Se tu o tuo figlio avete asma da moderato a grave, potrebbe essere il momento di investire in un misuratore di flusso di picco. Questo dispositivo palmare economico non semplifica solo la gestione dell'asma, ma può anche aiutare a prevenire un attacco d'asma.
"Un misuratore di flusso di picco può aiutarti a monitorare l'asma, rilevare se sta peggiorando e valutare se sei usando correttamente i farmaci per l'asma, "dice Brian W. Carlin, MD, un pneumologo con Sleep Medicine e Lung Health Consultants a Pittsburgh e un assistente professore di medicina presso la Drexel University School of Medicine. In altre parole, per le persone con asma, un misuratore di flusso di picco può essere altrettanto utile come un misuratore di pressione sanguigna è per quelli con pressione alta.
Come utilizzare un misuratore di portata di picco
Un misuratore di flusso di picco misura come bene i tuoi polmoni stanno funzionando. Per usarlo, inspira completamente, quindi espira più forte che puoi nel tubo di plastica del dispositivo. Come un semaforo, lo strumento indica se l'espirazione (o picco di flusso espiratorio (PEF)) è normale (verde), si riduce (giallo) o se è necessario prestare attenzione immediata (rosso). Il medico aiuterà a determinare questi intervalli in base a ciò che è normale per la respirazione.
"Il misuratore di flusso di picco dovrebbe essere usato ogni giorno, all'incirca alla stessa ora ogni giorno", afferma il dott. Carlin. In questo modo, puoi confrontare accuratamente le letture giorno per giorno. Per ottenere risultati ottimali, attenersi alle seguenti linee guida:
- Sul misuratore di flusso di picco, assicurarsi che l'indicatore o la freccia scorrevole si trovi nella parte inferiore della scala numerata. Se stai usando un misuratore digitale, la lettura dovrebbe essere a zero.
- Alzati e fai il respiro più profondo che puoi. Una volta che hai messo il boccaglio in bocca, chiudi le labbra strettamente. Tieni la lingua lontana dal bocchino e soffi più forte che puoi in un respiro. La tua respirazione farà muovere il marker sul misuratore sulla scala numerata. Prendere nota di quel numero.
- Ripetere il processo tre volte e annotare tutte e tre le letture.
- Registra la più alta delle tre letture; non calcolare una media. Questa è la tua lettura PEF.
Mantenere un grafico delle tue letture è un modo semplice per vedere come cambiano nell'arco di alcuni giorni o settimane. Se le tue letture sembrano inferiori al normale in un dato giorno, segui qualsiasi piano d'azione che il tuo dottore ti ha dato, dice Carlin, che offre ai suoi pazienti i loro piani di azione per iscritto. Se le letture del flusso di picco sembrano ancora inferiori al solito dopo un giorno o due, chiama il medico per un parere.
Massimizza l'efficacia di un misuratore di portata del picco
Le misurazioni del flusso di picco sono indispensabili quando si tratta di misurare se i tuoi farmaci sono efficaci, dice Carlin. Ad esempio, se le portate massime sono costantemente basse, potrebbe essere necessaria una diversa combinazione di farmaci. Oppure il tuo picco di flusso potrebbe indicare che non stai usando i tuoi farmaci orali correttamente, dice Carlin, che può segnalare una necessità di riqualificazione.
Ma per fare una chiamata corretta sull'uso di farmaci, le misurazioni del flusso di picco devono essere accurate. Uno studio pubblicato nel maggio 2014 sul Journal of Asthma conferma il sospetto di Carlin che le persone che usano misuratori di flusso di picco non sempre le usano correttamente. Lo studio ha trovato errori comuni, come non espirare con il massimo sforzo, fare solo una lettura anziché tre e usare il misuratore a letto invece di stare in piedi. Per aiutare a prevenire questi errori, assicurati di mostrare al tuo medico o infermiere come usi lo strumento agli appuntamenti in modo che possano confermare che lo stai operando correttamente. Carlin mostra ai suoi pazienti come usano il misuratore di flusso di picco in ogni visita d'ufficio.
Scelta del misuratore di portata del picco
I misuratori di portata sono di vario tipo, ma alla fine tutti implicano la misurazione del respiro in un pezzo di equipaggiamento . "Tutti danno un numero relativo alla velocità con cui l'aria esce dai polmoni e misurano il flusso massimo che sei in grado di generare", afferma Carlin. Alcuni misuratori di flusso di picco sono più elaborati e più costosi, altri sono più semplici e costano solo pochi dollari. Scegli il tipo più comodo per te e il tuo portafoglio.
