Key Takeaways
Avere un piano d'azione prima di partire parlando con il medico e sapere cosa aspettarsi a destinazione.
Sia che tu viaggi in aereo, autobus, treno o auto, sappi in anticipo dove si trova tutti i servizi igienici disponibili.
Adottare le dovute precauzioni mentre si è in viaggio, ad esempio evitare cibi crudi e a temperatura ambiente, per evitare una riacutizzazione.
Anche se potresti avere giorni in cui non vuoi nemmeno lasciare il casa per eseguire una commissione, è possibile viaggiare in lungo e in largo con la colite ulcerosa, a patto di prendere le misure giuste per stare bene mentre sulla strada. Un po 'di pianificazione avanzata ti aiuterà a gestire i sintomi della colite ulcerosa lontano da casa.
"In generale, il viaggio stesso non è associato ad un maggiore rischio di riacutizzazione per i pazienti con IBD (malattia dell'intestino irritabile)", afferma Cheng Zhang, medico di gastroenterologia con il team di malattie infiammatorie intestinali presso il Wexner Medical Center presso l'Ohio State University di Columbus. "Ma viaggiare può essere correlato ad un aumento del rischio di altre malattie, come l'influenza o la faringite dello stomaco."
Per sentirti bene, segui questi suggerimenti.
Prima di partire
Quando si viaggia con la colite ulcerosa, la preparazione è chiave. "Un po 'di pianificazione andrà molto lontano", afferma Laura Wingate, vicepresidente per l'educazione, il sostegno e la difesa presso il Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA).
Ricorda di fare quanto segue:
- Porta con te le informazioni di contatto del tuo gastroenterologo e le informazioni sull'assicurazione sanitaria durante il tuo viaggio.
- Prima di partire, controlla se la tua assicurazione sanitaria sarà accettata nella tua destinazione di viaggio. In caso contrario, prendi in considerazione l'assicurazione di viaggio.
- Prima di partire, chiedi al tuo medico di scrivere una lettera che descriva le tue condizioni di salute e le medicine che prendi. "Dovresti anche portare con te una copia delle tue prescrizioni e conoscere i loro marchi stranieri se viaggi all'estero, così come i loro nomi generici", afferma Wingate. Richiedere anche un piano d'azione scritto in caso di emergenza durante il viaggio.
- Individuare un medico che possa curare la colite nella destinazione pianificata chiedendo al medico una raccomandazione o controllando il sito Web della CCFA.
- Assicurarsi di avere abbastanza di ogni prescrizione per durare oltre la lunghezza del tuo viaggio. Conservare sempre con sé i farmaci nei contenitori originali.
- Se si viaggia in treno o in autobus, chiamare in anticipo per assicurarsi che ci siano servizi igienici sul veicolo.
- Se si viaggia in aereo, richiedere i pasti in anticipo soddisfare le vostre esigenze dietetiche. Si consiglia inoltre di chiedere un posto vicino al bagno.
- Quando si viaggia in auto, sapere dove sono i bagni lungo il percorso. "La maggior parte dei pazienti sa dove sono i servizi igienici durante la loro routine quotidiana", dice Wingate. "Non dovrebbe essere diverso quando sei in viaggio." Scarica l'app GI Buddy di CCFA, che ha un cercatore di servizi igienici.
- Confezione sunblock con un SPF di 15 o superiore, come alcuni farmaci per la colite ulcerosa, come Deltasone (prednisone ), Azulfidine (sulfasalazina) e Rheumatrex o Trexall (metotrexato), possono renderti più sensibile al sole.
- Se stai viaggiando in un paese in cui sono richieste vaccinazioni, discuterne preventivamente con il tuo medico. Mentre sono generalmente sicuri per le persone con colite ulcerosa, alcuni vaccini potrebbero interagire con determinati farmaci che sono usati per sopprimere un sistema immunitario iperattivo nei pazienti con colite. Il Dr. Zhang osserva che il vaccino contro la febbre gialla è quello che può interagire negativamente con i farmaci. "Per alcuni pazienti, potrebbe non essere sicuro ottenere quella particolare vaccinazione", dice. "Consulta una clinica di viaggio o il tuo medico."
- Vai al sito web della salute dei viaggiatori di CDC e collega la tua destinazione per vedere se ci sono avvertenze riguardanti la sicurezza di cibi e bevande. A seconda di dove stai andando, potrebbe essere necessario evitare il cibo dei venditori ambulanti; evitare di bere acqua dal rubinetto a meno che non sia stato prima bollito; o evitare cibi crudi, comprese insalate e verdure, a meno che non li abbia lavati in acqua pulita o sbucciati da soli.
In viaggio verso la tua destinazione
Mentre viaggi, tieni a mente questi suggerimenti:
- Bevi molta fluidi, sia prima che durante e dopo il viaggio.
- I pazienti con una malattia dell'intestino irritabile sono a rischio per una condizione chiamata trombosi venosa profonda (TVP) durante il viaggio. La TVP è essenzialmente un coagulo di sangue che si forma in profondità nel corpo, spesso nelle gambe. Se il coagulo viaggia nel cervello, nei polmoni o nel cuore, potresti essere in grave pericolo. Per questo motivo, se voli per un lungo periodo, alzati e muovi il più spesso possibile per evitare la formazione di grumi. Mentre sei seduto, fletti le caviglie e muovi le ginocchia su e giù ad intervalli regolari per far circolare il sangue.
Mentre sei a destinazione
Una volta arrivato, esegui i seguenti passaggi per evitare la comparsa di sintomi:
- Evitare gelati e latticini a meno che non si sappia che sono stati pastorizzati in una struttura sanitaria.
- Sbucciare le uova e la frutta da soli dopo aver disinfettato le mani.
- Evitare cibi a temperatura ambiente, che possono aumentare rischio per i batteri. Mangia solo cibi caldi o freddi.
Coping quando i sintomi colpiscono
Se i sintomi colpiscono, questi suggerimenti possono aiutare a mantenere il disagio al minimo:
- Se il medico approva, portare un farmaco da banco come Pepto -Bismol o Imodium per alleviare lo stomaco.
- Bere molti liquidi - preferibilmente tè, ma assicurati di far bollire prima l'acqua.
- Usa sale aggiuntivo per sostituire il sale che si perde con diarrea e disidratazione.
- Stay lontano da soda, bevande agli agrumi e bevande ghiacciate, che possono aggravare la diarrea.
Avere colite ulcerosa non significa che non si possa godere il viaggio. Puoi viaggiare a lungo e con sicurezza, una volta che hai un piano di gioco adeguato.
Segnalazione aggiuntiva di Ashley Welch
