Sommario:
- Da non perdere
- Colite ulcerosa e perdita di peso
- Miglioramento dell'immagine corporea con colite ulcerosa
- Prevenire la perdita di peso durante una colite ulcerosa
Da non perdere
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È difficile per Karis Lederman, 26 anni, parlare della rapida e drammatica perdita di peso che ha subito dopo la diagnosi di dicembre 2014 con la colite ulcerosa, una malattia infiammatoria intestinale (IBD).
"Avevo circa 160 chili prima di essere diagnosticato - il più pesante che abbia mai vissuto - e al mio minimo dalla diagnosi avevo 118 sterline, quindi ho perso circa 40 sterline ", dice il produttore con sede a Dallas. Oggi sta andando meglio e dice che il suo peso si è stabilizzato a circa 125 sterline.
Prima che lei sapesse di avere una colite ulcerosa, Lederman - come molte giovani donne - voleva perdere qualche chilo. "Il mio peso obiettivo ideale era di 135 sterline", dice. "Anche se ho perso quel peso più alcuni, non sono contento di come sono arrivato qui perché non era un modo sano. Preferirei essere £ 160 e sano di £ 125 e malato. "
Colite ulcerosa e perdita di peso
Contrassegnato da diarrea persistente e dolore addominale, la colite ulcerosa si verifica quando il rivestimento del colon si infiamma e minuscole piaghe aperte che producono pus e muco si sviluppano. Può colpire fino a 700.000 americani, secondo il Crohn e la Colitis Foundation of America.
I sintomi della colite ulcerosa, come la diarrea e la perdita di appetito, possono rendere il peso sano una sfida per le persone come Lederman - e la perdita di peso Esperienza che a volte viene interpretata erroneamente da estranei ben intenzionati in una cultura ossessionata dal molo.
"Sebbene io abbia perso peso e nella nostra società ciò significa in genere che tu sia più sano o in forma, non sono sano come me era prima ho perso il peso ", dice. "Andavo in palestra almeno due o quattro volte alla settimana prima che iniziasse, e ora è difficile per me avere la forza di far camminare anche i miei cani qualche giorno."
Lederman dice che si occupa in gran parte di questo scherzare. La prima volta che qualcuno al lavoro le ha chiesto di condividere il suo segreto di perdita di peso, lei dice che è rimasta sorpresa. "Questa persona non sapeva della mia colite ulcerosa, quindi all'inizio non sapevo cosa dire", dice. "Gli ho detto con allegria che avevo iniziato ad andare in ospedale. Questo rompe il ghiaccio, dove posso raccontarlo alla gente e si sentono più a suo agio a fare domande. "
La sua drammatica perdita di peso significava anche un nuovo guardaroba, ma anche questo non era qualcosa su cui Lederman era entusiasta. "All'inizio ho comprato solo un paio di jeans nuovi perché non volevo spendere un sacco di soldi per i vestiti nuovi quando pensavo di tornare rapidamente al mio peso originale", dice.
Molte persone con un IBD come la colite ulcerosa esprimono insoddisfazione per l'immagine del corpo che influisce negativamente sulla loro qualità della vita, anche quando la loro malattia è sotto controllo, secondo una ricerca pubblicata nel febbraio 2015 sulla rivista Inflammatory Bowel Diseases. Al più alto rischio di problemi di immagine corporea erano le femmine e coloro che avevano una malattia più grave, lo studio ha mostrato.
Miglioramento dell'immagine corporea con colite ulcerosa
Per Lederman, indossare indumenti che si adattano ha contribuito a migliorare la sua autostima e l'immagine del corpo. "Conservo ancora tutti i miei vecchi vestiti perché so con questa malattia che il mio peso può sempre fluttuare", dice.
Il sostegno di familiari e amici l'ha aiutata a superare alcuni dei giorni più bui, dice. Si appoggia anche a persone in una community online tramite l'app di monitoraggio GI.
"Anche se la mia famiglia è solidale, non possono mai sapere veramente quello che sto passando e le persone in questa app lo fanno", afferma. "Ci chiediamo consiglio, ci raccontiamo le nostre frustrazioni e ci facciamo ridere a vicenda. Controllo l'app più volte al giorno. È stata una grazia salvifica. "
Il supporto e l'educazione sono essenziali, afferma Arun Swaminath, MD, direttore del programma di malattie infiammatorie intestinali al Lenox Hill Hospital di New York City. "Unisciti a un gruppo di supporto locale o online e impara il più possibile sulla malattia", afferma.
Prevenire la perdita di peso durante una colite ulcerosa
Mentre può essere difficile prevenire la perdita di peso durante un importante ulcera colite flare, Lederman dice che i frullati proteici l'hanno aiutata.
Non esiste un consiglio dietetico di taglia unica per evitare la perdita di peso per le persone con colite ulcerosa, dice il dott. Swaminath. "Non consiglio molte fibre durante un flare perché può causare gonfiore e diarrea." Dice che il far flare sotto controllo, è il modo migliore per fermare la perdita di peso.
