Trovare la dieta giusta dovrebbe far parte di un piano di gestione della broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO). Una dieta sana può aiutare le persone con BPCO a mantenere un peso ottimale e a tenere sotto controllo i sintomi della BPCO, fornendo energia necessaria. Il trucco sta mangiando per evitare fiato corto durante i pasti.
COPD: L'impatto del peso corporeo
Per i pazienti con BPCO, mantenere un peso sano è importante per controllare i sintomi.
"Se sei sovrappeso, devi portare più peso in giro ", dice Barry Make, MD, co-direttore del programma COPD al National Jewish Health di Denver e professore di medicina all'Università del Colorado. Avere più peso da portare in giro può aumentare la mancanza di respiro, che è uno dei sintomi principali della BPCO.
Detto questo, è ancora più cruciale per i pazienti con BPCO non sottopeso. "Essere sovrappeso è cattivo, ma essere sottopeso è probabilmente anche peggiore nei pazienti con BPCO", afferma il dott. Make. "Molti pazienti con BPCO vogliono perdere peso, ma noi diciamo loro di non perdere troppo". Secondo Make, perdere troppo peso quando si ha una BPCO è associato a una prognosi peggiore o a una prospettiva a lungo termine peggiore. Inoltre, non pesare a sufficienza può rovinare la tua energia, rendendo difficile aderire al tuo piano di gestione della BPCO.
COPD: Suggerimenti nutrizionali
Parla con il tuo team medico della BPCO sul piano nutrizionale più adatto a te. Potrebbero consigliarti di vedere un nutrizionista, che può lavorare con te per sviluppare un piano alimentare per soddisfare le tue esigenze, oltre a monitorare i tuoi progressi lungo la strada.
In generale, le persone che hanno BPCO dovrebbero considerare quanto segue per mantenere un peso ottimale:
- Calorie monitor: Se sei in sovrappeso, puoi perdere peso mangiando meno calorie. Ma non mangiare così poche calorie che ti senti affaticato e affamato tutto il tempo. Se hai bisogno di concentrarti sul mantenimento del peso corporeo, parla con il tuo team medico o nutrizionista sugli alimenti che dovresti mangiare per mantenere il peso.
- Evita diete: "Le diete non sono appropriate per i pazienti con BPCO "dice Make. Il consiglio raccomanda che i pazienti affetti da BPCO assumano una dieta sana ed equilibrata invece di seguire diete di moda per controllare il peso.
- Focus sulle proteine: Lavora con il tuo team medico e / o nutrizionista per determinare la quantità di proteine di cui hai bisogno. "Molte persone non assumono abbastanza proteine nella loro dieta", dice Make. Make dice che le proteine sono particolarmente importanti per i pazienti con BPCO che si allenano come parte del loro piano di riabilitazione polmonare.
- Guarda le tue porzioni: "Diciamo ai nostri pazienti affetti da BPCO di mangiare piccoli pasti frequentemente, piuttosto che pasti abbondanti", dice Rendere. Mangiare piccoli pasti durante il giorno invece di due o tre pasti abbondanti può aiutare a ridurre la mancanza di respiro
- Ottenere equilibrio: Concentrarsi sul consumo di frutta, verdura, prodotti caseari, cereali integrali e proteine magre.
- Limite di sale: Il consumo eccessivo di sodio può portare a ritenzione di liquidi, che può peggiorare il respiro.
- Ricorda il tuo ossigeno: Se il tuo team medico lo consiglia, usa l'ossigeno supplementare durante e dopo i pasti per aiutare digestione.
Una dieta sana è una parte importante del piano di trattamento di un paziente con BPCO. Mangiare gli alimenti giusti può aiutarti a gestire i sintomi, a farti sentire meglio nel complesso, a incrementare il tuo livello di energia e a dare al tuo corpo il carburante necessario per combattere le infezioni. Ci vuole energia per respirare quando hai la BPCO, quindi nutre bene il tuo corpo.
