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Quando si parla di artrite psoriasica, a volte devi colpirlo con tutto ciò che 'abbiamo. Oltre a stare al passo con i trattamenti tradizionali, ci sono metodi alternativi che potresti voler discutere con il tuo medico. Uno di questi trattamenti è la riflessologia.
La riflessologia aiuta ad alleviare il dolore stimolando la risposta al rilassamento, dice Susan Raskin, RN, infermiera specializzata in infermieristica olistica e istruttrice di riflessologia presso l'Opal Moon Wellness Center di Croton-on-Hudson, New York.
Un riflessologo usa la pressione alternata su punti sui piedi o sulle mani che rappresentano diversi muscoli, ghiandole, organi e tessuti del corpo.
"Alternando la pressione, aiuta il cliente a entrare in un profondo stato di rilassamento ", dice Raskin.
Se vuoi provare la riflessologia e ne hai già parlato con il tuo medico, puoi trovare un professionista certificato visitando il sito web della Reflexology Association of America.
Jessi De La Cruz, una massaggiatrice certificata di 37 anni a East Lansing, Michigan, che è stata diagnosticata con artrite psoriasica 10 anni fa, riceve trattamenti di riflessologia circa una volta al mese.
Quando ha una brutta infiammazione, colpisce i suoi piedi e la mano sinistra. A volte, il dolore è stato così grave che ha dovuto perdere il lavoro.
De La Cruz (nella foto) ha assunto un farmaco biologico iniettabile dal 2008, che è stato il fattore più importante nel controllo dei suoi sintomi. Ma lei sperimenta ancora gonfiore, dolore e problemi con la mobilità articolare.
Alcuni pazienti come De La Cruz credono che i trattamenti alternativi possano essere d'aiuto come terapie complementari.
"Penso che nel complesso mi aiuti a diventare più radicato e centrato in modo da potermi prendere più cura di me stesso ", dice De La Cruz.
Altre opzioni alternative
I trattamenti alternativi possono includere qualsiasi cosa, dalla meditazione al massaggio, alla terapia fisica e all'aromaterapia.
Un'altra opzione da considerare è l'agopuntura , in cui un professionista inserisce aghi molto sottili nella pelle per rilasciare antidolorifici naturali nel corpo. Una recensione pubblicata nell'ottobre 2012 in JAMA Internal Medicine ha rilevato che l'agopuntura può essere efficace nel trattamento del dolore cronico per una varietà di problemi.
La dieta e l'esercizio fisico possono influire anche sull'artrite psoriasica. De La Cruz preferisce una dieta vegetariana e si esercita regolarmente facendo rotolare il corpo, che comporta l'uso di una palla e del peso corporeo per aumentare la flessibilità e la libertà di movimento.
"Diverse modalità funzionano per i diversi pazienti quando si tratta di stress e sollievo dal dolore, ed è importante per i pazienti trovare le cose che funzionano per loro ", dice Soumya Reddy, MD, assistente professore di medicina e dermatologia, e co-direttore della Langone Psoriasi e del programma psoriasico della NYU a New York City. Reddy sottolinea prima di parlare con il medico per assicurarsi che la terapia sia sicura.
