Un'infezione da lievito potrebbe non essere pericolosa, ma è certamente abbastanza scomoda. Sono anche estremamente comuni e colpiscono circa tre donne su quattro in un dato momento della loro vita. Non c'è da meravigliarsi se le persone si sono chieste a lungo se la dieta può fare qualsiasi cosa per prevenire queste infezioni irritanti.
Un fungo noto come "Candida albicans" causa la maggior parte delle infezioni da lievito. Normalmente Candida vive in equilibrio con batteri "buoni" nella vagina, che gli impediscono di infettare l'organo. Ma tutto ciò che provoca una diminuzione dei batteri buoni o un aumento della Candida può portare a un'infezione vaginale del lievito. Ecco perché prendere un antibiotico, che uccide sia batteri buoni che cattivi allo stesso modo, è una causa comune di infezioni da lieviti.
La dieta di Candida e il suo ruolo nelle infezioni da lievito
Negli anni '80, alcuni medici alternativi iniziarono a sospettare collegamento tra il lievito nel cibo e una crescita eccessiva di esso nel corpo. Credevano che alcune persone fossero allergiche o molto sensibili alla Candida e dovessero evitare cibi che promuovessero la crescita della Candida - specialmente cibi ricchi di zuccheri, perché permettono al lievito di prosperare. Per trattare questa sindrome del lievito, hanno proposto quella che chiamano la dieta Candida, che limita i cibi zuccherati e lieviti come birra, formaggio e pane.
I medici tradizionali non hanno mai accettato questa idea. "Questa teoria è stata studiata a fondo, e non vi è alcun legame fondato tra qualsiasi dieta e infezione vaginale del lievito", dice Sarah Wagner, MD, un assistente professore di ostetricia e ginecologia presso il Sistema Sanitario dell'Università di Loyola a Maywood, Illinois.
Un nuovo approccio: la dieta dei probiotici
Un nuovo approccio all'utilizzo di una dieta per prevenire le infezioni vaginali del lievito non si concentra sull'eliminazione di certi alimenti dalla dieta, ma sull'aggiunta di questi ultimi.In particolare, alcune persone credono che l'aggiunta di probiotici alla propria dieta possa fornitura di batteri buoni nel vostro sistema e mantenimento di un sano equilibrio con il fungo Candida. Prendendo integratori di probiotici come il Lactobacillus acidophilus, un tipo di batteri naturalmente presenti nella vagina, o mangiando cibi che contengono questi batteri, come yogurt e kefir, questo può aiutare a tenere sotto controllo la Candida.
Molti medici raccomandano che i pazienti che assumono antibiotici assumano anche probiotici per prevenire disturbi allo stomaco causati da antibiotici ics uccidendo batteri buoni nella loro pista digestiva. Ma i probiotici possono anche aiutare a mantenere l'equilibrio batterico nella vagina?
In realtà, la ricerca mostra che l'assunzione di probiotici Lactobacilli per via orale può aumentare la quantità di batteri sani nella vagina. Una revisione 2013 degli studi esistenti suggerisce che esiste una qualche forma di trasmissione probiotica tra il tubo digerente e la vagina.
Un altro studio pubblicato sull'European Journal of Obstetrics & Gynecology nel 2012 ha seguito un piccolo gruppo di donne sane con livelli medi di batteri buoni che hanno assunto gli integratori di Lactobacilli una volta al giorno per 60 giorni. Dopo alcune settimane, i ricercatori hanno scoperto che la quantità di batteri Lactobacillus nella vagina aveva iniziato ad aumentare. Questo aumento dei batteri ha anche causato un aumento dell'acidità dei fluidi vaginali. È noto che l'acidità superiore impedisce la crescita del lievito. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se assumere regolarmente integratori può portare a meno infezioni da lieviti.
"I probiotici sono sicuri e non sono una cattiva idea da aggiungere alla vostra dieta", afferma il dott. Wagner, "Ma c'è non ci sono ancora prove concrete a sostegno del loro uso per prevenire l'infezione da lievito. "
La linea di fondo sulle infezioni da lievito e lievito
Secondo Wagner, se sei soggetto a infezioni vaginali da lievito, la dieta migliore per te è la stessa come la migliore dieta per chiunque altro: una dieta equilibrata e sana Non esiste una dieta speciale che abbia dimostrato di curare o prevenire l'infezione vaginale del lievito I probiotici possono aiutare, ma sono necessarie ulteriori prove prima che possano essere fortemente raccomandati.
Se ha frequenti infezioni vaginali da lievito e ha bisogno di assumere un antibiotico, aggiunge, chieda al medico se deve assumere un farmaco antifungino insieme.
