, MD, professore di medicina e cardiologia presso Johns Hopkins Heart and Vascular Institute di Baltimora e past president della Heart Rhythm Society. Stare su questo farmaco è cruciale; se esci dal farmaco, non sei protetto, dice il dott. Calkins. Come badante, assicurati di comprendere i farmaci che la persona amata sta prendendo e quando devono essere presi. L'impostazione dei promemoria ti aiuterà a rispettare i tempi previsti.
5. Riconoscere ed indirizzare le emozioni
Un ictus può generare sentimenti di ansia e depressione, avverte l'American Stroke Association. Riconoscere i segni della depressione: sentimenti di tristezza e disperazione, perdita di appetito, dormire troppo o troppo poco e difficoltà nel prendere decisioni. Se vedete questi segni e persistono per più di due settimane, parlate con il medico della persona amata di un rinvio a uno psicologo o psichiatra. È importante affrontare la depressione perché potrebbe ostacolare l'aderenza al farmaco - tenere il passo con le medicine - oltre a una minore qualità della vita, osserva Calkins.
6. Incoraggiare la riabilitazione del tratto
I programmi di riabilitazione del tratto, che in genere iniziano in ospedale e proseguono nel processo di recupero, sono essenziali per riprendere il funzionamento dopo un ictus, secondo la National Stroke Association. "La maggior parte dei colpi nei pazienti con Afib sono grandi colpi, e se è un grande colpo, la riabilitazione è più importante", dice Calkins. Chiedi all'équipe medica di aiutare la persona amata che cosa tu possa fare da custode per un ictus e che la paziente con fibrillazione atriale possa fare per facilitare la riabilitazione - dalla guida alle sessioni all'aiuto con esercizi e al riapprendimento delle abilità di base a casa.
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7. Impostare una politica di non fumatori dopo il colpo
Il fumo aumenta significativamente il rischio di ictus, tuttavia è un fattore di rischio che può essere controllato. Come caregiver, incoraggia la tua amata a smettere e offrire il tuo sostegno. Svuota la tua casa di accessori per fumatori: posacenere, accendini e fiammiferi. Parla con i medici della tua amata della terapia sostitutiva con nicotina e di altri farmaci che possono aiutarti. Pianifica una ricompensa per il successo in smettere di fumare, ad esempio un'attività che ti piacerebbe e che puoi fare insieme, consiglia la National Stroke Association.
8. Prenditi il tempo per te
È impossibile essere un portatore efficace per un ictus e un paziente con fibrillazione atriale se sei sotto il tempo o stressato, dice Shrager. Pianifica un po 'di tempo ogni giorno per esercitare e fare attività che ti piacciono. Proprio come è necessario per la persona che ami, devi anche mangiare sano e mantenere un peso sano. Tenere un diario può essere un buon modo per aiutarti ad alleviare lo stress di essere un badante e aiutarti a organizzare i tuoi pensieri, suggerisce l'American Stroke Association.
9. Crea la tua rete di supporto
Potresti pensare di poter fare tutto, ma non è sempre possibile o addirittura realistico. Lascia che gli amici e la famiglia ti aiutino. Raggiungi gli altri che hanno attraversato ciò che stai attraversando sia per il supporto emotivo che per l'aiuto pratico. "Sono i migliori", dice Shrager. Indagare il programma Lotsa Helping Hands del National Stroke Association. Iscriviti e invia richieste di aiuto per cose come pasti e giostre. Puoi anche offrirti di aiutare gli altri con i loro compiti di caregiving in cambio. Puoi porre domande o iniziare una conversazione sulle tue preoccupazioni e inviare auguri ad altri caregiver e ai loro cari.
