Se sei un bambino con allergie che vivono in uno dei le "capitali delle allergie" della nazione, probabilmente starà già avvertendo gli effetti della stagione delle allergie primaverili.
L'Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) pubblica una classifica annuale dei luoghi più difficili da vivere con allergie primaverili basate su fattori come come il numero di pollini, il numero di specialisti di allergia e l'uso di farmaci. In cima alla lista di quest'anno c'è Jackson, Mississippi; ma le allergie stagionali colpiscono a casa - e colpiscono duramente - a livello nazionale.
Cosa rende una zona metropolitana una capitale per le allergie? E cosa possono fare i genitori per far sì che "Home Sweet Home" non diventi un "incubo su Allergen Street" per i loro figli?
I luoghi peggiori per chi soffre di allergie di solito hanno due cose in comune: sono luoghi in cui crescono erbacce e alberi e dove gli inverni tendono ad essere più brevi. Il risultato è un sacco di polline da alberi, fiori, erba e ambrosia, insieme con la muffa nell'aria.
"È la combinazione perfetta, per così dire, per chi soffre di allergie", dice Edwin Kim, MD, assistente professore di medicina, divisione di allergia e immunologia, presso l'Università della Carolina del Nord a Chapel Hill. "C'è solo circa un mese all'anno in cui non ci sono allergeni che galleggiano intorno; e durante gli altri 11 mesi, ci sono un sacco di fuori. "
Per le famiglie che vivono nella capitale allergia di Jackson, secondo classificato Memphis, Tennessee, o in una delle altre città top-class, imballando i bambini e trasferirsi in un'altra città non è sempre un'opzione a causa della scuola e del lavoro.
"Esistono molti modi per evitare gli allergeni o gestirli", afferma Todd Rambasek, MD, allergologo per adulti e pediatrici presso ENT e Allergy Health Services vicino a Cleveland, Ohio. "Il trasloco non migliorerà la tua situazione molto più di quanto possano fare queste cose."
Ecco alcuni suggerimenti su come le famiglie con giovani allergici possono gestire l'ambiente dentro e intorno alle loro case:
Fai il test: Prendendo tuo figlio all'allergologo per i test cutanei determinerà quali allergeni specifici sono suscettibili a. In questo modo sai quali trattamenti e abitudini quotidiane saranno più efficaci.
Guarda le finestre: Lasciare aperta la finestra della camera dei bambini può essere l'equivalente di un'invasione di pollini a casa. Tenere chiusi casa e finestrini dell'auto quando possibile.
Sostituire i filtri dell'aria: Se si vive in una casa o in un appartamento con un sistema HVAC, è importante cambiare il filtro ogni uno o tre mesi per assicurarsi che gli allergeni non siano La Dr. Kim dice che questo può ridurre la quantità di polline nella tua casa del 90 percento.
Mantieni la temperatura: Gli acari della polvere e le muffe prosperano nel calore e nell'umidità. La Mayo Clinic consiglia di impostare il termostato di casa a 70 gradi e utilizzare i deumidificatori per mantenere l'umidità relativa non superiore al 50 percento.
Doccia dopo l'esterno: Quando i bambini giocano all'aperto, polline e altri allergeni possono pelle. Assicurandosi che si lavino bene quando entrano, impedisce loro di trasportare il polline e lo spargono su mobili e lenzuola. Lo stesso vale per tutti i vestiti che indossano all'aperto.
Pianifica fuori tempo saggiamente: Il Dr. Rambasek raccomanda di limitare le attività all'aperto a determinate ore del giorno, "come la mattina molto presto prima dei picchi del polline." anche più in basso dopo il tramonto.
Ti stai ancora chiedendo se la tua città è una delle 100 capitali per le allergie di questa primavera? È possibile ottenere l'elenco completo sul sito Web AAFA.
Ecco i primi 10:
- Jackson, Mississippi
- Memphis, Tennessee
- Syracuse, New York
- Louisville, Kentucky
- McAllen, Texas
- Wichita, Kansas
- Oklahoma City, Oklahoma
- Providence, Rhode Island
- Knoxville, Tennessee
- Buffalo, New York
