Sommario:
- questa condizione prontamente può aiutare a prevenire gravi complicazioni, come confusione e depressione.
- Cause di carenza di vitamina B12
- Sintomi di carenza di vitamina B12
- Trattamento della carenza di vitamina B12
questa condizione prontamente può aiutare a prevenire gravi complicazioni, come confusione e depressione.
La carenza di vitamina B12 si verifica quando il tuo corpo non ha abbastanza globuli rossi sani a causa di quantità insufficienti di vitamina B12.
I globuli rossi trasportano ossigeno e rimuovono anidride carbonica da, i tessuti del tuo corpo.
Se non hai abbastanza globuli rossi, potresti sentirti stanco e respirare corto.
Trattare immediatamente la carenza di vitamina B12 può aiutare a prevenire gravi complicazioni, come confusione e depressione.
Cause di carenza di vitamina B12
Una dieta insufficiente, determinate condizioni di salute e bruciore di stomaco possono tutti contribuire a non assumere abbastanza vitamine, compresa la vitamina B12.
Gli alimenti ricchi di vitamina B12 includono carne, pollame, molluschi, uova e latticini
Seguire una dieta vegetariana o vegana rigorosa senza ingerire prodotti animali, avere una dieta povera durante la gravidanza, o essere alimentati con una dieta povera come un bambino può portare a carenza di vitamina B12.
Le seguenti condizioni possono inibire il tuo organismo dall'assorbire abbastanza vitamina B12:
- Alcolismo
- Malattia di Crohn
- Celiachia
- Anemia perniciosa
- Disturbi digestivi
- Infezioni da tenia
- Interventi chirurgici che rimuovono alcune parti dello stomaco o dell'intestino tenue
L'uso a lungo termine di antiacidi e altri farmaci per il bruciore di stomaco può anche causare carenza di vitamina B12.
Sintomi di carenza di vitamina B12
Alcuni non mostrano alcun sintomo di vitamina B12 carenza, mentre altri possono sperimentare:
- Diarrea
- Stitichezza
- Stanchezza
- Sensazione di testa vuota
- Perdita di appetito
- Pelle pallida
- Mancanza di fuoco
- Respiro corto
- Gonfiore, lingua rossa
- Gengive sanguinanti
La carenza di vitamina B12 a lungo termine può causare:
- Confusio n
- Demenza
- Depressione
- Perdita di equilibrio
- Intorpidimento e formicolio alle mani e ai piedi
Trattamento della carenza di vitamina B12
Il trattamento comporta l'innalzamento dei livelli di vitamina B12 e varierà in base al causa della tua deficienza.
Il medico può raccomandare:
- Scatti di vitamina B12 (mensile o più spesso, se necessario)
- Integratori di vitamina B12, in forma di pillola o come spray nasale
- Trattamento del sottostante condizioni, come il morbo di Crohn, la celiachia o l'alcolismo
- Cambiamenti nella dieta
