Sommario:
Carol Stevens ha avuto sintomi di IBS per tutto il tempo che riesce a ricordare. Poi, quando aveva circa trent'anni, iniziò a soffrire di emicrania. "Il dolore sarebbe durato per giorni e qualche volta un paio di settimane", ha detto l'ormai sessantenne professionista di pubbliche relazioni a Westchester, NY
IBS è una malattia cronica comune con dolore addominale o disagio e diarrea, stitichezza , o entrambi. "Molti pazienti IBS, in particolare le donne, riportano sintomi non correlati alla digestione come affaticamento, dolore muscolare, disturbi del sonno e disfunzioni sessuali", ha detto Bethany DeVito, MD, gastroenterologo presso l'Ospedale della North Shore University a Manhasset, NY
Emicrania sono mal di testa vascolari che causano forti dolori intorno all'area dell'occhio o del tempio, viso, seni, mascella o collo. Per molti malati di emicrania, questi mal di testa sono debilitanti.
Anche se Stevens non ha mai visto la sua IBS e le emicranie come correlate, c'è una connessione stabilita tra IBS ed emicrania nella comunità medica, ha detto il dottor DeVito.
A 2005 Lo studio, ad esempio, pubblicato nel Polish Journal of Neurology and Neurosurgery ha rilevato che dal 23 al 53% delle persone con IBS ha frequenti mal di testa e che dal 10 al 20% della popolazione soffre sia di emicrania che di IBS.
Altro pubblicato in BMC Gastroenterology l'anno seguente, riportò che le persone con IBS avevano il 40-80% in più di probabilità di avere anche emicrania, fibromialgia e / o depressione rispetto a persone senza IBS.
Più recentemente, uno studio del 2012 pubblicato su Current Pain e Headache Reports ha trovato un'ulteriore connessione tra emicrania, IBS e celiachia, l'intolleranza al glutine.
IBS ed emicrania: il tempismo è tutto
Per alcuni, sintomi di IBS ed emicrania colpire allo stesso tempo. "Durante gli attacchi di emicrania, alcuni pazienti hanno anche disturbi gastrointestinali associati, come nausea, vomito, dolore addominale e diarrea", ha detto DeVito.
Altri malati di emicrania riportano sintomi di IBS tra gli attacchi di mal di testa, ha aggiunto Maxwell Chait, MD , gastroenterologo presso il Columbia Doctors Medical Group di Hartsdale, NY
Perché la connessione tra emicrania e disturbi della digestione di IBS?
Ci sono alcuni possibili motivi. I ricercatori dello studio Current Pain and Headache Reports hanno tracciato il legame con un sistema nervoso geneticamente sensibile che diventa eccessivamente vigile, il che può, nel tempo, portare a malattie croniche come l'IBS e l'emicrania.
Lo stress influenza anche la connessione tra la testa e l'intestino. "Questa connessione mente-corpo è reale e può influenzare notevolmente la salute", ha detto il dott. Chait.
Un giocatore specifico è la serotonina chimica del cervello. "La serotonina è un importante neurotrasmettitore del tratto gastrointestinale che svolge un ruolo importante nell'IBS e nell'emicrania", ha detto Chait.
Strategie per spezzare la connessione Mind-Gut Pain
È possibile adottare misure per controllare entrambe le emicranie e IBS:
De-stress. A mano a mano che lo stress e l'ansia aumentano, così fanno episodi di IBS ed emicrania, ha detto DeVito. Per aiutare a ridurre lo stress, cerca di identificare e disinnescare le sue fonti, come le finanze, il lavoro o le relazioni. Evitare meccanismi di coping non salutari come fumare, bere alcolici, usare droghe e mangiare troppo. Invece, mangiare sano, dormire abbastanza, fare attività fisica regolarmente e bere molta acqua. Prendi tempo per le cose che ti piacciono, come leggere un libro o una rivista, ascoltare musica, fare una piacevole passeggiata e altre attività per ridurre lo stress come esercizio aerobico, meditazione e yoga. Se ti senti sopraffatto, parla con un professionista della salute mentale.
Considera farmaci Poiché la serotonina gioca un ruolo nell'IBS e nell'emicrania, i farmaci che aiutano a mantenere i livelli di serotonina nel cervello possono aiutare in entrambe le condizioni. "Per IBS, il farmaco tegaserod (Zelnorm), un agonista del recettore della serotonina, è usato nelle persone con stitichezza", ha detto DeVito. "E alosetron (Lotronex), un antagonista del recettore della serotonina, è prescritto per le persone con diarrea correlata all'IBS per le quali altri farmaci hanno fallito."
Gli agonisti della serotonina chiamati triptani sono i farmaci più comunemente prescritti per l'emicrania e comprendono sumatriptan (Imitrex) e almotriptan (Axert); aiutano anche a mantenere i livelli di serotonina nel cervello.
Informati Quanto meglio capisci il tuo IBS e l'emicrania e cosa li innesca, meno ansia sperimenterai intorno al tuo dolore e altri sintomi, e meglio sentirai. Se hai domande specifiche sul tuo IBS o sull'emicrania, chiedi al tuo medico. Oppure esegui ricerche su siti affidabili online, tra cui The National Headache Foundation o National Information of Health, National Digestive Diseases Information Clearinghouse.
Guarda la tua dieta Sia con l'emicrania che con l'IBS, cibi e bevande possono scatenare i sintomi. "Per IBS, la consulenza dietetica prevede di evitare prodotti caseari, cibi grassi, caffeina e alimenti che producono gas (come fagioli e verdure crocifere)", ha detto DeVito. Per le emicranie, i potenziali fattori scatenanti includono cioccolato, vino rosso, caffè, formaggi stagionati e l'additivo alimentare MSG. Mantenere registri dettagliati di ciò che mangi e di come ti senti dopo ti aiuterà a individuare i fattori scatenanti del tuo mal di testa e i sintomi IBS.
Quando si tratta di controllare l'emicrania e l'IBS, diversi trattamenti funzionano per persone diverse. Come primo passo nella ricerca di sollievo per tutti i sintomi dell'IBS e dell'emicrania, parla con il tuo medico.
