Sommario:
Elizabeth Menduke aveva 21 anni e si era appena sposata quando aveva notato per la prima volta le macchie rosse sui gomiti. "Non avevo idea di cosa fossero", ricorda il film di Torrance, in California. "Poi hanno iniziato a moltiplicarsi. Ogni giorno c'erano nuove lesioni, fino a quando non erano letteralmente dappertutto. "Menduke si riferì a un dermatologo che le diagnosticò la psoriasi, una condizione cronica autoimmune che causa prurito e chiazze di pelle.
Alla fine, quasi il 70% del corpo di Menduke era coperto con placche rosse squamose. Nonostante vivesse nella soleggiata California del Sud, un impacciato Menduke scelse di coprire il suo corpo sotto strati di vestiti, temendo che qualcuno potesse notarlo.
Non passò molto tempo prima che qualcuno lo facesse. Una volta, quando la sua psoriasi stava davvero agendo, Menduke fu cacciato da un salone di bellezza. "La pedicinista era inorridita alla vista della mia pelle", ricorda. "Pensava che potesse prenderlo toccandomi. E 'stato umiliante e mi ha fatto riflettere due volte sulla partecipazione ad attività in cui dovevo esporre la mia pelle ". Sfortunatamente, dice" Penso di essermi perso alcune cose a causa di ciò ".
Superare lo stigma della psoriasi
Nei 26 anni trascorsi dalla prima diagnosi, Menduke ha provato tutti i tipi di rimedi psoriasici, dalle creme per uso topico agli aggiustamenti dietetici. Ha anche trascorso un mese in un centro di cura coperto di catrame per ore alla volta. Ma quel disagio non era niente in confronto al dolore di porre fine al suo matrimonio dopo 20 anni e di dover tornare nel mondo degli appuntamenti con un nuovo segreto - visibile solo guardandola.
"Quando ho divorziato, ho pensato di non uscire con la mia psoriasi ", dice Menduke. "Uscirei completamente al coperto, quindi nessuno lo saprebbe. Sono diventato un professionista sapendo dove mettere le mie mani o come vorrei indossare i miei capelli. "
Tutto ciò che è cambiato quando ha incontrato il suo fidanzato negli ultimi cinque anni. Al loro quarto appuntamento, "ho pensato", devo dirglielo ", ricorda ora. "Ho iniziato dicendo: 'Non so come dirti questo, ma ho questa cosa di pelle, e voglio solo mostrarti. Posso capire se è qualcosa che non puoi affrontare, ma sento di dover essere onesto. " E mi tirai su la manica, e prima che potessi leggere il suo viso, tirò su la manica e disse: "Anche io." "
Vita quotidiana con la psoriasi: i consigli di Elizabeth
Menduke ha capito che non è la sua malattia "È importante mantenere la normalità nella tua vita mentre ci concentriamo su tutte le cose positive", dice di come ha imparato ad affrontare.
Quella struttura mentale le dava la forza per continuare gli studi clinici, anche se aveva avuto delusioni nel passato. "Ho lavorato con UCLA e studi clinici per anni", dice. "Ma un nuovo farmaco chiamato Stelara mi ha cambiato la vita. Sono passati un paio di anni e direi che la mia psoriasi è scomparsa al 95%. "
Ora ricorda agli altri che nessuno deve soffrire in silenzio con questa malattia. "Ci sono grandi nuove scoperte come Stelara. Sono quattro iniezioni all'anno - non è niente. Non è come ai vecchi tempi in cui bisognava dare uno schiaffo a tar e fare queste cose orrende che hanno davvero colpito tutta la tua vita ", dice. "Se non altro, lavora con un dermatologo. Anche se non puoi permetterti i farmaci, scopri le tue opzioni. "Ecco alcuni dei suoi altri consigli:
- Limita l'assunzione di alcol. " L'alcol sembrava infiammare la mia psoriasi in qualche modo ", dice Menduke. Anche se nulla è stato dimostrato, è meglio evitare di assorbire se si stanno assumendo farmaci per il trattamento della psoriasi. I due insieme potrebbero rivelarsi una combinazione pericolosa.
- Mangia una dieta equilibrata. "Mangiare cibo malsano è stato un male per la mia psoriasi", dice Menduke. Raccomanda di seguire una dieta sana che includa molta frutta e verdura e di stare lontano da qualsiasi cosa fritta.
- Prendi un po 'di sole. I raggi ultravioletti del sole possono essere buoni per la tua psoriasi, perché l'esposizione rallenta la crescita delle cellule della pelle. Se hai paura di mettere a nudo la tua pelle in pubblico, trova un'area sul tetto o nel cortile dove puoi prendere il sole in privato. Venti minuti sono sufficienti - altro e rischi di scottature, che possono peggiorare la psoriasi.
- Cerca di non stressare. La psoriasi tende a divampare in momenti di stress, quindi approfitta di strumenti come la meditazione o lo yoga per rilassarti .
