Un sonno adeguato non è un lusso; è essenziale E per gli uomini, potrebbe anche significare la differenza tra la vita e la morte, suggerisce uno studio preliminare.
I ricercatori hanno scoperto che gli uomini di età inferiore ai 65 anni che dormivano solo da tre a cinque ore a notte avevano il 55% di probabilità in più di sviluppare un tumore coloro che ricevevano le sette ore raccomandate di shuteye ogni notte.
E, sei ore di sonno a notte erano legate a un rischio maggiore del 29% di morte per cancro alla prostata rispetto alle sette ore.
"Se confermato in altri studi, questi i risultati potrebbero contribuire a prove che suggeriscono l'importanza di ottenere un sonno adeguato per una salute migliore ", ha detto l'autrice Susan Gapstur, vicepresidente dell'epidemiologia presso l'American Cancer Society.
Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere meglio i meccanismi biologici, disse Gapstur. Per ora, considera lo studio "intrigante" ma non abbastanza sostanziale da causare un allarme ai maschi privi di sonno.
CORRELATI: I trattamenti contro il cancro alla prostata hanno effetti collaterali diversi, esposizioni di studio
Tuttavia, i risultati contribuiscono a dimostrare che il Gapstur ha detto che i risultati dello studio derivano da un'analisi dei dati a lungo termine su oltre 823.000 uomini negli Stati Uniti. I risultati sono stati programmati per la presentazione Lunedi alla riunione annuale dell'American Association for Cancer Research, a Washington, D.C.
La mancanza di sonno può inibire la produzione di melatonina, un ormone che colpisce i cicli del sonno. La bassa produzione di melatonina può portare ad un aumento delle mutazioni genetiche, un maggiore danno ossidativo, una riduzione della riparazione del DNA e un indebolimento del sistema immunitario, Gapstur ha detto in un comunicato stampa dell'associazione.
La mancanza di sonno può anche contribuire alla distruzione dei geni coinvolti nel tumore soppressione, ha aggiunto.
Non è chiaro il motivo per cui il legame tra il sonno limitato e il più alto rischio di morte per cancro alla prostata non è stato riscontrato negli uomini di età pari o superiore a 65 anni. Ma Gapstur ha suggerito che il naturale declino dei livelli notturni di melatonina con l'età potrebbe ridurre l'impatto relativo della mancanza di sonno.
La National Sleep Foundation raccomanda agli adulti di dormire almeno sette ore a notte.
Ricerca presentata a le riunioni dovrebbero essere considerate preliminari fino alla pubblicazione in una rivista medica sottoposta a peer review
