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Le persone che affrontano lo stress sul lavoro, ma evitano quattro stili di vita comuni e malsani, hanno avuto metà del rischio di sviluppare malattia coronarica come coloro che non hanno fatto uno stile di vita sano scelte.
Uno studio su una rivista della Canadian Medical Association ha esaminato più di 100.000 persone provenienti da Belgio, Francia, Svezia e Regno Unito che non hanno mostrato alcuna evidenza di malattia cardiovascolare all'inizio dello studio, quindi monitorato lo stile di vita e di malattia dei partecipanti per un di 7,3 anni.
Circa il 31 per 1.000 di coloro che hanno affrontato stress sul lavoro, fumavano, bevevano alcolici, erano fisicamente inattivi ed erano obesi alla fine svilupparono malattie cardiache, più del doppio di quelli che si trovavano di fronte È al lavoro, ma non ha fatto nessuna delle scelte di vita malsane.
"Il rischio di malattia coronarica era più alto tra i partecipanti che hanno riportato ceppo di lavoro e uno stile di vita malsano. Quelli con un carico di lavoro e uno stile di vita sano avevano la metà del tasso di malattia ", ha spiegato il ricercatore capo dello studio Mika Kivimaki, PhD, Dipartimento di Epidemiologia e Sanità pubblica presso l'University College London, Londra, Regno Unito.
Lo studio era osservativo, cioè ricercatori ha osservato i partecipanti nel tempo e poi ha cercato modelli nei loro comportamenti e nei risultati della malattia. Kivimake ha avvertito che gli studi osservazionali non possono stabilire che i comportamenti causino esiti. Ciò richiederebbe studi interventistici, in cui i partecipanti sono assegnati a comportarsi in un certo modo, dopo di che vengono misurati i loro risultati di salute.
La maggior parte dei ricercatori medici concorderà sul fatto che i fattori dello stile di vita giocano un ruolo reale nello sviluppo delle malattie cardiovascolari, quindi se stress sul lavoro è inevitabile, l'ultimo studio suggerisce che mantenere un peso sano, tagliare sigarette e alcol e rimanere attivi sono scelte intelligenti.
L'esperienza degli Stati Uniti con lo stile di vita
Nell'esperienza degli Stati Uniti, il cardiologo Reena Pande, MD ha detto i suoi pazienti, "Una delle maggiori sfide affrontate dai miei pazienti nel mantenere uno stile di vita sano è trovare cambiamenti sostenibili che possano integrare nella propria vita. Noi medici spesso diamo raccomandazioni che non sono fattibili nel contesto della particolare situazione di vita del nostro paziente. Abbiamo bisogno di strategie innovative per integrare la cura del benessere nell'assistenza sanitaria generale per aiutare i nostri pazienti ad avere successo. "Pande è direttore medico del Vascular Diagnostic Laboratory a Brigham and Women's Hospital e Harvard Medical School a Boston.
Cardiologo Amy Leigh Miller, MD , PhD, anche di Brigham and Women's, ha osservato le esperienze dei suoi pazienti, "Le principali sfide che i pazienti devono affrontare per mantenere uno stile di vita sano ruotano intorno ai costi, sia finanziari che temporali - richiede loro di spendere tempo e denaro in più per prepararsi e mangiare cibo sano, e trovare un modo per ritagliarsi il tempo per l'esercizio o per incorporare l'esercizio nella loro vita quotidiana. "
