Salute quotidiana: Ha senso di umorismo ti aiuta a far fronte alla SM? In caso affermativo, come?
Lauren Neenan: 100%! Ho lavorato duramente per mantenere il mio senso dell'umorismo dopo la diagnosi. Solo riuscire a ridere delle cose con la famiglia o gli amici rilascia alcune delle tensioni che ho. Essere in grado di scappare in una trama di film in cui ridi così forte che piangi, o semplicemente stai recuperando un vecchio amico al telefono e rivivi grandi ricordi. Il mio punto di vista è che nulla è troppo serio per cui non riesci a trovare il modo di ridere di questo. Questa è una cosa che voglio continuare a fare per il resto della mia vita … essere in grado di ridere, non importa cosa!
Ann Marie Johnson: Naturalmente! Tendo a trovare "il divertente" ai miei tempi per farmi passare. Alcuni giorni mi ratto!
Christine Homayounifar: Uso il mio senso dell'umorismo per diffondere una situazione in cui ho davvero voglia di piangere, come quando un autista parcheggia sulla corsia d'accesso al supermercato e io non posso entra nel mio furgone. Le persone si fermano per vedere se possono aiutare e in una giornata calda potrei dire "buona cosa non ho gelato in queste borse" o "almeno non piove". Un mio amico con MS e io ridi su situazioni che gli altri non capiranno. Un giorno, siamo usciti e al ritorno a casa sua, siamo rimasti bloccati nella pioggia. Scese dal mio furgone e si diresse verso la porta, ma a metà strada, la sua sedia a rotelle si bloccò nel fango. Ho pensato di cercare di aiutarla a spingerla, ma sapevo che sarebbe successo anche a me. Mentre aspettavamo che arrivasse la polizia, ci stavamo gridando l'un l'altro e ridevamo su come avremmo dovuto saperlo meglio.
Rosalind Kalb, PhD: Trovare un modo per ridere di cose che sono spaventose, dolorosamente dolorose, o semplicemente imbarazzante, è spesso il modo migliore per ottenere una presa su di loro e una presa su di te - in particolare quando puoi condividere le risate con gli altri che "ottengono". Sia che si tratti di problemi alla vescica, problemi di memoria, di quella fatica insopportabile, o l'insensibilità degli altri, la condivisione di storie e le risate insieme possono aiutare a prendere il pungo anche negli eventi più stressanti e lasciarti sentire meno vulnerabile e più responsabilizzato. La risata ti consente di allontanarti dal dolore e guardare il problema in modo diverso e condividere l'esperienza con gli altri può portare a conversazioni efficaci e solide per la soluzione dei problemi.
