Sebbene l'artrite reumatoide (RA) sia una condizione cronica che richiede una terapia a lungo termine, sono disponibili opzioni di trattamento per aiutare a gestire la malattia e limitare il danno articolare, dolore e gonfiore, dice Magdalena Cadet, MD, direttore di reumatologia al New York Hospital Queens e assistente professore di medicina al Weill Cornell Medical College. Tuttavia, senza trattamento, l'artrite reumatoide può portare a danni irreversibili alle articolazioni e altri problemi di salute, come danni agli organi interni.
La diagnosi precoce dell'AR può fare la differenza
La diagnosi precoce dell'artrite reumatoide è fondamentale per prevenire il danno articolare, Il dottor Cadet dice. "Se decidi di andare dal dottore, stai mettendo a rischio la tua salute." La distruzione articolare di solito avviene più rapidamente durante i primi due anni di RA, e una volta che si verifica, non può essere annullata. Nei casi più gravi, il danno articolare può causare deformità che possono influire sulla qualità della vita. "L'AR può anche portare all'infiammazione di altri organi come l'occhio, i polmoni, il cuore, i vasi sanguigni, il fegato, la pelle ei reni", dice. "Pertanto, diagnosi e trattamento precoci sono essenziali."
L'importanza di Il tuo piano di trattamento della RA
L'obiettivo del trattamento dell'artrite reumatoide è di portare la condizione in remissione o, per lo meno, di gestire i sintomi e mantenere il dolore articolare al minimo. Il tuo medico di base si coordinerà con il tuo reumatologo per monitorare i tuoi sintomi. A seconda delle esigenze individuali, è possibile avere una visita mensile in ufficio o consultare il medico a intervalli di tre mesi. È fondamentale che tu mantenga tutti i tuoi appuntamenti in modo che il medico possa individuare ogni cambiamento nelle tue condizioni il più presto possibile. Durante le visite d'ufficio, ti verrà chiesto di qualsiasi miglioramento o peggioramento dei sintomi. Il medico cercherà eventuali articolazioni tumefatte e gonfie e eseguirà un esame del sangue per misurare l'infiammazione.
Il team di trattamento della RA può includere altri specialisti come un fisioterapista, un nutrizionista, un cardiologo, un pneumologo o un chirurgo ortopedico. Anche tenere gli appuntamenti con questi membri del team è importante.
Abitudini di stile di vita che aiutano a proteggere i giunti
"Le buone abitudini di vita sono molto importanti per aiutare a prevenire il progressivo danno articolare", afferma Cadet. Puoi prendere il controllo dei tuoi sintomi di artrite reumatoide e il tuo benessere generale con queste sane abitudini:
- Segui una dieta anti-infiammatoria. "Una dieta anti-infiammatoria si concentra sull'evitare cibi che promuovono l'infiammazione, come saturi grassi, grassi trans e carboidrati semplici e raffinati ", spiega Cadet." Evita cibi e cibi altamente elaborati che hanno un alto contenuto di zuccheri, come bibite, pasta e caramelle e carni lavorate ad alto contenuto di grassi, come la pancetta ". alimenti che possono aiutare a combattere l'infiammazione, come quelli ricchi di vitamina C, selenio, caroteni, bioflavonoidi - trovati in frutta e verdura - e acidi grassi omega-3, che si trovano nei pesci grassi come il salmone e tonno albacore. "Omega-3 gli acidi grassi sono grassi sani e polinsaturi e si ritiene che sopprimano l'infiammazione bloccando la produzione di sostanze chimiche che possono consumare la cartilagine ", afferma. "Gli effetti anti-infiammatori degli acidi grassi omega-3 possono causare meno rigidità articolare, dolorabilità e dolore."
- Non fumare. Lo studio Epidemiologico di Artrite Reumatoide (EIRA) ha identificato il fumo come principale fattore di rischio per RA. EIRA ha concluso che le persone che fumano hanno una maggiore probabilità di sviluppare un'AR sieropositiva, una forma avanzata della malattia che tipicamente ha sintomi più gravi.
- Mantenere una buona igiene orale. Sembra esserci un legame tra RA e parodontale (gomma ) malattia. Uno studio condotto dai ricercatori del Veterinario generale dei veterinari di Taichung a Taiwan ha rilevato che le persone con una storia di malattie gengivali hanno un aumentato rischio di artrite reumatoide. Sono necessari ulteriori studi per isolare la causa esatta di questo aumento del rischio.
- Gestire lo stress. "Lo stress può svolgere un ruolo importante nell'attivazione del sistema immunitario e causare infiammazione nel corpo", afferma Cadet. "Ottenere un sonno adeguato e impegnarsi in attività come l'esercizio fisico regolare che aumentano le endorfine e diminuire i livelli di stress sono importanti in L'esercizio fisico è importante anche perché aiuta a mantenere un peso sano.Le persone con artrite reumatoide che sono in sovrappeso tendono ad avere sintomi più gravi Provare esercizi che sono delicati sulle articolazioni, come il nuoto.
- Seguire il trattamento prescritto Questo è importante, anche quando inizi a sentirti meglio. Ci sono trattamenti complementari che possono aiutarti, ma provali insieme al piano di trattamento prescritto dal tuo team di base, non al posto di esso. "Fisioterapia, yoga, e il massaggio può svolgere un ruolo di supporto promuovendo maggiore flessibilità articolare e muscolare e migliorando la mobilità delle funzioni articolari, ma queste terapie non dovrebbero essere utilizzate esclusivamente per il trattamento dell'artrite reumatoide, Cadet dice. "Molte persone con AR possono vedere alcuni miglioramenti nella mobilità articolare con l'uso di terapie alternative e pensano che questi trattamenti siano sufficienti. Tuttavia, alcuni farmaci da prescrizione sono ancora necessari per trattare efficacemente la malattia e ridurre l'infiammazione nel corpo. "
Se hai domande o dubbi sul tuo piano di trattamento dell'artrite reumatoide personale, parla sempre con il tuo reumatologo prima di apportare qualsiasi cambiamento.
