L'artrite è reale: può renderti rigido, doloroso ea volte addirittura infelice. Piaccia o no, una volta diagnosticata, l'artrite è molto probabile che sarà con te per il resto della tua vita e, per molte persone, può peggiorare nel tempo. Allora, chi dovrebbe sapere della tua artrite e quando dovresti dirglielo? Continuate a leggere per scoprire.
Artrite: quando e che cosa dire agli altri
Ad un certo punto dovreste lasciare che quelli vicini a voi sappiano che avete l'artrite. Questo include la tua famiglia, i tuoi amici, i colleghi di lavoro e il capo. Tuttavia, quando decidi di dirgli e come affronti l'argomento varierà, a seconda della persona:
- La tua famiglia. Perché sono i più vicini a te, i tuoi familiari hanno il potenziale per aiutarti con la tua artrite . "La maggior parte delle persone non considera l'artrite come una malattia invalidante come può essere", dice Jackson Rainer, PhD, psicologo e preside della scuola di specializzazione della Gardner Webb University di Boiling Springs, Carolina del Nord. Ecco perché è importante insegnare alla tua famiglia artrite. Condividi le informazioni che ricevi dal tuo medico e dalla ricerca che fai da solo, in modo che i tuoi cari possano avere un'idea migliore di ciò che stai passando e di come supportarti. Il dott. Rainer suggerisce di chiedere alla tua famiglia: "Capisci cosa significa questo per me?" Assicurati di essere chiaro su ciò di cui potresti aver bisogno, se aprendo lattine o barattoli, spingendo un carrello al supermercato o entrando e fuori dalla vasca da bagno.
- I tuoi amici. "Le persone tendono a provare cose difficili invece di dire ai loro amici che hanno bisogno di aiuto", dice Rainer. Resistere all'impulso di tacere e dire ai tuoi amici più presto che dopo, quando l'artrite inizia a influenzare le tue attività, o se hai semplicemente bisogno di qualcuno che ascolti quando hai bisogno di parlare. Chiedere aiuto per la spesa o le faccende domestiche ti permetterà di mantenere la tua indipendenza e potrebbe anche rafforzare le tue amicizie. Non essere sorpreso, tuttavia, se il tuo social network cambia quando hai a che fare con qualcosa come l'artrite - scoprirai che alcuni amici ti seguiranno per le sfide e gli altri non saranno così accomodanti, dice Rainer.
- I tuoi colleghi di lavoro e il tuo capo. Se l'artrite sta cominciando a influenzare la tua capacità di svolgere il tuo lavoro, è ora di portarlo sul posto di lavoro. Rainer suggerisce di essere specifico su come i sintomi dell'artrite colpiscono te e su come ti viene trattato per questo. Dopo aver detto al tuo capo che cosa puoi o non puoi fare, potresti proporre alcuni nuovi metodi per ottenere un lavoro che non avrà un impatto negativo sull'artrite, dice Rainer. Ciò può comportare l'uso del software di riconoscimento vocale quando si lavora sul computer anziché digitare, o si introduce una nuova sedia che consente di sedersi più comodamente. Una donna che ha trattato Rainer ha scoperto che l'acquisto di penne e matite con una presa maggiore ha ridotto significativamente il dolore da artrite. In alcuni casi, il medico può prescrivere una terapia occupazionale, in cui un professionista sanitario autorizzato che può prescrivere dispositivi di assistenza e trattamenti per migliorare la qualità della vita, vi aiuterà a trovare modi per lavorare in modo più efficace con l'artrite. Spiega ai colleghi che non si tratta di lavorare di meno, ma di lavorare in modo più intelligente, dice Rainer. Se sei già considerato un gran lavoratore, il tuo capo e i tuoi colleghi probabilmente sosterranno le tue richieste.
Artrite: informa altri operatori del tuo team sanitario
Avere un team sanitario forte, con ogni membro ben informato sul tuo l'artrite, può aiutarti a ricevere le cure migliori. Quindi dì ai tuoi medici e altri fornitori, come i fisioterapisti, sui modi specifici in cui l'artrite ti colpisce, compreso il dolore che causa. Ecco cosa devono sapere i tuoi medici:
- Il tipo di artrite che hai. Alcuni tipi di artrite sono associati ad altre malattie che il medico potrebbe voler monitorare. Ad esempio, avere un'artrite infiammatoria come l'artrite reumatoide (quando l'infiammazione rende le articolazioni gonfie e calde) aumenta il rischio di osteoporosi. L'osteoartrite (quando la cartilagine e l'osso si consumano nel tempo o come conseguenza di un infortunio) può essere associata a un basso livello di vitamina D, un altro fattore di rischio per l'osteoporosi. In questo caso, il medico potrebbe voler testare il livello di vitamina D se sa di avere un'osteoartrosi, dice Scott Zashin, MD, un reumatologo e professore associato presso l'Università del Texas Southwestern Medical School di Dallas.
- Il dolore Quando hai l'artrite, è facile dare la colpa a qualsiasi tipo di dolore che senti sulla malattia, ma non lasciare che ciò ti impedisca di dirlo al tuo dottore. "Parla con il tuo medico di famiglia del dolore", dice Mahmoud Ahmed, MD, uno psichiatra alla Marshville Clinic del Sacred Heart Hospital di Eau Claire, Wisc. A volte il dolore può essere un segno di qualcosa di diverso dall'artrite, come il cancro, un osso rotto o un disco prolasso (quando il tessuto tra le ossa della colonna vertebrale si gonfia e colpisce un nervo, causando un forte dolore alla schiena). Il medico può prendere questa decisione, ma solo se inizi la conversazione.
- I farmaci che prendi Informa i tuoi medici di tutti i farmaci che stai assumendo per l'artrite, anche quelli venduti al banco, dice Robert H Carter, MD, vicedirettore dell'Istituto nazionale di artrite e delle malattie muscoloscheletriche e della pelle. I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), che aiutano con il dolore e l'infiammazione, possono influenzare lo stomaco e i reni, quindi è qualcosa che il medico potrebbe voler osservare. E quando i tuoi medici sanno tutti quali farmaci stai assumendo, saranno più consapevoli delle possibili interazioni farmacologiche quando prescriveranno farmaci.
Affrontare l'artrite può certamente rendere la vita più difficile. Ma quando costruisci un forte sistema di supporto lasciando che le persone nella tua vita quotidiana sappiano che hai questa malattia, non devi affrontarla da sola, e questo può fare un'enorme differenza nella tua qualità generale della vita.
