Lo stress di vivere con l'artrite reumatoide può mettere a dura prova tutti gli aspetti della vita, compresi il matrimonio e le collaborazioni. Ma mentre il tasso di divorzi riportato è alto per le unioni affette da RA, gli studi dimostrano anche che avere un buon matrimonio può migliorare la qualità della vita e persino ridurre il dolore per le persone con questa condizione. Non è una sorpresa per Stephanie e Waide Yokom di Wichita, Kan, che hanno mantenuto la loro relazione andando forte mentre si occupano della diagnosi di artrite reumatoide di Stephanie. Qui condividono ciò che ha funzionato per loro.
Artrite reumatoide: Sfide relazionali
Anche se le difficoltà della persona che vive con la malattia può essere ovvia, anche i partner senza artrite reumatoide devono affrontare ostacoli.
- Quando il tuo partner è in "È difficile guardarla, con tutto il dolore e la frustrazione che attraversa", dice Waide.
- Quando l'artrite reumatoide rallenta il partner. "Inizialmente ero frustrato per lei ", Dice Waide. "Stephanie è così piena di vita e vuole fare le cose. E questo ha cambiato tutto questo. Sembra che non riesca a ottenere altrettanto. "
- Spostamento delle responsabilità domestiche. L'artrite reumatoide spesso pone dei limiti a ciò che puoi o non puoi fare e questo purtroppo significa più lavoro per il tuo partner. "Ci sono solo alcuni giorni in cui deve essere papà e mamma per i nostri figli perché sono troppo stanco per affrontare qualsiasi cosa", dice Stephanie.
Artrite reumatoide: costruire una solida fondazione
È emotivamente drenante guardare qualcuno che ami soffrire e assumere il lavoro extra necessario per gestire la famiglia e sostenere il tuo partner con l'artrite reumatoide può essere stressante. Gli Yokoms attraversano momenti difficili basandosi su alcuni degli elementi chiave che hanno reso forte la loro partnership.
- Resta amici "Penso che la cosa più importante sia che non siamo sempre stati solo marito e moglie, ma anche i migliori amici ", dice Waide. "Abbiamo sempre saputo che ci saremmo stati l'uno per l'altro."
- Linee di comunicazione aperte. "Siamo in grado di discutere di come ci sentiamo e siamo aperti l'uno con l'altro", afferma Waide. "Non è tutto imbottigliato."
- Prendersi del tempo l'uno per l'altro. Questa volta può essere difficile da trovare, tra lavoro, bambini, scuola e malattie croniche, ma è importante ricordare che la qualità è più importante di Godetevi ogni volta che potete ottenere. "Ci piacciono le date e il cribbage [un gioco di carte] prima di andare a letto", dice Stephanie.
- Affronta le sfide insieme. Stephanie e Waide cercano di ricordare che le battute d'arresto sono sfortunate ma parte ineludibile della vita. "Waide mi ricorda che quando prendevamo l'impegno per il meglio, per il peggio, per la malattia, per la salute, è ogni giorno, non solo quando è conveniente", dice Stephanie.
- Lavorare insieme per trarne beneficio tutti. "Stiamo iniziando a cambiare il modo in cui mangiamo", dice Stephanie. Ad esempio, "ci siamo liberati di tutto lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio dal nostro hou "La dieta più sana che stanno adottando per aiutare Stephanie a gestire l'artrite reumatoide ha benefici per tutta la famiglia. "Abbiamo già visto una differenza nei bambini. Non stanno rimbalzando sui muri dopo aver bevuto bibita. "
- Chiedi aiuto (e offrilo). " Sono sempre stato una persona estremamente indipendente, ma con RA, ora devo contare sempre di più su Waide per supporto e assistenza ", afferma Stephanie. "È difficile per me chiedere aiuto, quindi Waide ha iniziato a raccogliere i segnali."
Artrite reumatoide: comunicare con il proprio partner
Frank Sileo, PhD, psicologo presso il Center for Psychological Enhancement in Ridgewood, NJ, concorda sul fatto che una buona comunicazione è il modo migliore per affrontare l'impatto di una malattia cronica. Ecco i suoi consigli per rendere efficace la comunicazione:
- Non sostituire la comunicazione faccia a faccia. "Viviamo in un mondo di Blackberry e altri dispositivi per fare programmi", dice Sileo, "ma è comunque necessario prendere tempo."
- Fai domande dirette e ascolta le risposte. "Spesso i partner assumono ciò di cui l'altro partner ha bisogno e questo può portare a frustrazione", afferma Sileo. Invece, chiedi che cosa puoi fare per aiutarti e spiegaci di cosa hai bisogno.
- Tieni il conflitto fuori dalla camera da letto. "Il tuo letto è per riposare e connettersi intimamente", dice Sileo. Avendo incaricato, le discussioni emotive potrebbero farti associare al letto sentimenti di conflitto.
- Considera la terapia di coppia o un gruppo di supporto. "Le coppie lavorano o un gruppo di sostegno può aiutare a creare una certa distanza in modo da poter vedere le cose più chiare , sentiamo noi stessi ei nostri partner più chiari e lavoriamo attraverso le questioni a portata di mano ", afferma Sileo.
Lavorare insieme e rimanere positivi ti consentirà di superare le sfide legate al vivere con una persona amata con l'artrite reumatoide. "Non avrei nessun altro su questa strada con me", dice Stephanie. "Siamo tutti coinvolti in questo insieme."
