LUNEDÌ, 9 luglio 2012 (notizie di HealthDay) - Secondo un nuovo studio, ridurre la quantità di tempo che trascorri seduti ogni giorno e ridurre il tempo di guardare la TV potrebbe aggiungere anni alla tua vita.
I ricercatori hanno analizzato i dati del National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) ) per il 2005-06 e il 2009-10 per determinare la quantità di tempo che gli adulti americani trascorrono a guardare la TV e sedersi ogni giorno.
Hanno combinato quei dati con i risultati di studi che hanno esaminato il legame tra la quantità di tempo che le persone trascorrono seduti e morti per tutte le cause.
E in quello che chiamano un nesso causale, i ricercatori hanno concluso che se gli adulti limitavano la quantità di tempo trascorso ogni giorno a meno di tre ore, potevano aumentare la loro aspettativa di vita di altri due anni. Limitare la visione della TV a meno di due ore al giorno potrebbe allungare la vita di circa 1,4 anni.
I risultati sono stati pubblicati online il 9 luglio nella rivista BMJ Open .
"I risultati di questo studio indicano che il tempo di seduta prolungato e la visione della TV potrebbero ridurre l'aspettativa di vita negli Stati Uniti ", hanno scritto i ricercatori in un comunicato stampa dal giornale.
I dati NHANES hanno dimostrato che gli adulti americani sono coinvolti in attività sedentarie per il 55% di il loro giorno, in media, il che significa che sono necessari importanti cambiamenti comportamentali dell'intera popolazione per ottenere notevoli miglioramenti nell'aspettativa di vita, hanno notato i ricercatori.
Un certo numero di studi precedenti ha legato molto tempo seduti o guardando la TV con cattiva salute, come il diabete e la morte per malattie cardiache e ictus.
