Indipendentemente da cosa tu stia pianificando per la tua prossima vacanza - e anche se viaggi solo negli Stati Uniti - hai ancora bisogno di prendere precauzioni generali di salute e sicurezza per prevenire malattie e lesioni. Ed è doppiamente importante pianificare in anticipo se si dispone di una condizione di salute cronica.
Meteo e altre considerazioni
Per motivi di salute e sicurezza, è necessario considerare il tempo, l'altitudine e altri fattori legati alla geografia prima di finalizzare la propria vacanza di viaggio nazionale destinazione. I problemi da considerare includono:
- Polline e altri allergeni. Se soffri di asma e allergie, potresti voler evitare aree con forti concentrazioni di polline e altri allergeni, o aree note per alta umidità, che possono aggravare le condizioni respiratorie.
- Elevate altitudini. La malattia di altitudine è un pericolo per le persone che viaggiano in stati con altitudini molto elevate, come il Colorado. Le persone che hanno BPCO (broncopneumopatia cronica ostruttiva), altre gravi malattie respiratorie o una grave patologia cardiaca potrebbero non essere in grado di passare le vacanze in alta quota perché c'è meno ossigeno nell'aria che rende ancora più difficile respirare.
- Insetti. Siate consapevoli di quali parti del paese hanno una forte popolazione di insetti portatori di malattie, come le zecche dei cervi che diffondono la malattia di Lyme o le zanzare che possono infettarvi con il virus del Nilo occidentale. Assicurati di utilizzare un repellente per insetti ogni volta che ti trovi all'aperto in aree in cui sono presenti insetti portatori di malattie.
- Meteo. Dovresti prendere in considerazione eventuali problemi meteorologici prima di pianificare qualsiasi viaggio. Nei mesi estivi, considera che alcuni luoghi di vacanza potrebbero essere soggetti a violenti temporali o trombe d'aria, o al clima caldo, umido e soffocante. Durante i mesi invernali, sii prudente nel pianificare una vacanza in un'area che tende a ottenere molta neve e ghiaccio, in quanto ciò potrebbe rendere pericolose le condizioni di viaggio.
Pianificare i viaggi quando si ha una condizione di salute
Se si dispone di una condizione di salute cronica come il diabete o le malattie cardiache, è importante monitorare attentamente la propria salute mentre si è in vacanza e assicurarsi di essere preparati in caso di emergenza sanitaria. Per iniziare, anche prima di uscire di casa, dovrai:
- Ottenere un esame fisico. Prima di partire in vacanza, assicurati di essere controllato dal tuo medico per essere sicuro che tu sia fisicamente in forma e
- Prepara le tue prescrizioni. Assicurati di avere molti dei tuoi farmaci da prescrizione, insieme a una ricetta di carta di riserva per ciascuno, così come una nota del tuo medico che spiega perché hai bisogno del varie prescrizioni e forniture. Se stai volando, metti i farmaci nei loro flaconi originali nel bagaglio a mano, nel caso in cui il bagaglio venga smarrito o ritardato.
- Aggiungi le informazioni sull'assicurazione sanitaria. Inserisci la tua tessera sanitaria e qualsiasi documento medico Carte d'identità o braccialetti che ti identificano come se avessero una certa condizione.
Inoltre, "se hai particolari esigenze mediche, è una buona idea avere questo documento." Il dottore può fornire una lettera che la dettaglia, "dice David Lytle, direttore editoriale di Frommers.com, il sito web di viaggi online. "Se c'è qualche ragione per cui pensi che le tue condizioni mediche potrebbero causare problemi durante il tuo viaggio, dovresti avere la lettera su di te, specialmente se [c'è una possibilità] che potresti perdere conoscenza."
Se hai un medico emergenza in vacanza, dovresti ricorrere alle cure mediche il più presto possibile.Le tue prestazioni sanitarie potrebbero coprirti lontano da casa, ma dipenderanno dal tuo particolare piano assicurativo e dalla tua rete. Chiama la tua compagnia di assicurazione sanitaria prima di partire per scoprire cosa passi da seguire se dovessi aver bisogno di cure mediche di emergenza mentre sei in un altro stato.Se non è un'emergenza, ma semplicemente non ti senti giusto o noti un sintomo insolito, chiama il medico a casa e scopri cosa dovresti fare.
Proprio come viaggiare all'estero, i viaggi domestici richiedono una pianificazione ponderata, la preparazione e alcune importanti precauzioni se si ha una condizione di salute cronica. Ma una volta che hai fatto il tuo lavoro di gambe e hai un piano per un viaggio sano e sicuro, sarai in grado di rilassarti e goderti la tua vacanza ovunque tu vada attraverso i grandi Stati Uniti.
