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Più di 30 milioni di adulti americani vivono con l'artrosi, la forma più comune di artrite. Le ginocchia sono tra le articolazioni più comuni colpite da osteoartrosi, secondo l'Istituto Nazionale di Artrite e Musculoskeletal e Malattie della pelle. Ma l'artrosi del ginocchio di tutti non progredisce allo stesso ritmo. Questo è il motivo per cui tu e il tuo medico probabilmente dovrete adattare il trattamento al livello della malattia e al livello di disagio, dice William Martin, MD, un reumatologo dell'UCLA Health.
Per ottenere il massimo da una visita con il vostro medico artrosi del ginocchio, presentarsi preparati. Quanto più puoi dire sui tuoi sintomi, sulla tua storia clinica e sui trattamenti che hai provato, meglio il tuo medico può aiutarti a trovare sollievo dal dolore al ginocchio, dice Darwin Chen, MD, chirurgo ortopedico specializzato in chirurgia di sostituzione dell'articolazione di l'anca e il ginocchio all'Icahn School of Medicine del Monte Sinai a New York City. Ad esempio, dovresti offrire informazioni su ciò che esaspera il tuo dolore. È normale attività come uscire da una sedia o salire le scale o attività di livello superiore come la corsa? Prendi appunti in modo da non dimenticare dettagli così importanti, suggerisce il Dr. Chen.
La tua preparazione dovrebbe includere anche un elenco di domande sulla tua condizione. Se annoti in anticipo le tue domande, non ti dimenticherai di chiedere cosa è più importante per te. E ricorda che nessuna domanda è troppo stupida da porre, afferma la Harvard Medical School.
Sapere cosa chiedere
Non sai da dove cominciare? Qui ci sono domande da considerare per chiedere al medico:
Cosa posso fare per rallentare la progressione dell'osteoartrosi del ginocchio? Per alcune persone, l'artrosi può stabilizzarsi senza peggiorare, dice il dott. Martin. In altri casi, le articolazioni si deteriorano a un ritmo più veloce. Ciò può rendere questa una domanda difficile per il tuo medico per rispondere, aggiunge. Ci sono terapie disponibili per trattare i sintomi, ma in realtà non fermano la progressione, osserva la Fondazione per l'artrite.
Quali cambiamenti di stile di vita posso apportare per alleviare il dolore al ginocchio? Se sei sovrappeso, dimagrimento è importante perché il peso extra aumenta lo stress sulle ginocchia, afferma Martin. Se il medico consiglia di perdere peso, ma hai avuto difficoltà a farlo da solo, chiedere consigli sul programma di perdita di peso. Chiedi anche sull'esercizio. Molte persone hanno paura di fare esercizio fisico perché credono che facciano più male alle ginocchia, ma non esercitare è in realtà benefico, spiega Martin. L'attività fisica ti aiuta a mantenere la forza muscolare nelle gambe e la flessibilità nelle ginocchia. Potresti chiedere al tuo dottore di consigliare un fisioterapista, uno specialista in grado di progettare una routine di esercizi adatta alle tue esigenze.
Come sei arrivato a un piano di trattamento per me? L'artrosi di ciascuna persona è diversa e il trattamento dovrebbe corrispondere allo stadio e alla progressione della malattia di un individuo, afferma Martin. Chiedi al medico perché consiglia trattamenti specifici e in che modo si riferiscono alle sue condizioni.
Quanto tempo ci vuole per sentire i risultati del mio piano di trattamento? Alcuni trattamenti, come antidolorifici, dovrebbero aiutarti a sentirti meglio velocemente . Altri potrebbero richiedere alcune settimane o alcuni mesi per fornire sollievo, dice Martin. Chiedi al tuo medico per quanto tempo dare il trattamento raccomandato e cosa dovresti fare se non ti senti meglio in quel momento. Chiedi anche altre opzioni di trattamento disponibili se quella attuale non funziona.
Esistono rimedi naturali che possono aiutare ad alleviare il dolore al ginocchio? Molto spesso, il medico raccomanderà una combinazione di farmaci e rimedi non tossici come dieta, esercizio fisico, terapia fisica e dispositivi di assistenza che potrebbero includere un tutore o un bastone per aiutare con sintomi, dice Martin. Chiedi se ci sono dei rimedi naturali supportati da prove scientifiche che potrebbero anche funzionare per te.
Devo vedere uno specialista? Se hai fatto affidamento sul tuo primario operatore sanitario per assistenza, potresti chiedere informazioni su - o il medico può raccomandare - vedendo un reumatologo specializzato in osteoartrite del ginocchio, dice Martin. Se sei un candidato per un intervento chirurgico sostitutivo del ginocchio, chiedi consiglio a un chirurgo ortopedico.
Alla fine avrò bisogno di un intervento chirurgico? Questa è una preoccupazione comune, dice Chen. Infatti, ogni anno più di 600.000 protesi di ginocchio sono eseguite negli Stati Uniti, secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. "È solo quando i metodi non chirurgici falliscono che iniziamo a pensare alla sostituzione del ginocchio", afferma Chen. Non tutti sono candidati, e non tutti avranno bisogno di un intervento chirurgico al ginocchio.
"La linea di fondo," dice Martin, "è che i pazienti dovrebbero chiedere tutto ciò che vogliono sapere." Non c'è motivo di essere timidi o imbarazzati.
