Sommario:
- Piano di gioco del coach
- Consapevolezza del cancro del colon-retto: conoscere i sintomi
- Prevenire il cancro al colon
Key Takeaways
Men and le donne dovrebbero essere sottoposte a screening per il cancro del colon-retto a partire dai 50 anni, prima se si hanno altri fattori di rischio.
Non mantenere inusuali cambiamenti nei movimenti intestinali, come sgabelli sanguinolente, un segreto. Parli con il medico.
Pensa a una colonscopia sia come screening che come procedura preventiva. I medici rimuoveranno eventuali polipi precancerosi che potrebbero trovare e testarli.
L'allenatore del liceo Steve Abrams, allora 43enne, stava guidando sul bus della squadra dopo una partita nel 2007, quando il suo medico ha chiamato per dirgli che aveva il cancro colorettale in stadio 1 e avrebbe avuto bisogno di un intervento chirurgico.
Abrams ha chiesto di posticipare il trattamento per cinque settimane per dargli il tempo di concludere la stagione calcistica e creare il suo piano di gioco personale.
Abrams, di Elk Grove, in California, aveva vissuto con colite ulcerosa per 22 anni. Poiché la condizione aumenta il rischio di cancro del colon-retto, aveva avuto colonscopie regolari.
"Penso che molti uomini siano intimiditi dalla procedura di colonscopia", dice Abrams, i cui suggerimenti per rendere più tollerabile la preparazione del colon includono il bere preparare liquidi sul ghiaccio e seguire un liquido veloce o mangiare solo cibi morbidi per alcuni giorni in anticipo, per limitare la maggior parte delle feci. "La cosa che mi ha salvato la vita è stata ottenere colonoscopie annuali", dice. "Se avessi aspettato un altro anno, [il cancro] avrebbe potuto diffondersi a linfonodi e altri organi."
Piano di gioco del coach
Tra la chiamata del medico e il suo intervento, Abrams ha mangiato una dieta sana e ha funzionato. "Sapevo che il mio corpo avrebbe perso peso muscolare a causa degli effetti dell'intervento", dice. "Ho impiegato cinque settimane per diventare il più forte possibile."
Sebbene la maggior parte delle persone con cancro colorettale in stadio 1 possa essere eleggibile per la chirurgia laparoscopica meno invasiva, che rimuove solo il tumore e il tessuto vicino, Abrams ha avuto una colectomia, la rimozione dell'intero colon, per prevenire una recidiva del cancro.Per questo, ha anche contattato l'American Cancer Society (ACS) e la Colon Cancer Alliance (CCA), che chiede di essere collegata ai sopravvissuti al cancro del colon-retto che condividono la loro storia con lui.
"Anche se sai che ci sono migliaia di persone diagnosticate ogni anno, senti davvero che questo è un individuo battaglia ", dice.
Abrams aveva due procedure, la prima per rimuovere il cancro, il colon e il retto. A quel tempo, test di 25 linfonodi mostravano che il cancro non si era diffuso oltre il suo sito originale, quindi non aveva bisogno di ulteriori interventi chirurgici sul cancro, radiazioni o chemot herapy. Dopo la sua guarigione, ha avuto una seconda procedura per creare un J-pouch, un sostituto interno per il retto.
Ora 50, Abrams afferma che la sua conoscenza del fitness e della salute lo ha portato dalla diagnosi fino ad oggi. "Faccio corse di fango, faccio kayak, faccio snowboard, mi alleno, mangio quello che voglio, sono molto fisico", dice, ma essere un sopravvissuto al cancro lo porta a chiedersi se un comune crampo potrebbe essere qualcosa
Egli contesta questa preoccupazione condividendo la sua storia ogni volta che può, in particolare attraverso il programma CCA che originariamente lo collegava ai sopravvissuti al cancro del colon-retto per informazioni e supporto.
"Voglio far sapere alla gente che sono non da soli - che quando vengono diagnosticati, ci sono persone che condividono le loro prove ", dice.
Consapevolezza del cancro del colon-retto: conoscere i sintomi
Essere consapevoli del proprio corpo e conoscere i segnali di pericolo del cancro colorettale sono passi che tutti possono prendere. Il National Cancer Institute (NCI) suggerisce di familiarizzare con questi sintomi:
- Sangue nelle feci
- Cambiare le abitudini intestinali
- Feci insolitamente strette
- Stitichezza
- Diarrea
- Gonfiore
- Dolore
- Perdita di peso inspiegabile
- Affaticamento
- Lancio
"Qualsiasi sanguinamento gastrointestinale, anche in pazienti con emorroidi, qualsiasi cambiamento nell'abito intestinale, perdita di peso inspiegabile o dolore sono segni che dovrebbero far sì che le persone vengano sottoposte a screening ", consiglia John Marshall, MD, direttore clinico di oncologia dell'ospedale della Georgetown University, e direttore fondatore del Otto J. Ruesch Center for the Cure del carcinoma gastrointestinale presso il Centro per la cura del cancro di Georgetown Lombardi a Washington DC Dr. Marshall aggiunge che il cancro del colon-retto è un cancro di pari opportunità - circa il 4,5% degli uomini e delle donne lo svilupperà.
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Secondo il NCI, il 39 percento dei casi di tumore del colon-retto viene diagnosticato allo stadio 1. In effetti, l'obiettivo è identificare precocemente il cancro del colon-retto attraverso le colonscopie, prima che compaiano i sintomi, sottolinea l'oncologo medico Michael Rami Rez, MD, un assistente professore nel dipartimento di oncologia medica presso la Jefferson University Hospitals di Philadelphia. La gente non dovrebbe aspettare di avere i sintomi per essere sottoposti a screening, sottolinea
Prevenire il cancro al colon
"Il cancro del colon è in gran parte un cancro prevenibile", afferma il dott. Ramirez. Prendi questi passi:
Get screened "Le colonscopia di screening sono in grado di rilevare i polipi precancerosi", afferma Ramirez. Lo screening inizia generalmente a 50 anni, ma parla con il tuo medico dell'età appropriata per te, in base alla tua storia personale.
Mangia più sano. Frutta, verdura, cereali integrali e latticini potrebbero contribuire a ridurre il cancro del colon-retto rischio, mentre il rosso e le carni lavorate aumentano il rischio, secondo una ricerca pubblicata nel numero di maggio 2015 di Gastroenterologia . Obiettivo per almeno tre porzioni di frutta e cinque porzioni di verdura al giorno.
Esercizio. Con l'aumentare dell'attività fisica, il rischio di cancro colorettale diminuisce, secondo la ricerca del 2013 pubblicata in Cancer Causes and Control. Prendi almeno 30 minuti di esercizio al giorno.
Prendi l'aspirina se consigliato. L'aspirina del bambino potrebbe prevenire il cancro del colon-retto, ma poiché comporta anche rischi di ulcere e sanguinamento, parla prima con il medico, l'americano La Cancer Society suggerisce.
